昨晚趁着孩子睡了，认认真真听了语姐的第一课，学会提问。我没有用思维导图做笔记，而是选择原始的手写笔记，里面所有触动我的话语我都用手用心写了下来。
1、思维可以像肌肉一样被训练，需要每天练习。2、当你问问题的时候，你的大脑才会运作起来。3、通过问问题的方式，可以减少自我意识和控制答案的欲望。4、当你的情绪太激烈的时候，可以先写情绪，再写分析。要把事件和情绪分开，情绪和情绪分开，事件和事件分开。5、其实这个世界上，除了我是可控的，其他都是不可控的，至多是被我影响。要弄清楚问题的界限，不要把别人的问题背到自己身上。
今天写作业的时候，我明显发现，我可以清晰的描写事件和情绪，但是我不能提出正确的问题。我提出的问题，还困在语姐提示的不要走入的误区中。我的问题是负面的，问题依旧问的为什么，而不是是什么，问题依旧指向过去指向他人，怎么会这样？是什么一直困死了我的思维？或许是我太懒，总觉得自己什么都知道，答案都是显而易见的，还需要去想吗？也有可能是我不会思考，不知道从什么角度，从哪些方面来思考，这也是我参加课程希望学习到的。
不要认为花钱了就学到了，不要以为记下来的笔记就是自己的知识了，学习的关键是行动，是实践，是最后能够得到改变。我还需要勤加练习，既然看到了镜中的自己，那么就让你希望的自己早点来到你身边。
