一、缘起

7月7日，永澄老师启动了一个实验即【观察永澄老师50天】，每日看永澄老师的文章并留言，已成习惯，有这么好玩的实验，当然要参加啦~

二、永澄老师简介

永澄老师是洞悉本质的目标导师，个人成长引导者、教练，幸福进化俱乐部创始人。 自2005年以来专注于个人成长与目标管理领域，先后提出个人成长价值层次理论及核心体系、目标管理系统构建方法论及实践体系并研发多款成长类的产品帮助职场人士实现成长和提升。 自2012年6月17日所创建的互联网社会化学习平台——幸福进化俱乐部，目前已经覆盖范围近十万人，成为互联网学习成长社群的典范。

永澄老师有着10年自我管理实战、5200+案例答疑实战、1300余人的小班课程讲解与指导、 316人的个案咨询与辅导积累。

永澄老师公众号

三、文章结构汇总

1【建立自我管理系统】，做事有套路、知识能显性、选择有原则；

2【跃迁】要践行好学习路径，做到体验先行、初心不忘、反思不止；

3【防止低水平勤奋】要跳出系统看问题，思考了再努力，做好反思七问；

4【加强秩序感训练】以求真为要，易开始，持续做。

5【坚持以慢为快】做好价值积累，在行动的前中后进行高效积累。

6【用脑图多积累】要反思复盘练、以终为始想、联系工作用。

7【目标落地三神器】有场景、有步骤、有道理、有指引

8【目标管理简介】目标管理价值多、简单复杂两方法、心安绩效深关联

9【人生发展的四个阶段】价值、定位、目的、策略

10【思考方法体系】有耐心早训练、先织锦后添花、工作中持续练、先问己后问他

11【范式】整合性、高纬性、统筹性

12【蠢爆后的反思】时间觉察情绪、围绕三个假设、反思时刻不忘、策略要有方向

13【必要难度】质量高标准、学习设难度、存取负相关

14【自我管理系统改名】自我管理为成长、定义命名显目的、愚蠢失败有价值

15【改变的理念和方法】永恒的改变要主动直面、期待达成的两个因素、期待调整的方式策略、找一个贴心的人、影响各种活法的三个差别因素

16【贵人相助】做事做人要有标准、谦逊包容才能遇贵人、赋能贵人是最佳途径

17【信息管理系统】把握两个关键名词、明确5大管理目的、划分3项系统结构、细化11项具体任务、用好RSQC模型分析、综合运用8种技术

18【自组织与目标】自然性存在、必然性发展、关联性协同、有序性演进、选择性建构。

19【复杂系统与秩序感】认知上要因上努力、对己负责、标准要高。行动上要用好RSQC模型、多学系统知识联系实际校验假设、加强秩序感训练。

20【卡片积累系统】知识留存四个层次、卡片制作三要点、少走弯路两建议、慎重决策一原则。

四、留言内容

20-卡片积累系统-《终于搞定了卡片积累系统选型工作》

#观察永澄50天实验-20天#

《永澄：终于搞定了卡片积累系统选型工作》

本文为札记篇，主要阐述了用卡片积累的重要性和方法论证。

知识留存四个层次。任何的知识留存都分为几个层次，阳志平老师将其分为卡片、文件和项目（图书）三个层次。在卡片和文件之间加入新的一层，就是：库，主要用来管理自己的各种假设。

卡片制作三要点。采用梅棹忠夫的发现卡片法，用A5大小、重量120g的纸，开始推进卡片体系建设。

少走弯路两建议。提前规划卡片的分类；将卡片编号，以便于在电子系统中检索；

慎重决策一原则。“快与慢”不是我决策的原则。我想拥有几千张卡片完成的远距离联想的那种感受，没有做过这件事的人永远也得不到的。

做纸质卡片整理一方面可以对收集的知识进行再消化再复习，数量多了给人厚重感、成就感，最重要的是便于今后多类别的组合，只要建立好多种分类的索引，就能克服电子档案的单线程关联的弊端。越往后作用越大，所以相对于当时整理的慢，实际是今后关联应用的快，发挥出卡片最高级的作用。在日常应用中，把对老大的文章整理做为对“慢”一种践行，不求快，争取将每篇文章整理成电子卡片，及时编号，每周按此方法打印出来。

