01
看过一则这样的笑话，大致内容如下：
如果你感觉不到快乐，有个特别简单、屡试不爽的方法，能让你立即感到“炒鸡快乐”。
“早上出门时，穿上一双特别不舒适的鞋子，尺码太小也好，磨脚也好，恨天高也好，总之，怎么不舒服怎么来；等你在外面熬了一整天，回到家里的时候，进门把脚上这双该死的鞋子一脱——此刻的你，必定是无比快乐的！”
有过“被一双鞋虐到生无可恋”经历的人，简直秒懂啊。
以为这不过是一则笑话而已，后来听心理学老师讲到“情绪”这一部分，回头想起，才发现这则笑话竟然颇有几分科学道理！
作为人类四大基本情绪之一的“快乐”，是指：达到所盼望的目的后，紧张解除时所产生的舒适感受与体验。
老师还举了个例子，《爸爸去哪》这个节目之所以这么火爆，原因之一就是节目组在每期的节目里，都给每对父子设置了一定的任务，然后几组家庭竞赛，营造了一种紧张感。当然，这些任务都不会太难，每一集的最后都是happy ending，任务都圆满完成，可谓皆大欢喜。对于参加节目录制的孩子们而言，这种“紧张解除”后的感受和体验，就是快乐。各位吃瓜群众们，也同样跟着他们感受和体验到了快乐。
听到这里，不禁“恍然大悟”：原来，连“快乐”都是大有套路可循的啊！
02
其实，扒一扒我们喜欢的那些综艺节目，韩国的《Running Man》，咱们的《跑男》，《我是歌手》，《舞林大会》，《吉尼斯中国之夜》，《XX挑战》，《XX闯关》......为什么这些节目如此引人入胜，征服了那么多观众？
细想来，尽管它们各具特色，吸引的观众群体也不尽相同，但都有一个共同点：有紧张感。完成任务也好，PK也好，挑战也好，都能让选手们置身于紧张的氛围，最后任务完成，PK或挑战结束，人们或拍手称快，或长舒一口气，这种发自内心的“快乐”不管参与者有没有意识到，却是真实存在的。
屏幕外的吃瓜群众们，不管有没有代入感，只要是认真跟进（看得投入）了，自然也会跟着紧张，跟着快乐。
也终于明白为什么年少时看武侠小说，后来追得欲罢不能的电视剧，每到最紧张（如：剑拔弩张、性命攸关、真相即将大白）的时刻，总会神奇地、及时地叫停，来一句：“欲知后事如何，且听下回分解”。
因为“紧张”没有得到解除，被搁置了，而我们潜意识里是想要尽快完成这件事情，才会感觉心情爽快，于是急吼吼地等待“下一集”，一次又一次被套牢。
前几天我老爸过生日，特意带他去看了一场杂技表演，后来问他：好不好看？我老爸说：好看！就是太吓人了！
这就是杂技的魅力所在了。杂技演员通过多年来勤奋刻苦的专业训练，能做到许多常人完全不敢想、不敢尝试，甚至某个瞬间连看都不敢看的境界。每一个节目都能将现场观众的心脏提到嗓子眼，关键时刻，人们全神贯注，精神紧绷，甚至都不敢呼吸！
当然，节目的最后，杂技演员都安然无恙而又优雅漂亮地完成了那些高难度动作，有时仿佛命悬一线，最终也都化险为夷，使得观众们完全沉浸在一惊一乍一呼一喜的世界里。
03
同样的道理，如果我们觉得某部电影电视特别好看，某个故事特别精彩，那么它的故事情节必定是跌宕起伏、扣人心弦的。反之，一个从头至尾没有任何冲突情节、也没有任何紧张感的故事，哪里能被称为一个让人印象深刻的好故事？
因此，卖座的电影，大都“全程无尿点”，观众们观影时紧张不已，出来时大呼过瘾。
《神探夏洛克》之所以如此风靡全球，也正是因为这一点。首先是遇到错综离奇、神秘古怪的案件，然后是各种大开脑洞、大显神通，最后抽丝剥茧，真相水落石出。观众无不被案情吸引，最后结案时，大快人心。
再来看看，我们喜欢玩的密室逃脱、CS游戏、各种桌游，不也都如此吗？我们因为紧张而血脉喷张、急中生智，最后大获全胜，我们是不是发自内心的笑了？而那些与我们一起闯过关的队友们，是不是和我们感情更为密切了？因为我们一起体验到了快乐。
快乐，对人类而言何其重要。是不是常听人们说：“开心最重要”，“你开心就好”，“千金难买心头好”？
商家们也正是摸准了人们的这种心理，赚得盆满钵满。
一个不怎么起眼的玩偶娃娃，放在商场的专卖店或超市，几乎无人问津，但是一旦放到了抓娃娃机里，定会引来不少人跃跃欲试——通过抓娃娃机得到的玩具，它所带来的快乐，不知道要大出它的实际价值多少倍！尽管你为之付出的成本（一次又一次“投两元钱”的尝试），早就超出了它的实际成本。
答案还是有迹可循：因为它是你那么小心翼翼、紧张兮兮才得来的！因此它带给你的快乐，就会比简单的“购买”，要多得多。
04
如此说来，“制造快乐”也并非难事，共同克服一些小挫折、经历一些紧张时刻，就能实现。
或许正因为如此，普普通通的“物质”已经不能带给人们多少深层次的快乐体验。许多人宁愿不买水果手机，不买车不买房，也要去旅行，去经历一些从来没有经过的事情：跳伞、潜水、蹦极、攀岩，甚至极限运动等。
因为，再好的东西，都有变坏变旧、失去的一天，而你曾经拥有过的快乐记忆，永远与你同在。
想要撩妹撩男神的同学们，恭喜你们又得到了一个秘籍：多邀请TA和你一起面对困境，感受“紧张”（嚓，果然看恐怖片也能增进感情），一起经历人生的风风雨雨，毕竟彩虹就是这么形成的，“快乐”也是这样诞生的。患难更能见真情。难怪人们普遍认为，太过顺风顺水的感情，难以刻骨铭心。
也难怪爱尔兰的剧作家萧伯纳会语出惊人：“终身幸福！这是任何活着的人都无法忍受的，那将是人间地狱”。
所以，人生偶尔遭遇点小挫折，生出点紧张感来，其实并非坏事。它们，皆是为你体验“快乐”而来。
