善待自己的身体。一旦生病，便会成为家人的负担，在学习上也会有诸多耽搁。
读书是为了跟社会有更多的联系，在社会关系中，发挥自己更大的作用吗？如果读书只是为了自己一时的心理需要和过程的快乐，是否就是不必要的。我偏向于：读书是建设精神世界，精神世界在我与外界接触的过程中，必然会发挥作用，相互影响，怎么能说读书是无用的呢？只是如果为了读书，放弃、回避与社会接触的过程，只是躲在书中的假想世界不出来，就不妥了。因此，心理要健康，读书，特别是有计划的读书和社会活动都是必须的。
那么，我的社会活动有哪些呢？现实中，我的社会活动主要包括两方面，一是上班，二是和妻子一起回娘家。上班的时候，我不下楼待客，不销售商品，主要是自己一个人做自己的事，少量的工作之外，大部分时间我都是在看电脑和玩游戏；和妻子回娘家，主要跟她的亲戚们一起吃吃饭，可我的话很少，偶尔有发言，也不见得是别人喜欢听的。那岂不是基本上就没有社交吗？容我想想，那确实漏掉了两点，一是我会每周去洗脚按摩两三次，二是我会去茶艺馆喝茶，8月去了六七次，9月去得少了，大概只有三次，这个月还只去了一次。我去按摩店洗脚按摩的时候，会跟技师有语言上的交流，有些时候，她们的话也起到了劝谏的作用，可反过来一想，去洗个脚，别人随便说两句都能起到劝谏的作用，可见我的社会交往之贫乏，身边没有可以相互劝谏之人。而去茶艺馆，人家茶艺师有自己的事，不能每次都单独陪我聊天，当遇到新的朋友，我又自惭形秽不能融入进去，于是再去的兴致就减少了。
想来我该做一些改进：1、去茶艺馆的时候，可以约上自己的朋友，开始可以把妻子带上呀，她可是我最亲密的朋友。2、洗脚按摩，一周两次，可以继续，交流也继续，但是当我的卡上消费得差不多的时候，我就固定找其中两三位技师做项目，这样就会更加了解彼此，交流也会更有效果。现在我已经找到了两位，但是她们店的充值已经用完了，为了节约钱，我需要先消费掉其他店的余额，再考虑充值。3、星期二到星期六，每晚七点到八点半，去图书馆，没有朋友，可能就是我没有给可以做朋友的朋友发现自己的机会，而朋友之间还可以是君子之交，不一定都要聊家长里短，去图书馆坐着，去感受学习的氛围，去与我喜欢的人和环境产生互动。4、无论是喝茶还是别的外出，都应该先做一个计划，以保证更多的得到自己的想要的结果，而且要给自己试错的机会，有些时候结果不满意，可能是这段时间不适合做这个，要戒骄戒躁，分析原因，不要自暴自弃。5、如果这样下来，社会交往还不满足，就去问问心理医生吧。
要学会舍得，放下，无论是读书，喝茶，吃饭、洗脚按摩，还是其他，当感觉不适，或者与理性不符合，就需要停下来。要对自己始终保持善意。
要坚持上班，虽然我现在在工作中与人的互动很少，但互动总算是有的，如果我不上班，就彻底没有了，发现了自己一些方面的问题，不能改进，必然有自己没有弄清楚的原因，或者有自己的认为不能改变的地方，要给自己尝试的机会。
要主动迈开脚步，与人交流，建立共识，信任，良好的氛围，如果工作的地方不能完成这一活动，我也需要给自己找到容纳自己的思想和喜欢的活动的场所，我想应该不只是在按摩店。