19-复杂系统、秩序感-《我就是自制力不够，有人监督的话我一定能干好！》

#观察永澄50天实验-19天#

《永澄：我就是自制力不够，有人监督的话我一定能干好！》

本文为札记篇，主要围绕复杂系统这个概念，阐述其原理、模型、道理。

学习复杂系统是构建系统思维的有效方式。复杂系统是系统理论研究的重点，一个现代人，必须要拥有一些系统思维，而对复杂系统的学习，是构建系统思维的有效方式。在万物互联的今天，每个人不断被卷入复杂网络、复杂系统之中，你越是对整体环境有所理解，越能过好生活。复杂系统，就是高手的一种暗箱。

系统基本模型与复杂系统的系统模型：对于复杂系统而言：任何输入端的细微变化，就会带来输出端的天壤差别。除了原有的外部输入之外，系统本身就会成为自己的输入，同时，系统输出之后的结果也会反过来影响系统本身。【序参量，与外界的随机互动，子系统协同】就拿大脑举例子，假设我们在看一本书，输入端是看书，大脑在自组织过程中会形成很多想法，想法和想法之间就会影响自组织过程。对于书籍的理解，会继续回来影响对书籍的后续理解，更会影响了最后的结果。

在认知上

因上努力。停止在果上努力的愚蠢行为。每个人的复杂系统的现状以及下一步发展各不相同，盲目地参考他人，不见得是高概率正确的事情。如果可以，想办法跳出你所在的系统（这是持续学习之后的结果，不学习，就得交智商税），看到系统运转的动力原因，并在因上努力，以期待获得更好的结果。

对己负责。只有你能对你的结果负责任。很多人在结果不如自己所愿的时候，就会将责任推卸给他人，认为是环境不好、爹妈不够有钱、老板不够倾斜资源、同事都是猪一般的队友……但是，你才是这个复杂系统中最关键的因素啊。并且，你要知道，这个复杂系统不会因为一件事情结束而停止运转，如果你抱怨了、推卸责任了，就相当于对复杂系统增加了全新的输入，你敢肯定“推卸责任”是高概率正确的事情么？复杂系统会将你的每个思想、行为放大的，你的结果你自己承受，早点在关键原因上努力吧！

标准要高。如果可以的话尽可能采用高标准。心理目标是心理系统的核心动力因素，而目标的四要素：范围、进度、质量、成本中，平庸的思维会考虑占据更大的范围，来显得自己好厉害的样子。要将策略调整成提升质量，才能少做多得。

在行动上

用好RSQC模型。在《思考，快与慢》的学习进程中，必然会出现松懈的情况，因为这个项目要耗费将近一年的时间才能完成，如何在整个过程中保证高标准，是一件值得思考的事情！【缩小范围减少对其它事项的注意力，延长进度、提升质量，缩小边际成本】

多学系统知识，并联系实际，校验假设。这个世界上99%的问题，都是由于缺乏基本认知和能力造成的，多学学系统知识，因为系统科学不仅可以理解和解释，更重要的是它可以指导你去校验自己的假设，可以更好地改造世界。

加强秩序感训练。越是有人监督的时候，自己越是可以放松一些；越是没有人给你要求，越是要高标准、严要求！自己发现自制力不好，然后考虑如何改进和优化，尤其选择那种没有人监督的时候，慢慢提升【秩序感训练】

18-自组织与目标-《如何站在自组织的角度理解目标》

#观察永澄50天实验-18天#。

《永澄：如何站在自组织的角度理解目标》

本文为理念篇，从自组织的角度，颠覆了对目标的理解。梳理归纳了几个重点：

一个颠覆性结论

目标很重要，目标是动机的基础、帮助进行情绪控制、帮助实现认知过程，目标是这些心理过程的基础动力。这是颠覆性的结论，因为，以往大家都认为是动机、情绪和认知产生了目标，而目标动力学认为这是因果倒置的结论。这个结论的产生，对于心理学和行为科学来说，是学科范式转换的标志，促进人类心理研究出现新的理论方向。

