姓名:王永智
身份证号:xxxxx
所在省市:内蒙古呼和浩特市
所在单位:内蒙古世纪呼白酒业有限责任公司
摘要:
本文从自己的成长历程、生活体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面进行了回顾和分析。并综合了自己对《心理咨询师》的学习体会，从职业心态、职业动机、职业规化对自己准备从事心理学咨询职业，做了全面梳理与规化，阐述了自己希望介入心理学咨询领域。希望自己成为一名优势的心理咨询师，具备卓越的职业素养和职业技能。通过学习，并经合自己的人生经历，体悟到:自我探索是每个人的必修课，自我情绪管理与自我完善是每个人基本的社会生存法则。而心理咨询和心理教育则很好的解决以上问题。所以，自己愿带着一颗真诚的心，希望进入心理咨询行业。首先，要把自己调整为一位身心健康的人，其次，运用心理学知识，重新梳理自己的人脉、让职业与生活充分互融，更加充分的体验生活带来的乐趣。最后，为身边心理不健康的人，提供帮助。同时，根据学习成果及自己的经历，对本人进行了一次全面分析。
一、自我成长分析
(一)自我成长史
1、自我的简单介绍
我是一位负责任、讲原则、善交友，善深思、常自我反省的一位中年男性，有同理心，且有一定生活阅历，年龄:43岁。还有一项重要特征:做事有韧性，善于透过事物的表面现象挖掘事物本质，寻找表象背后事物运动的规律。把学习与改变当成是终生成长的事。
曾经的自己，上学生涯学习成绩优秀。文静、偏内向，深得父母和老师的喜爱。我也非常爱我的家人和老师，对学习很专注。就是有一短板，不太善于交际，用极端的好和坏的标准来区分他人。而后形成自己特有的人生观。只接触学习好的学生，体验自己心中的满足感和自恋感。这也是我在读书时前进的动力所在。
自己出生在70年代，一个农村家庭，爸爸初中文化，妈妈不识字。但却有一颗望子成龙的心。他们在村里与人交往真诚，通勤达理 ，做事认真负责，经常帮别人的忙。在他的影响下，我也逐渐形成自己独特的人格特点:果断、爽快、善良淳朴。做事风格:执行力强，善始善终。
2、小学阶段
小学刚入学，父亲经常教一些简单的数学题，自己的数学天赋也逐渐显示出来。在一次考试中，有些备选题属于高年级的题，但自己也全能答上去，得到了老师的夸奖。经常得到老师的小红旗。从那时起，自己的逻辑思维得到培养并逐步完善。同时小学也没有失去玩的天性。有些童年时代的玩耍游戏，比如丢沙包、打包，至今记忆犹新，天真烂熳，不失童年玩耍的天性，给生命的意义注入了活力，同时，也愉快的渡过了童年阶段。
3、中学阶段
中学时候，爸爸给我转了一所好的中学，自己踏实学习的风格依存。由于学校离家远，自己就住校。第一次开始尝试独立自主的生活，也培养了自己善于独立思考问题方式。自己要争气，要考出好成绩，交代自己的父母和父老乡亲。果然，经过辛苦努力，刻苦学习，班级学习成绩排名一直在前五名。深受老师的爱戴，同学的拥护，也是父母眼中的好孩子。
4、高中阶段
转眼上高中的时候，自己考上了县城重点高中。上了高中，学习的课程增多，压力很大，成绩也倒退了几名。但自己也很乐观，积极进取，努力学习，基本上在班级前五名上下浮动。把主要精力用于学习。可是上了高三以后，学习更加吃力，感觉压力过大，心理紧张，成绩一再衰退。高考与大学的生活擦肩而过，出现了读书生涯最低的低谷期。那段时间，内心迷茫，困惑。后来，父母与同学再三劝阻，复读一年，再考大学。自己经过一个月的深刻反思，主动调整了自己的思绪与心态。决定走向补习生涯，又经过一年的补习，终于考上了自己理想的大学。
5、大学阶段
进入大学以后，开始浪漫的玩儿耍，自己象脱了僵的野马，拼命的玩耍。同时，网络也出现在我的视野里，疯狂着迷，远离学校，落下了学习。第一次考试有两门不及格，让老师狠狠评了一顿，自己开始突然意识到，虽然上了大学，也不能放弃学习。目前，最主要的任务还是以学习为主。玩耍，只是业余时间的事。
6、社会阶段
很快大学四年过去了，自己踏上了社会，开始接触各种复杂的人和复杂的事。这个时候，自己意识到，学习是一回事儿，而重要的人脉交往与处事风格，又是一回事儿。社会的事比学校的事儿复杂得多。带着好奇的心理开始重新认识这个社会。深度地融入这个社会，与这个社会互动。自己也在这个社会中重新茁壮成长。体验着这个社会的真、善、美。同时也体验着外部世界丑陋的一面。而自己的生命力也在与外部世界的互动中得以展示。走向社会以后，练就了自己偏外向的性格，善于与人沟通的特征。
(二)自我人格剖析
1、性格
