巜晨悟金句》
我们的沟通往往浮于表面，并没有深入内心，了解对方真正的目的。所以要学会聆听，通过对方说出来的话，了解到对方没有说出来的心声，这才是真正的聆听。小金霞
《晨悟金句》最大的敌人是我们自己，我们每天都在用错误的方法惩罚自己，同时报复别人，却不自知。小金霞
巜晨悟金句》亲密关系早读感受:爱在沟通，爱在深层交流，彼此学习迁让。
要学会正确的与别人沟通，考虑考虑别人的感受。林林
《晨悟金句》
赢了争吵，输了亲情，争出来对错又有什么意思呢？养成内观的习惯，一起从改变自己开始。小金霞
《晨悟金句》亲密关系中，没有那么多对错，执念于对错的争执，就是伤害。我想要什么，对了你又怎样呢？真正的对是什么？。王凌
《晨悟金句》不要认为自己是对的，更不要认为自己是错的。世间本无对错，两件事的区分点，不要将所有的东西强加于别人和自己的身上， 因为这样只会让两个人之间的磨合变大。所以人才会经常吵架。吴钰星
《晨悟金句》:“愤怒是短暂的疯狂 会让人无法感受到自己内心的爱与关怀 ”在感悟中继续学习 。山英
《晨悟金句》原来彼此争吵都是各自自私所存在，不去考虑对方，自我发泄。学能量性格才知道价值观是可以驾驭我们情绪的，所以以后注意撑控制住争吵发生频率。余林林
《晨悟金句》:过去，因为我们不懂对方的核心价值观。由于我们不了解不懂得，所以说很多时候相互之间造成了很多伤害。现在我们学习了，我们懂了。我们从过去的噩梦中清醒过来，幸福的生活从此开始。胡宝兴
《晨悟金句》当我们再讲自己以往的委屈时，能像叙述别人的故事一样谈笑风声，就是我们重新起航的开始。小金霞
《晨悟金句》一切的幸福和谐，从自己的内在改变而获得，学会尊重，认可，理解，欣赏，自我修复！才是真正通向幸福和成功的大门，逃避和负面，只是下一个失败的轮回。建中
《晨悟金句》
大人和小孩其实没有什么不同，大人只不过是比我们的岁数大而已，我们长大后的行为，只不过是由小时候的行为演变过来的，我们小时候是和父母的关系，长大成人以后是夫妻关系。其实这两种关系很相似，都是随时可以破裂或者是随时可以粘合的。一浩楠
《晨悟金句》亲密关系早读感受:争吵和生气的伤痛背后是核心价值观的不同，懂得才能理解，懂得才能尊重和珍惜，不要试图去改变别人，不要把自己的想法强加给别人！爱是无条件的给予。一 大京霞
《晨悟金句》
亲密关系早读感受:
不要把自己的需要强加给对方，不能互相伤害.不要期待别人实现自己梦想，珍惜亲密关系。一 侠君
《晨悟金句》@周喜儿
亲密关系早读感受:简单的伤痛是背后是价值观，我们每个人的性格不同！伤痛的方式也是不同的。想法来自信念，信念下面支持的就是核心价值观！
49天【能量性格学——相处之道】第1天
2018-06-24
【清晨三件事】
️昨天的回顾：昨天参加了第二期相处之道
昨天目标完成满意度：9分
️今天三件重要事件：
✍️赶火车去单位
✍️用心感受《断舍离》前言和第一部分
✍️跑步
（如涉及隐私或商业机密，可用符号代替）
早读感受：
断～停止负面的思考模式
舍～顺从自己的心，割舍既有
离～松开多就是好的念头
想要幸福，就要内外兼修。
49天【能量性格学——相处之道】第2天
2018-06-25
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
满意度7分，
今天三件重要事件：
✍️读断舍离
✍️清理住所
✍️跑步
断舍离早读感受:断舍离不是将物品换一个地方放，而是彻底的清理出去。
好的东西，你值得拥有。
49天【能量性格学——相处之道】第3天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️完成当天单位的工作
✍️整理衣柜
✍️按时完成作业
断舍离早读感受:
生活不能凑合，要精致一点，不能让别人把自己当成一个随便邋遢的人。如何对待自己，就决定一切。掌控，让家从仓库变为住所。让我们精致的生活。
49天【能量性格学——相处之道】第4天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
8分
今天三件重要事件：
✍️完善资料
✍️从单位回家
✍️锻炼身体
断舍离早读感受:
物品放在正确的位置，才能发挥其作用。减少物欲，不能有占小便宜的心理。断:是入口阀门。舍:是出口阀门。离:定期清理。过去的事情让过去，该忘记的事情让忘记，不要积攒成怨气。
49天【能量性格学——相处之道】第5天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：8
今天三件重要事件：
✍️去早市
✍️整理房间
✍️跑步
断舍离早读感受:三种扔不掉东西的人，逃避现实型，执着过去型，担忧未来型。清理掉不用的东西，舍掉过去的事与念，让自己真正的断舍离，而不是当物品的搬运工。
49天【能量性格学——相处之道】第6天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：8分
今天三件重要事件：
✍️为家中采购生活物品
✍️收拾房间
✍️阅读
断舍离早读感受:
房间在清理后，最重要的是改变生活习惯，进行保持，不能让杂物再次占据空间。在一个干净整洁的房间里，心情就会好，从而改变运势。
49天【能量性格学——相处之道】第 7天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：7分
️今天三件重要事件：
✍️去早市
✍️儿子考试，给他做好吃的。
✍️这个房子住的时间不长，有些地方不尽人意，继续改造。
断舍离早读感受:
说到一定要做到，不要老是找借口，降低自己的信誉度。
舍弃平时不用的物品，让他们到可以发挥作用的地方去。
49天【能量性格学——相处之道】第 8天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
8分
️今天三件重要事件：
✍️听朗读
✍️准备去农家乐的物品
✍️去农家乐
断舍离早读感受:
家里不用物品需要清理，
内心也需要不断清理，
继续…………
49天【能量性格学——相处之道】第9天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
进山烧烤游玩活动，感觉很好。
昨天目标完成满意度：
8
️今天三件重要事件：
✍️送孩子打球
✍️把聚会用过的物品送回原位。
✍️阅读断舍离
断舍离早读感受:
感觉与物品的关系，送他们到该去的地方。
49天【能量性格学——相处之道】第10天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️上班
✍️对宿舍断舍离
✍️锻炼
断舍离早读感受:
二八定律，只有20%的物品与自己的频率相同，与这些物品在一起，会很愉悦。不要在意别人的物品，收拾自己的物品。改变看得见的，看不见的也会发生改变。
要学以致用。 和家人一起断舍离，先从自己开始，自己没有变化，要求别人发生变化，就会发生战争。念头改变，一切就会改变，先转念，才有行动。由低能量向高能量发生偏转。
