昨晚趁着孩子睡了,认认真真听了语姐的第一课,学会提问。我没有用思维导图做笔记,而是选择原始的手写笔记,里面所有触动我的话语我都用手用心写了下来。
1、思维可以像肌肉一样被训练,需要每天练习。2、当你问问题的时候,你的大脑才会运作起来。3、通过问问题的方式,可以减少自我意识和控制答案的欲望。4、当你的情绪太激烈的时候,可以先写情绪,再写分析。要把事件和情绪分开,情绪和情绪分开,事件和事件分开。5、其实这个世界上,除了我是可控的,其他都是不可控的,至多是被我影响。要弄清楚问题的界限,不要把别人的问题背到自己身上。
今天写作业的时候,我明显发现,我可以清晰的描写事件和情绪,但是我不能提出正确的问题。我提出的问题,还困在语姐提示的不要走入的误区中。我的问题是负面的,问题依旧问的为什么,而不是是什么,问题依旧指向过去指向他人,怎么会这样?是什么一直困死了我的思维?或许是我太懒,总觉得自己什么都知道,答案都是显而易见的,还需要去想吗?也有可能是我不会思考,不知道从什么角度,从哪些方面来思考,这也是我参加课程希望学习到的。
不要认为花钱了就学到了,不要以为记下来的笔记就是自己的知识了,学习的关键是行动,是实践,是最后能够得到改变。我还需要勤加练习,既然看到了镜中的自己,那么就让你希望的自己早点来到你身边。