两个关键词

自组织定义：如果系统在获得结构过程中，没有外界的特定干预，那么这个系统便是自组织的，该系统被称为自组织系统。

•获得结构。一个复杂系统从它诞生的那天开始，都有一个发展趋向，那就是获得结构，主要有三种结构：时间、空间、功能结构。这也是系统发展的目的。

•特定干预。指的是获得的结构并不是外界强加给系统的，而是外界和系统随机互动的结果。【好像是说反了，特定干预指的是外界强加，没有外界的特定干预，应该是随机互动？】

三个逻辑：脑——心理系统——心理目标

人的神经系统是比自然界更复杂的高级自组织系统，大脑是复杂、开放、有意识的自组织系统，智力是大脑自组织后的功能，思维和意识都是神经元自组织过程的结果和产物。大脑的产生、发育和结构、功能都是自组织的，作为人脑的功能之一——个体心理，也必然是自组织的。

心理系统不需要外界的特定干预，就会通过内部不断作用产生形成有序自组织结构的趋势。它的自组织是大脑自组织之后的功能体现。

二个运行规律：耗散结构理论和协同学理论

结构形成规律——耗散结构理论。系统只要具备开放、远离平衡态和内部各要素之间存在非线性的相互作用这三个条件，就可以实现从无序混沌状态到有序状态的转变，最后形成非平衡态的稳定有序结构。这种“非平衡态的稳定有序结构”就被称为耗散结构。耗散结构理论有个重要结论：非平衡是有序的源头，开放系统通过涨落走向有序。

驱动【随机互动规律】——协同学理论，自组织的一般动力机制：支配原理。一般动力机制就是所有的自组织系统的发展都被该原理驱动。该原理认为自组织系统中有两大变量，分别叫：快变量和慢变量。其中快变量变化极快，对系统影响很短暂，而慢变量变换缓慢，它指向系统未来的有序状态，构成系统变化的主要模式，它在合适的情况下，会驱动相应的子系统和其他模式朝着有利于自己演化的方向发展，以让系统走向新的有序状态。慢变量，又称为系统的序参量。

虽然做了梳理归纳，但不能形成自洽。通过百度概念，初步认为序参量是理解本文的核心，它的概念和特点，说明了序参量支配子系统的行为，主宰着系统演化过程，是系统相变前后所发生的质的飞跃的最突出的标志。

【序参量】

子系统总是存在着自发的无规则的独立运动，同时又受到其它子系统对它的共同作用一一存在着子系统之间关联而形成的协同运动。在运动中有许多控制参量，分为“快变量”和“慢变量”，而“慢变量”一一序参量才是处于主导地位的。随着控制参量的不断变化，当系统靠近临界点时，子系统之间所形成的关联逐渐增强。当控制参量达到“阂值”时，子系统之间的关联起主导作用，因此在系统中出现了由关联所决定的子系统之间的协同作用，出现了宏观的结构或类型。序参量是系统相变前后所发生的质的飞跃的最突出的标志。它表示着系统的有序结构和类型，它是所有子系统对协同运动的贡献总和，是子系统介入协同运动程度的集中体现。协同学中的序参量有以下特点:

1、由于协同学研究的是系统的宏观行为，所以引入的序参量是宏观参量，用于描述系统的整体行为;

2、序参量是微观子系统集体运动的产物、合作效应的表征和度量;

3、序参量支配子系统的行为，主宰着系统演化过程。

在理解序参量这个概念的前提下，再是对子系统的理解，结合自组织的原理，子系统是否可理解为结构组成的各种系统和随机互动的各种系统。即大系统中嵌套多种子系统。当控制参量达到“阂值”时，子系统之间的关联起主导作用，因此在系统中出现了由关联所决定的子系统之间的协同作用，出现了宏观的结构或类型。

也可对应文章中所说的对于心理系统的这个自组织系统来说，心理目标其实是序参量，也就是支配原理中的慢变量。具体来说：个体的心理系统中存在着一种指向未来的动力性变量，即心理目标，它支配和组织着个体的认知和意向活动。个体目标在心理系统这个自组织系统中扮演着核心的角色。

由上述推导，初步假设一下心理目标的特点：

自然性存在。心理目标与生俱来，只是你不知道。无论你是否目标明确，心理目标都会影响心理系统的自组织过程，也会影响到做事情的动机、情绪和认知过程。因为自组织系统是通过涨落过程来趋近于非平衡态的有序结构，所以，涨落是必然经历的，你刚刚开始做目标的时候，也必然会出现偏离系统平均状态的现象。可是，越是这样，你越要强化目标的训练，将内心那些隐形的目标显性化出来。

