2018.10.17周三
晨间检视
就寝22：50晨起6：37 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（28/90）；
2.学习：一天一高校 （23/90）
3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（10/90）
4.母女：每天陪聊5分钟9/90
5.时间管理：听音频并复盘（15/90）
【昨日三只青蛙】
工作：培训讲座 √
工作：迎检材料查漏 √
运动：羽毛球 √
【今日三只青蛙】
工作：讲座报道、报账、反馈
工作：迎检材料查漏
学习：YY语音学习及作业
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动8/90
形象：装注意10/90
冥想：5/90*
身体：腹部按摩100（7/90）*
2.运动：羽毛球50分钟+跑步3公里
3.学习：时间管理：一天之计在于起
4.阅读：《爱在左管教在右》-学会聊天
5.家庭：陪玩5分钟，踢毽子
【昨日反思】
坚持运动，身体状态感觉良好，打球之后再3公里，原来也是可以完成的；
讲座很成功，打开了思路，学会透过表象去思考问题的本质，只有抓住本质才能找到切实的解决办法。
找到孩子在意和回避的问题核心，才能和孩子继续无障碍的交流
【每日感恩】
感恩老师们对讲座的配合，热情的反馈是继续做好的动力