社会这所大学，给我了人生另一种历练。让我从读书期间的一个单纯的小伙子，逐渐走向心理成熟，性格稳重，人品有内涵。在与人交往的过程中，也让自己逐渐从一个腼腆内向型的性格，开始转向活泼外向型的性格，善于沟通，愿意与他人交往，热情开朗，变成了内外混合的一种性格符合体。自己的价值观理念，也从读书期间单纯、幼稚的价值观，逐渐转向成熟、稳定的价值观体系。让自己的心里也发生了一个蜕变。能欣然接受别人的批评，把批评当成的金句良言，当成自己改变的契机。敢于承担责任，是自己的责任，自己从不推卸。思维敏捷，头脑灵活，情绪稳定。但有一些重大挫折，还是有情绪的波动。但能较好的协调自我，从情绪中走出来。主动链接优秀的人，从他们身上，吸取养份，来滋养自己。自己奉行一个导师原则:挖掘每个人身上的优点，做为自己的导师，向他们学习。与人处事真诚，乐观自信，坦然宁静，容易适应环境。但有时也容易自负，对自己评价太高，陷于自我膨胀中。尊礼重孝，属于传统型男人。自控力可以，但遇到对方蛮不讲理，也有有失控时候。遇到重大问题或重大挑战时，较紧张或焦虑。曾经，创业给自己带来的一次次的失败，一次次的打击，但这些不好的人生经历，并没有击倒自己。而是找准机会，主动出击，彻底打了个翻身仗。走上了良性的创业之路。这段心酸的创业史，给自己的精神上带来了很大的财富。更加懂得“韧劲”的生命力量。失败只是暂时的不成功，只要意志坚定，有信心，有韧劲，成功永远会向你招手。
2、自己的优势与不足
自身的优势
有较强的学习力与学习精神。现主要学习佛学正念、心理咨询学课与商业类型管理课。手机还专门下载了一款学习软件，《得到》App。保证随时随地的学习，充分利用业余时间，提高学习的质量和效率。有踏实做事的风格，务实不务虚，执行力强，重在做事。常从实践中，总结经验，并随时调整自己的计划与目标。有很强的自律性，每天早晨6:00点，坚持锻炼身体。晚上22:30准时睡觉。每天的学习时间保证在2个小时以上。
自身的不足
对自己要求严格，有时太过专注，陷于极端的工作状态。有时看问题，也容易极端，产生非彼即彼的想法。容易对未来的不确定性，产生焦虑。
(三)、自我完善方案
1、每天坚持晨练，调整自我呼吸，以缓解工作压力。
2、坚持学习，并常与自己的督导师沟通，学会自我调节情绪，遇事时，控制不良情绪的发泄
3、锻炼、学习、工作、家庭，安排的井然有序，调节的更加自律。
二、职业行为分析
(一)为什么要做心理咨询师
通过对自我人生历程的回顾分析，让自己体验到，健康的心理是人生成功的前提，良好心态的重要性。而心理咨询的学习与从业过程，可以让我的心理更加健康，思想更加成熟，人格趋向完善。咨询师的职业是伟大而神圣的，因为他肩负着拯救心理不健康的人的职责。它是一项成全他人，利于自己的神圣职业。现在快节奏、高压而又忙碌的生活，给人们带来很多的焦虑感，引起心理冲突与心理不健康，甚至会导致躯体疾。所以必须求助于心理咨询师，来摆脱困惑。自己也希望能成为其中一名咨询师。再加上目前，从业心理咨询师的人数并不多，而咨询行业发展潜力大，也是一次很好的介入机会。
(二)成为一名心理咨询师的条件
1、知识方面
自己系统的学习了心理咨询师的各个学科，包括基础知识、社会心理学、发展心理学、变态心理学和健康心理学、心理学测量和咨询心理学。还学习了手机软件《得到》app，武志红老师的《心理学》专栏课。让自己具备了一定的理论基础能力，咨询技能和咨询技巧。为每一位不健康的个体，做好了基础性的咨询心理准备。
2、人格方面
自己善于敞开心扉，与别人倾心相谈，深度沟通，具备良好的沟通技巧。融入度高，有同理心。也善于帮助别人解决生活、交际、职业、心理等方面的问题。因为帮助别人，可以满足别人的心理需求，也可以让自己心情愉快、舒畅，有一种价值感的体现。自己也善于洞察事物的本质，不被表面现象所迷惑，具有一定的洞察力。同理心强。
3、一定的自我觉知能力
自己也善于培养自我觉知能力，每天写反思日记。逐步完善思维监控系统，提升觉知力。不管自我互动，还是与外部互动。随时都要监控自己每一个念头的发起、发生和消失。实现自我觉知、逐步探索、了解自我，不断的完善自我，让自己的身心健康，更加协调统一，做到内通外顺，生活幸福指数逐步提高。
(三)从业期待
1、希望自己能成为一名合格且优秀的咨询师，为每一位心理不健康的人，运用自己的技能，调理他们的不健康的心理状况。
2、期望通过自己咨询师生涯的影响，让身边每一个人，用正确的心态面对自己的心灵健康，逐步觉知自我，了解自我。
(四)从业优点和缺点
自己的优点是有责任心，有同理心，具有一定的洞察能力，还具备专业的知识技能。缺点是理论知识不够深入，缺乏实战经验。还需以后加强学习，深入实战练习。寻找一位自己的咨询师，指导自己，成长自己，更加完善自己。
三、结束语
很多时候，不是自己做不到，而是不敢相信自己能够做到。其实，只要坚持加强理论课的深度学习，专业技能的刻意练习，在实际咨询中，不断的积累咨询经验，不断的提升自我。在咨询中，不但帮助心理不健康的人恢复健康，同时，也可以实现自我价值的提升。也不失为人生双赢。只要从一个方向坚持不懈的努力与付出，实现是完全有可能的。
参考文献
[1]张建新 心理咨询师的问诊策略[M].北京 中国轻工业出版社 2004年
[2]葛喜平 如何成为心理咨询师[M].长沙 湖南人民出版社 2011年