必然性发展。系统发展的目的是获得结构，获得结构是外界和系统随机互动的结果。我的假设是：系统发展的必然是获得结构，系统发展的过程是获得结构的过程，在这个过程中，系统与外界的互动方式（强加或随机）、互动的强弱，决定获得结构的速度快慢和质量好坏。由此推导：一个人的成长必然会得到时间、空间和功能结构，在成长的过程中，与外界的互动方式（强加或随机）、互动的强弱，决定获得成长速度快慢和质量好坏。

关联性协同。一个人的成长，其实也是自组织的过程，成长应该得到时间、空间和功能结构。在这个成长的过程中，你必须让自己处于开放的状态，用更多信息的输入来对冲熵增，让整个成长的内部系统（子系统）融合为一体为自己产生结构（这个结构是所有子系统对协同运动的贡献总和，是子系统介入协同运动程度的集中体现。），而不是只发展某一个部分。

有序性演进。强化训练才能从无序向有序发展。目标具有动力性、价值性和不确定性的特征，它本身向着不断确定、不断演变和不断发展的演进过程，也是每个个体自我心理系统达到有序的过程。

选择性建构。心理目标是个体在学习、生活或工作中有选择地建构起来的指向未来的一种心理动力状态，它是动机的心理基础，体现个人的价值取向和意义追寻！【如人之初，性本善，成长的过程中还要你选择性构建】

17-信息管理系统-《下一版本的个人信息管理系统构思》

#观察永澄50天实验-17天#

《永澄：下一版本的个人信息管理系统构思》

本文为优术篇，是老大在PORT模型框架下，通过使用黄金思维圈、假设分析、目的和任务的对照校验、流程图、目标管理与任务分解、RSQC、决策原则、知识众筹等一系列技术进行思考的过程呈现。

把握两个关键名词：信息。指的是尚未成为自身结构化认知体系一部分的内容，也就是各类资料、书籍、视频、他人金句、方法、经验、流程、PPT、动画等。管理系统。主要指用系统的思维（封装、结构、关系等）进行管理的方式。

明确5大管理目的：有效收集信息、管理注意力分配、优先级判断、区分场景状态（时间、精力、场合），为产生下一步产品——知识，做好准备。这些目的的假设主要来自两点：当下时代的特点和我的知识现状。方法：必须要对信息进行转换，将其和自己的认知体系，尤其是和已经实践过的认知体系进行结合。

划分3项系统结构。输入端：各类引发兴趣刺激的信息源，以及大脑产生的灵感、问题；系统端：对于各类信息的接收、存储；设定不同场景下的最佳处理方法；初步加工和精细加工；输出端：初步加工结果和精细加工结果。为了和知识管理系统进行区分，信息系统输出的一切内容均为素材级别。

细化11项具体任务。•构建我的主动关注的订阅来源；•构建我的兴趣库；•构建我的信息暂存方法；•设定初级消化的标准；•设定精细加工的方法论；•规划专门的学习时间；•设计我的卡片输出系统；•分析形成最小运行模式；•刻意练习进行模式固化；•将其和我已有的知识管理系统打通；•打包形成课程体系进行销售。

用好RSQC模型分析。对系统建设目标的R（范围），根据自身当下的时间和精力状态，预计上述的所有内容完成构建需要1个月的时间。可是，既然是边际成本递减的项目，我还是决定提高每个任务的Q（质量），我要求每个任务都要充分思考假设、找到理论支撑，并形成具体的实施文章。根据重调的进度，我要将整个进度延期至3个月。

综合运用8种技术。通过使用黄金思维圈、假设分析、目的和任务的对照校验、流程图、目标管理与任务分解、RSQC、决策原则、知识众筹等一系列技术，同时还调用了我的影响力来提高团队筛选的门槛。希望，我将我的方法展示在你的面前，能够给你带来一些思考问题的帮助。

联系个人成长，通常情况下，遇到问题能用PORT模型进行分析，在分析目标的时候用RSQC模型进行分析对比，虽然较为简单，但是有了这个固定套路，感觉比之前轻松了不少，学习本文最大的收获是逐步扩展分析的方式方法，更新澄清期待的模板，刻意练习，慢慢来，持续做。

