表层习惯完成情况：早起 B，锻炼 A，早睡 B,午睡 A。对于个人学习任务并没有完成，因为中午参加计算机考试，上午复习，下午考完试之后比较放纵。
考完试之后只想着放松。 分析：考试前期准备过程中比较压抑（触发器)——考完试之后便只想放松（满足小我的舒适与悠闲）——晚上无所事事没有完成计划（意志不坚定） 总结：面对事情时不要盲目（考二级的原因？），如果是不得不完成，但是自己不喜欢，应该多多鼓励自己，寻找乐趣，使得完成的过程更加好。个人意志需要坚定起来，少找借口与理由，战胜小我。
明日学习计划：开始中医基础理论与中医诊断学的复习，认真规划四级，查找经典文章。对药理，中药好好回顾总结。睡前定位。完成其他生活习惯。