49天【能量性格学——相处之道】第11天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️继续宿舍断舍离
✍️上班
断舍离早读感受:物品是一面能映照出真实的自己的镜子。通过断舍，将生活过得精致。
49天【能量性格学——相处之道】第12天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️早上聆听朗读
✍️锻炼
✍️上班
断舍离早读感受:
将用不上的物品清理掉，保持房间整洁，不留死角，让留下的物品发挥其最大作用。
49天【能量性格学——相处之道】第13天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：7
️今天三件重要事件：
✍️听点评
✍️上班
✍️感受断舍离
断舍离早读感受：用三分法来清理人事物，进行提升，充满正能量。
49天【能量性格学——相处之道】第14天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：7分
️今天三件重要事件：
✍️听朗读
✍️上班
✍️静心感受断舍离
断舍离早读感受:把家中没有用的东西请出去，而不是换个地方摆放，做到真正的清净。
49天【能量性格学——相处之道】第15天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：8
️今天三件重要事件：
✍️听导读
✍️上班
✍️静心内观
断舍离早读感受:断舍离不仅要清理物品，同时要清理自己的理念，以及身边的人。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第16天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️上班
✍️再次听领读
✍️准备考试
断舍离早读感受:
断舍离暂告一个段落，但是生活中的断舍离还要继续，在这段时间的学习中，就像老师说的，不把家中扔出去一半的东西，就算没有成功，还要加油。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第17天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
6分
️今天三件重要事件：
✍️昤听朗读
✍️回家
✍️为助教做准备
亲密关系早读感受:
亲密关系是我们最重要的一种关系，它有一个重绚丽走向幻灭的过程，一定要有最后的内省环节，否则再换另一个人，也是这种结果。在两人相处时，幸福的开关掌握在自己手中，要用心去对待家人朋友。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第18天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
️今天三件重要事件：
✍️跑步
✍️准备招待邻居
✍️收拾电脑
亲密关系早读感受:
在亲密关系开始之前，不要被月晕现象所迷惑，不要试图改变他，只有两人核心价值观处的来，才会长远。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第19天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：8分
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️处理电脑
✍️参加助教
亲密关系早读感受:爱人是陪伴我们一起走过的精神伴侣，不应对其诉求太多来满足自己的需求。接纳伴侣，接受本来的自我。快乐的源泉不在别人那里，而在自己的内心。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第20天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️做好助教工作
✍️回顾一天的工作，做好作业。
亲密关系早读感受:想法很重要，当经常有同一想法时，就会变成信念，让我们发生改变。停止抱怨，改变自己，亲密的人对自己的看法感受，才是最重要的。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第21天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️做好助教工作
✍️回顾一天的工作，做好作业。
亲密关系早读感受:和心爱的人吵架，只会让彼此更加不信任对方，让彼此之间的距离拉大。用健康的态度来面对不好的，学会互相欣赏。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第22天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️朗读亲密关系
✍️上班
✍️回顾这几天的工作
亲密关系早读感受:
换位思考，不老是站在自己位置看待问题，才会和伴侣相处的更好。
49天【能量性格学——相处之道】第24天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：7
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️上班
✍️锻炼
亲密关系早读感受:
夫妻之间不要纠结谁对谁错，换一种方式沟通，可能会有更好的结果。
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第25天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
7分
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️上班
✍️锻炼
亲密关系早读感受: 沟通学会用这六个步奏，与人沟通是，考虑对方的感受
格式如下：
49天【能量性格学——相处之道】第26天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：8
️今天三件重要事件：
✍️聆听朗读
✍️上班
✍️补资料
亲密关系早读感受：
用沟通六步骤，放下偏见，换位思考，和对方有效的进行沟通。
《晨悟金句》最大的敌人是我们自己，我们每天都在用错误的方法惩罚自己，同时报复别人，却不自知。小金霞
49天【能量性格学——相处之道】第27天
【清晨三件事】
️昨天的回顾：
昨天目标完成满意度：
8分
️今天三件重要事件：
✍️聆听早读
✍️上班
✍️去相处之道
亲密关系早读感受:
痛苦是因为需求没有满足。找一种合适的方法来处理痛苦。不能互相指责，承认错误，立即改正，会很轻松，进行正确有效的沟通。通过沟通来呈现自己内在的需求。解释是沟通的火上浇油。