16-贵人相助-《我又遇到了生命里的贵人》

#观察永澄50天-16天#

《永澄：我又遇到了生命里的贵人》

本文为札记篇，讲述了贵人梅姐的对事对人的标准和给贵人赋能的观点。

做事做人要有标准。做事情的时候关注事情，而不是人；不太关注眼前的利益，不喜欢斤斤计较的人；不担心麻烦发生，只要给她时间提前准备好即可；尽自己全力去做好，如果真的不好，那就随缘……

谦逊包容才能遇贵人。有人一辈子都遇不到贵人，即便他们也知道贵人的重要性。有些人即便贵人出现在他们面前，他们可能也不屑一顾，觉得谁都比不上他们，贵人也被他们赶走了。

赋能贵人是最佳途径。不给贵人赋能，贵人不会来提携你，努力进入到价值交换网络的节点上，多给自己的贵人做些力所能及的事情，帮助他们实现他们期待的价值，那就是我自身价值得以实现的最佳途径。

在个人的成长过程中，我的班主任老师、参加工作后的历任领导、身边的同事和朋友、网络上跟随学习的大神和同侪，贵人很多，难以列举。分析其原因，其实是对人对己怎么做，对人要谦逊、要有三人行必有我师的理念，取他人可取之处，为自己所用，用多一些意见就多一些看问题的角度来对待不同的意见，包融不同意见。践行6大元规范中的积极主动、利他主义、同侪力量。李笑来老师说过的，让自己成为自己的贵人，做好自己，利他利已，吸引贵人，成长自己。

15-改变的理念和方法-《改变是永恒存在的，所以，更需要温柔对待》

#观察永澄50天-15天#

《永澄：改变是永恒存在的，所以，更需要温柔对待》

本文为札记篇，分析阐述了应对改变的理念和方法。

永恒的改变要主动直面。《黑天鹅》和《反脆弱》中阐述了关于世界的事实：世界是不确定的。也就是说，现实没有一劳永逸，现实在不断发生改变，如果你想要保持不变，要不去往一个荒岛和世界隔绝，并且永远不要耦合在一起，要不，你就要跟着它一起改变，你愿意也好，不愿意也好，都要改变！现实就是现实，你要有勇气去面对。还有个更可怕的现实：世界变化之快，无论你怎么跟，都跟不上！唯一的方法是：你要主动改变，并且变得比世界还要快。改变是这样的东西：过程很苦，但是结果却值得回味，虽然不足为外人道，但却可以让自己很自信地一直站立下去。

期待达成的两个因素。你的期待是什么呢？首先，你必须敢于说出来你想要的一切，你都不敢说，又怎么可能得到呢？其次要做好分析，范围已经明确了，想要的东西很多，那么：你希望哪些先实现，哪些后实现呢？你希望每个期待所达成的程度是什么样的呢？你要为这些期待的实现投入多少努力呢？支持期待达成，主要有两个因素：一是事物发展规律，二是能力和资源。无法逆规律而行时，要将期待调整。不要将自己能力不足、资源不够的责任推卸给他人。

期待调整的方式策略。既然又想变好、又要轻松，相当于自己想要的R很广泛，那就降低质量、延长进度。成本方面，考虑让别人为你投入成本，而不是自己投入，否则“轻松”这个期待就无法实现了。所以，原定3年内出人头地，可以改为10年后出人头地；原来的自己努力，改为别人多帮帮我（只不过，让别人帮助，会需要自己投入成本）。当然，RSQC的调整还有其他的方式，比如说，保证某一个的质量，降低其他方面的质量等等。

找一个贴心的人。这个人有个特点，他是理性和感性兼备的，他知道改变一定要发生，同时他也能够很精准地感知到你的情绪变化。在你充满力量的时候，他给你谈谈方法、套路，如何从一堆事情中找到最关键的去做；在别人怀疑你的时候，他会给你撑腰，让你不要鸟那些层次低的人的无知；在你状态不佳的时候，他会说改变啥啊改变，人生嘛，随性点就好了，与此同时，他却为你在防范各种可能出现的风险，并耐心等候，等待你的能量回来。

