眼里的世界，从来只是表象； 心灵的声音，才是生命的真谛。一片落叶，是衰败的迹象，还是重生的征兆，取决于心的方向。
心存美好，判断人事的标准就会偏向美好。内心的安宁才是真正的安宁，它更干净、更纯粹、更饱满，更接近那个叫灵魂的地方。追求美好生活，先美化自己的心灵。
人生之路、风雨兼程，聆听心灵的召唤，遵循内心的方向，在历经风风雨雨、跌宕起伏之后，终将抵达明亮通透、喜悦丰盛的幸福彼岸。
因为瑜伽 让我感受到心灵的释放 ，瑜伽不仅仅是外在美丽的体式，还有呼吸，还有冥想、内观、觉知、觉察、自省、觉醒、唱颂等
身心灵的相结合 ——才是瑜伽
圣地甘雄说：
“静心，灵魂才能更清楚地看清前路，分辨善恶，认清真假，并抵达澄明之境。”
静下心来 享受瑜伽，享受放下 ，可以很快调整至心态平和乐观的心态
让我们在现实的压力和环境下，调整自己的生活，重新审视不良的生活状态，更多关照自己的身体以及情绪，让内心回归平和、喜乐。
记得老师说过：不要惧怕磨难,磨难和成长是相辅相成的。你经历苦难越多，你的心智会变得越成熟。往往经过大灾大难的人，才能真正顿悟人生，智慧境界达到一定的高度。
多静坐以收心，悟至理以明心。
静能生定，定能生慧。人生就是修行，西游记里师傅四人的人物性格及取经历程其实是我们人生百态的真实写照——
孙悟空，心猿意马，代表我们的第六意识，即“心”，遇到唐僧后，法名“悟空”，是说思想念头来去无常，意指我们本心无论如何被社会污染，被猪油蒙了心，都像水中捞月，是抓不住的，让我们不再执着于过去、现在、未来，一切都是空；
猪八戒，代表贪欲，贪吃贪色，如果能够自悟，改掉坏毛病，就转为自身的正能量了，所以叫“悟能”；
沙僧，代表执行和账本（即业障重担），无论善恶谁让他做什么就去执行，一直挑着业障和重担行走，所以法号“悟净”，意在让他通过修行净化业障；
白龙马代表“理性思维”，初心不改、忠诚的驮着唐僧取经；
唐僧，代表肉身和本性，以取经的方式修行，回到本来清净面目。取经路上，猪八戒因自己的贪欲，常常受诱惑吃亏，连累师傅被抓。悟空的“心”，由于太聪明、太正直、太灵活，不讨人喜欢；“身子”唐僧与“心”的沟通往往有障碍，心的价值，往往被身子忽略，其实目前大多数人，都处在已经把孙悟空赶走后的唐僧状态。
心不变，万物皆不变。
他们四人路上遇到的每种磨难，正是我们社会人生的一种现象。记得有一个妖怪住在无底洞，这不正反应了我们的欲望是永远填不满的吗？譬如职场，很多人被欲望驱使迷失了方向，甚至以身试法。其实无论你从事什么职业，都要把自我的修行融入到工作中，要始终保持一颗初心，不受各种习性的羁绊，忠于自己，人情练达；更要尽自己的责任和义务，尽心尽力地做好所承担的一切，全力以赴，用心去做每一项工作。
在我们追求人生幸福的路上，愿大家共同努力把自身被社会污染的尘埃一层层的扒掉，使它回到本来清净的状态，运用静坐培养“自觉”和“觉他”的德行，增加自我慧力。在心瑜伽修习的过程中，让我们的心越来越明亮——“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥” ，学会更好的生活，更好的与社会链接。
乔布斯说：
“如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。如果你想平静下来，那情况只会更糟，但是时间久了之后总会平静下来，心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。”
静下心来～聆听自己的内心 ！
