感赞安拉创立宇宙万物。感恩一切宇宙万物遵照规律运行。
感恩清晨的阳光，感恩太阳不分人种，不分好坏，只是照耀这个世界，温暖每一个人，每一片植物。
感恩这清晨的空气，冥想过后的呼吸，会体验到这些空气的甘甜，深深感恩。
感恩我的宗族，父母累生累世的功德，让喇梅可以生而为人，并有机会听闻智慧，践行智慧。
感恩昨天碰到孩他爸，他陪伴我和孩子一起去玩，带我们去吃饭。因为我不吃肉，他会把他碗里鹌鹑蛋全部给我吃。我说你不是不爱我了吗？为什么还这么好，他说他有绅士风度。谢谢你的绅士风度，让我觉得温暖，幸福。
感恩小伙伴J，在夜晚发来信息，鼓励我运动。感恩J对我的关怀和那份充满慈悲心的连结，让我在这寒冷的夜晚觉得很温暖，谢谢你。
感恩晶晶每天早晨都会叫我起床，让我养成早睡早起的好习惯，深深感恩。
感恩我拥有这样安静，舒适，安全的空间。我可以在这里工作，休息，冥想，瑜伽。
感恩格西老师的瑜伽视频，让我可以每天六十分钟的瑜伽，与自己的身体和脉轮连结。
感恩入口的每一份食物，让我感受到深深的滋养和支持。
感恩我所拥有的财富，让我可以支付生活所需，可以孝顺父母，帮助他人。
感恩我的生命。感恩这份恩宠。深深感恩，谢谢你，我爱你。
【与目标相对应的种子】
今天，早上正在做瑜伽的时候，奶奶打电话给我，让我中午去奶奶家给他们做饭，我答应了？做完瑜伽后，吃了点然后开始清洁家中卫生。清洁完家之后，一看时间差不多了，就迅速的出门，去奶奶家。到了奶奶家，奶奶一看到我，就拉着我，让我坐下来跟她说话。原来奶奶是想告诉我，关于我的一些事。她说她都想通了，理解我，尊重我，支持我，还说让我不要害怕，宽慰我。是我理解他人，尊重他人，支持他人的好种子爆发了，谢谢我的奶奶。等奶奶说了一下，我就去做饭了。该切的菜，奶奶都已经切好了。奶奶的那种柔韧性，忍耐，那种顽强的生命力，都深深的震撼着我，触动着我，觉得奶奶就是我生命中最棒的导师之一！我刚炒的差不多，阿姨和妹妹就回来了。阿姨说，让我去辅导妹妹的功课，她来做看来做剩下的厨房里的工作。支持妹妹写完作业后，我跟奶奶和阿姨打声招呼，出门去福利院。
从奶奶家出来，我就，乘坐出租车去福利院。中午的出租车是很难打的，我等了很久，才打到一辆出租车，然后就直接到了福利院。孩子们有的在休息，有的在做游戏，有的在写作业。我看到马燕和另外的几个孩子在，还有一个小小的小女孩，是留守儿童，她奶奶带着她和她姐姐在福利院，奶奶在福利院工作，两个孩子在这里生活。她特别可爱，一看到我，就会让我抱着她，她非常的开心。可能因为我带给她特别美好的感觉，以前会抱着她扔向天。哈哈，她会嘎嘎嘎嘎的笑。我拉着她的小手，和其他的孩子找到一个地方坐下来，一起读故事。怀里抱着小小的，软软的她，旁边贴着其他的孩子，内心就会觉得特别的柔软和甜蜜。我是那么的爱孩子，而孩子本来就是敞开的，流动的。被我抱在怀里的小女孩，会猝不及防的给我几个湿湿热热的吻，想起来还是满满的甜蜜。我也会亲亲孩子们的额头。我们一起讲的第一本书是关于数学，我讲了一会，发现孩子们不感兴趣了，就开始第二本故事。我们像上次那样分配任务，一人来读一页，这样孩子们也可以通过指读的过程来认字。我们读了很久。孩子都很喜欢和我一起读故事，非常享受你一页，我一页的读法。后来马敬来了，他也加入了进来，我也把她抱在怀里，故事读完之后，有些孩子要去做礼拜了，我等了一会儿，就和孩子们一起去上学。在路上，我拉着马敬的小手，马晓燕站在我旁边，得得得的说个不停。因为我在讲故事的时候，她在睡觉，她就会从我的包里拿出书来看。我很开心，谢谢你们可爱的孩子们!非常非常的感恩，给我机会种下美丽的种子，也愿我慷慨大方，给出时间，给出爱，给出接纳，给出陪伴的好种子回向给我的财富目标。
福利院离那位奶奶的家很近。我就直接走过去了，进入奶奶房间，发现奶奶正在睡觉。我希望不要打扰到她，也希望不要吓到她，我轻轻地把东西放在沙发上，然后坐在她的炕头，看着她。这个时候奶奶就睁开了眼睛，她看到了我，我给奶奶大声的说了色兰。奶奶一听到我的声音，就知道是我来了。就坐了起来，然后就开始拉着我的手，我们就开始聊天，我们说啊说啊说了很多。她还是会给我讲她生病的，最近情绪状态不好的，一系列的事情。奶奶也跟我说，她在住了九年，有八家不同的人当过她的邻居，然后说到那些邻居是如何的照顾她，对她有多好。奶奶说她的心脏不好，所以有时会觉得心里非常难过，会有一些心悸的症状，我听了之后也内心觉得特别的难过，特别心疼奶奶。我说奶奶你要高兴一点，你要多多的感恩。我看得到，人老之后，尤其奶奶是一个人生活在这里的时候，她的内心是充满很多的恐惧的，尤其是对死亡。或许人老之后都要面对对死亡恐惧。应该来说，是恐惧无名的死去。她希望带着一种清醒的意识，回归到安拉。我为奶奶做祈祷。
愿我今天吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累生累世的父母，回向给我的恩师，回向给一切众生。
今天继续给爸爸发去红包，并附上祝福语，祝福语都是爸爸我爱您。发自内心的在表达。然后点击十字符号，点击红包，输入金额，点击塞钱进红包，发送成功。
愿爸爸因为我小小的动作，因为我的爱，而感到幸福和喜悦。也愿一切众生了悟事物是如何而来，都会去孝顺自己的父母。
继续回想晶晶分享的，在格西老师《业力管理》那本书里提到，当金刚商学院因为金融危机维系困难时，学校的管理者就想到让每一个微小的个体每天捐款，这样，对每一个人不会造成大的经济压力，而对学校来说，是一笔不小的收入。
打开智库，打开二维码，长按二维码，输入金额，点击转账，输入密码，转账成功。愿更多的人因为智慧受益。感恩智库提供的平台，让更多人可以亲近智慧，学习智慧，践行智慧，用智慧创造自己圆满的人生。
在放生群和护生群发红包。点击十字符号，点击红包，输入金额，个数和留言，点击塞钱进红包，输入密码，发送红包成功。感恩发起人和这个平台，感恩那些本来会被堕胎，但是现在生下来的孩子，感恩这位伟大的救助者，让我可以有机会种下财富种子。随喜赞叹他们无数无量的财富的种子。
今天继续慷慨大方的对我遇到的他人微笑，对他人用肯定的，认同的语言。会低下身子，随手捡起垃圾扔到垃圾桶。
分享咖啡冥想第198天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y60M40B4（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的老公，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系