影响各种活法的三个差别因素。人生的活法有无数种，影响各种活法的差别因素大约有三个：你认为什么是有价值的；你有没有能力追求你认为有价值的事情；你在追求过程中所表现的状态。即价值观、能力、状态。通常来说，价值观大约在30岁附近才能定型，在没有定型之前，你会受到各种价值观的冲击，甚至一度会因为短期的收益好坏来评价一个价值观的好坏。即便你有明确的价值观取向，但是你的能力是否能够做到还是个很大的问题，能力不到位，很有可能得不到预期的结果。而所谓的状态，也就是你的内心是否有干扰，影响自己去追寻最有价值的事情。

联系个人成长，一直在小城市的一个百来个人的单位内，坚持的就是断断续续地读书，属低水平勤奋的那一种，还得到别人的赞许，直到遇到老大，跟随老大学习成长，才让自己在这个年龄又焕发了新的活力，坚持日更留言，月计划及回顾、周计划及回顾、每日三件事，近期加上了PORT模型和反思模型的应用，遇事有套路可用，焦虑有方法可解，跟以前相比，有了一些掌控自己的感觉，感谢老大，我将持续跟随，持续投入，更好成长。

14-自我管理系统改名-《我要将系统改名，请你帮我投票选个名字》

#观察永澄50天-14天#

《永澄：我要将系统改名，请你帮我投票选个名字》

本文为札记篇，主要阐述反思了系统升级的过程、理念和要求。

自我管理为成长。”你觉得这是个问题么？如果是问题，那就是你自己的问题“好问题才会得到好的答案。“自我管理系统”是一个现实世界的投影啊，它不是真实的东西，必须回归本源去寻找，调用最关键的问题：“你为什么要进行自我管理呢？”为了用系统的方式让自己成长，并且是更高效地成长；为了能够产生自己想要的结果，让自己有价值有意义；为了能够做成自己想要做的事，让自己活得有尊严；……各种各样的为了，总的来说，都是让自己变得更好、让自己成长、让自己产出成果、让自己拥有更好的人生。

定义命名显目的。既然目的都是成长、变好、自我实现，而自我管理是用来实现这个目的手段方式，在命名的时候，要尽量用目的来命名，不要用手段来命名，用手段命名的结果，会引起别人的误解。

愚蠢失败有价值。当你觉得自己“蠢爆了”的时候，其实就是成长到来的时候？比如说发现自己低水平勤奋，蠢爆了；发现自己用了拒人千里的方式来跟他人表达融洽关系，蠢爆了；突然发现自己观察事情的角度变化了带来了全新的视野，蠢爆了。遇到这样的情况的时候，要直接将自己的蠢说出去，因为成功不能被复制，但是愚蠢和失败则很有价值。

联系个人成长，重点要加强不同时段的反思，从情绪中发现问题，从问题中萃取经验和教训，验证假设，优化方法，提升能力。在跟随老大的过程中，学习反思、践行反思，将经验有意识地与理论对接，将一些概念实现了长时工作记忆。生命不息，反思不止。的确是掌握了这一个技能，就以串联其它技能，以一敌百，抓手利器。以往在三观上基本上没有坚定的的信念，有的大多数是短期的、空想的，没有通过实践去验证，没有在验证中坚持，像无根的浮萍，飘到哪算哪，无定见。根本原因就是没有形成反思的习惯。

限制发展的信念是：自力更生，自己的事自己做，求人不如求自己，忽视了示弱和求助的作用，无谓损耗了精力和时间，没有与他人建立有效地协作和链接，怕暴露自己的短处和缺点，低水平勤奋，在一个楼层里原地打圈圈。建议取名为“个人成长系统”，用极简的理念说明复杂的事物，让更多的人先吸引再理解再践行。

13-必要难度-存储力与提取力-《没有“必要难度”，你再努力也没有用！》

#观察永澄50天-13天#

《永澄：没有“必要难度”，你再努力也没有用！》

本文为理念篇，主要解释了有必要难度的慢就是快的观点。

质量高标准。你设定的标准决定着你的人生，这个标准就是RSQC中的质量，要获得高质量，就是缩小范围：在自己的能力圈里做事情就好了；•拉长进度：不在意眼下的收益，关注复利效应；•投入成本：最关键的不是当下的成本，而是边际成本。

学习设难度。在学习上设必要难度：以感受困难的方式来学习，比较起感觉相对轻松的学习来说，其长期的学习效果会更好。所谓的学习效果，相当于你对知识或者能力是否掌握、有效应用的可能。而这个可能的本质是：是否可以从长时工作记忆系统中有效提取组块。也就是说：如果你越容易从长时工作记忆系统中提取，越是更好地掌握了这个知识/能力。

