亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（Abraham Harold Maslow 1908.04.01－1970.06.08），美国社会心理学家、比较心理学家，人本主义心理学（Humanistic Psychology）的主要创建者之一，智商高达194的天才，第三代心理学的开创者，伟大的先知，犹太人。

我和大多数人一样，知道马斯洛，也是因为他著名的需求层次理论。

马斯洛的父母是从前苏联移民到美国的犹太人，他是家中七个孩子的老大，父亲酗酒，对孩子们的要求十分苛刻，母亲极度迷信，而且性格冷漠残酷暴躁，马斯洛小时曾带两只小猫回家，被母亲当面活活打死。马斯洛童年生活痛苦，从未得到过母亲的关爱。

家庭的氛围和作为移民的犹太人，使他童年时体验了许多的孤独和痛苦。这一切使马斯洛成为一个害羞、敏感并且神经质的孩子，为了寻求安慰，他把书籍当成避难所。

后来当他回忆童年时，他说道：“我十分孤独不幸。我是在图书馆的书籍中长大的，几乎没有任何朋友。”

01 马斯洛的探索

青少年时期他曾因体弱貌丑（鼻子太大）而极度自卑，借锻炼身体冀求得到补偿。进入大学后读到 A.阿德勒著作中自卑与超越的概念，得到启示，从此改变了他的一生。

他的父母未受过教育，但他们坚持让他学习法律。但仅仅两个星期，他就断定自己的兴趣并非在法律上，感觉自己不适合当律师而广泛地另选择各种喜欢的学科。

他先是在行为主义心理学的领域里进行探索，直到 1937 年到纽约市布鲁克林学院担任心理学副教授时，他在思想上才放弃行为主义，改而走向人本主义。 在布鲁克林学院期间影响马斯洛心理学思想转变的原因有四：

1、他的第一个孩子出世后，他观察婴儿行为的奇妙现象，使他领悟到行为主义心理学家企图借动物研究结果推论解释人类行为的做法，根本不切实际。因此他曾对人说：“我敢说，凡是亲身养育过小孩的人，绝不会相信行为主义！”

2、受现象论中所强调的立即和直接经验观念的影响。

3、受存在主义哲学家所强调的个人存在和自由意志观念的影响。

4、受格式塔心理学思想中整体论理念的影响。马斯洛在布鲁克林任教期间，正是德国纳粹迫害学术思想时期，很多欧洲著名心理学家避难美国，这些人的思想都对他的人本主义心理学理念产生了影响。

02马斯洛的研究方向

马斯洛的心理学研究主要是在对心理健康人的研究。

在从多个方面对动机进行分析之后，他认为，当时关于人类动机的大部分知识并非来自心理学家而是来自治疗病人的心理治疗师。

而这些病人既是资料来源也是引起误解的来源，因为他们更多的代表了不健康的状态，而不是健康的状态。同时，健康也不仅仅是没有疾病，所以讨论动机，除了讨论防御手段外，还必须讨论健康强健的人的最高能力。

动机理论必须具有更积极的研究方向。

在本书中他分四个部分对动机与人格进行了探讨：动机理论、心理病态与正常状态、自我实现、人类科学的方法论。这里主要介绍他的需求层次理论和对自我实现的研究。

03基本需求的层次

马斯洛把人的需要分内五个层次，即生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。这五个需要通常是层金字塔形状，生理需要在最底层，自我实现在最顶层，通常也是自下而上的发展，但也有例外。

04对自我实现的人的研究结果

马斯洛在书中写到，他对自我实现的人的研究，是一项非正式的个人探索。

他对自我实现的定义是：充分利用和开发天资、能力及潜能。这个定义和一般意义的成功有一些区别。

在本书中，马斯洛对自我实现的人从19个方面总结了他们的特征。在纵观这些特征后，我们不难发现，存在主义对马斯洛的影响，也能看到他对中国道家思想的推崇。

比如接受性方面，马斯洛发现自我实现的人接受自己的人性缺点与理想型的差距，并不去过多考虑，以接受大自然特性那种毫不犹豫的态度接受脆弱、过失以及人性的罪恶方向。

比如超然独处方面，自我实现的人可以离群独处而不会伤害自己或者感到不适，内倾与外倾的定义都不适合他们。坚持对情境的诠释，而不依赖于别人的感觉或看法，比一般人更客观，有能力把注意力集中到常人不易达到的程度。自己下决心，自己拿主意，是自己的主人，对自己的命运负责。

而同时在人类亲情方面，对人类怀有很深的认同、同情和爱的感情。有点类似罗洛梅在《爱与意志》中描述的关怀。

最后：我们不难看出人本主义与存在主义密不可分，人本主义是在存在主义的基础上强调的人的自我实现。而人作为存在丰富的面向之一，也只有在存在的基础之上才能寻找意义。也就是，以一个人已经是一种不可质疑存在为基础，去寻找并活出意义，而不是去追问那个不可能存在的答案：人为什么要存在和他存在的意义。