五一放假前，儿子同学女孩来家里抄写作业登记，当时我没在家，他们抄完作业随后就在家里玩起了游戏。后来在班群里看到家长寻找我的电话，可是我上课事后好久才看到，随后被家长投诉到班主任处，班主任发来短信，要求我做好教育，以免出现什么事。
当时在接老二回家路上，正好也有一个好朋友说好的单子却变卦，收到老师短信那一刻，强烈的情绪交织冲击着，内心非常焦躁，觉察到内心波涛汹涌，感觉到被人嫌弃的力量——被人嫌弃就是无用之人——无用之人就会被忽略—被忽略——就可以被抛弃——被抛弃的人是可以去死的了。
小时候，我也调皮，如果我做错什么事情，被投诉后必然被狠狠批评，甚至挨打，奶奶的教育都是围绕着怕别人家说没有家教为主线的教育，都是面子惹的祸！觉得孩子被人投诉，是一件很没有面子的事情，害怕别人说我们没有家教，于是只能痛骂孩子一通，以示告人，我已经在教育他了，于是就这样轮回下来了。我也惯性的觉得怕别人说我们没有教养，没有教养就会被人嫌弃——被人嫌弃就会被人冷落——冷落了就不受欢迎——不受欢迎就会很孤单——很孤单就会没有人保护——不被保护就会被人欺负——被人欺负就会很可怜——可怜就会任人踏贱——任人踏贱就会死去
事实上，儿子带同学来家里也不是什么大不了的事，是对方家长过于紧张，可以理解，不必跟被嫌弃被抛弃划等号！好朋友变卦也是情理之中的事情，因为有人在做她工作，也许她需要冷静一下，为什么会扯到我的内在情绪呢？发现就是这些内在情绪在操控着我，一个事件就会把我牢牢固死，我决定要跳出这个魔网，再也不要这样循环下去。回到家，稍作平复，告诉儿子，你带同学来家里抄作业登记，还玩起了游戏，你同学家长投诉到老师处，老师投诉到我这了，妈妈觉得很受压，老师也觉得很受压，所以请下回再也不要让同学来家里抄作业登记玩游戏了，作业登记要在校内完成，妈妈也不赞同你未经家长同意带人来家里，对方家长很担心，我也觉得会影响到你，请今后不要再犯同样的事情了，儿子满口答应。
好想找个地方释放情绪。