存取负相关。所谓存储力，指的是你的记忆的持久性，是否可以一直记住；而提取力，指的是从记忆中调取的流畅程度。最关键的是：提取力和存储力是负相关关系。这句话的意思是：存入记忆容易，提取出来会不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取会更牢。你越是容易有启发感的东西，越容易忘掉，越是容易掌握的东西，越是掌握不住，没有大气力的投入，就不能掌握好！

联系个人成长，能做到干一行爱一行钻一行，在不同的岗位能保持系统内的前列水平，提拔较快，但从跟着老大学习后再回顾来看，简直是蠢爆了，以必要难度的高标准来看，以前标准过低，小圈子小范围，井底之蛙，自以为有一定水平，其实是低水平勤奋，迁移水平不行，应证了那句话：体制内的人大部分出了体制就失业了。

现在，计划从头再学老大日更文章，按前期已收集形成的分类，实施主题式分析阅读，关键词关联和构建，刻意练习要求的项目，保质保量做好反思复盘。要通过长时间刻意练习，达到老大日更文章一出，我就能有相应的结构化的内容跟上，提升存储力和提取力。

12-蠢爆后的反思-《深夜反思，我又被自己的傲慢蠢哭了》

#观察永澄50天-12天#

《永澄：深夜反思，我又被自己的傲慢蠢哭了》

本文为札记篇，主要反思了低水平地骄傲引发的问题，强调了平台差、敌人弱、圈子烂，你再牛逼又有啥用的观点。

时刻觉察情绪。情绪是发现问题的钥匙。要时刻绷信觉察情绪这根弦。除了恐惧、焦虑、自责外，骄傲自大更要觉察，但凡你骄傲的，必然有鄙视，必然有傲慢，必然有无知，必然有弱小。骄傲的出现，必然说明一个问题：标准太低、平台太弱、对手太差。

围绕三个假设。即围绕输入、消化、输出进行分析。一是输入端，找源头信息和人；保证必要难度，如一本神作>百本力作>几十万篇微信公众号；采用主题阅读方式，一堆书大于一本书；要极其注意控制注意力的投放，避免陷入平庸的兴趣导向；二是消化端：采用关键概念萃取、卡片法等方法持续积累；并且要确保思考边际成本递减原则，每次消化就完成积累。提升产出的维度，尽可能产出高阶概念和模型；采用更频繁的联机消化，充分利用线下、线上的联机组合；三是输出端：进行成果和作品管理，判断大规模协作网络的需求，使用杠铃策略处理，将兴趣的占比缩减至10%。

反思时刻不忘。反思套路除了事件说明、不足、原因分析、经验和教训、死定任务时的假设及经验和教训、下一步行动外，对此类问题可从目的、达到目的的手段假设、找出不足，再分析原因，后制定解决方案，确定出下一步行动。虽然反思方法简化，但拆解的深度和熟练度很大。

策略要有方向。即把握好“点、界、库、化、出、圈”。一是确定研究锚点。必须为我研究的对象分配更多高注意力集中的时间。二是限定兴趣边界。对于兴趣的输入，只要保存下来就好了，每个月可以从中看上3-5条内容即可。三是强化入库要求。在媒体信息入库的时候，进行基本编目，由于知识量级太大，这就需要我精挑细选，越是多，越要少做。四是多种消化并行。使用快速扫读、3倍速速听、单机和联机消化方式进行领域面扩张。五是特别强调输出。将作品结构化，判断支持跃迁可能的作品，并耐心完成。六是重整知识管理系统。将以上所有内容，用最小的原则辅助黄金思维圈的策略进行重整，适当多头并进。

联系个人成长：跟随老大学习之后，反思过去，犹如井底之蛙上井台，看到外面的世界，觉得自己蠢爆了。主要表现为用存量无增量，做事无系统，成长无积累，知识无体系；学习浅尝辄止，学而不思，学少致用，重复掉坑，成长缓慢，在小圈子里还自以为是，自视过高，感觉良好。判断和决策，依然使用系统1，通过捷径给出解决方案。的确是平台差、敌人弱、圈子烂，你再牛逼又有啥用？何况一点都不牛逼。

情绪是发现问题的钥匙，问题是成长的契机和基石。继续对照方法模板反思，在现有的层次上提升标准，进一步加强秩序感训练，用老大教的方法，日拱一卒，日积月累，要有韧劲与自己强嗑。增强增量意识，遵守基本范式，多想有记录，策略高标准，眼光要长视。

11-范式-《范式，你必须了解的关键概念！》

#观察永澄50天实验-11天#

《永澄：范式，你必须了解的关键概念！》

本文为理念篇，文章从“范式”这个概念究竟是什么怎么理解入手，论证了范式是将人群划分的一种方法，阐述了去寻找高手的范式，在更高级的范式中少做多得的方法，强调了在范式上努力真的很简单，真的可以少做多得的观点。

整合性。每个时代、每种文化、每种思想、每个地域、每个学科都在遵循着共同的理念、方法、工具等，你就可以将其理解为范式。范式，是将人群划分的一种方法。范式本质上就是更利于跃迁的认知、规律、方法、工具的整合。

高纬性。是对事物现象的高度概括和提炼，来源于思考的深度，如对高效提升的要求，关键来自：去发现是否有更高级的成长方式，不要满足自己当下的做法；去参考更高速成长者的成长模式，对比对方的范式与自己的差别；想办法去总结、提炼、概括自己的成功模式，形成范式；面对各种挫败、打脸、反常和颠覆的时候，要避免自己的自然反应；努力思考本质问题，形成更通用解释的世界观，来自洽自己的体系；成长有的时候是没有反馈的，更需要耐心等待。

统筹性。既把握全局，又关注细节。老大是在有高度认知的情况下，有多个系统支撑的情况下，听到“操作系统”的时候，没有产生“自我管理系统”这样的误解和偏见，并花费时间和精力去比较，去优化。表明了范式的更新来自于反常和危机。

联系个人成长，一个人认知的跃迁、心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能，这就是跃迁的关键。要在正确的范式下“聪明地勤奋”，在这个过程中，最重要的就是寻找范式，而不是去学习怎么快速阅读、怎么写文章、怎么学习演讲表达技巧……而是去寻找高手的范式是什么？然后在更高级的范式中少做多得。在过往的经历中，通过高手带着组织大型活动，以及事后反思复盘，对照新的更高标准优化流程清单，彻底增强了组织能力。

10-思考方法体系-《来，我帮你把思考的方法串成一个体系》

#观察永澄50天实验-10天#

《永澄：来，我帮你把思考的方法串成一个体系》

本文为理念篇，文章从思考究竟是什么以及如何提升思考能力方式的问题入手，阐述了提升思考能力要有耐心，早训练，理解和分析是基础，表达是锦上添花，只有综合使用各种理解、分析的方法，才能在表达环节上有所作为的理念，给出了两步理解、三方分析、清楚表达的训练框架，强调了先自答后问人，思考是时间的朋友，慢慢来，持续做的观点。

有耐心早训练。思考的能力，不是短时间可以训练出来的，要有耐心；思考的能力，要越早训练越好，从知道它的重要性那天开始。

先织锦后添花。思考，是由三部分组成的：理解、分析、表达。必须先有理解力，才能将事情更好地分析，然后才能有效、高效表达。没有理解力，是不可能分析事情的；没有理解和分析，表达也一定不行。理解分析是锦，表达是花，要锦上添花，如果你没有锦，花添到哪里呢？放错了地方的花，不仅不好看，甚至还是垃圾。

工作中持续练。训练分析能力，从工作中的具体问题入手，用一种思维方式将其进行分析和构建，持续刻意练习，大约在3个月到6个月就会有打通感，然后1-3年内可以彻底掌握某一种分析方法，5年左右可以拥有迁移感，之后就会持续加速，拥有较强的洞察力。

先问己后问人。提问，一定要自己先问问自己：我要问一个什么问题，这个问题我自己能不能知道在问什么，我是怎么分析的，我希望得到一个什么答案？都说清楚之后，再找人问。

联系个人成长，过去，在思考上存在概念不清，关联不强，速度不快，逻辑不明，启发感多于真理解，贪多求快，满足于知道，不能先用作者/他人的原话来获得对对方的理解，用存量思维理解的问题。接下来，特别是在40天里持续刻意练习黄金思维圈，每日留言，每5日小结、梳理，反思；发扬抄模精神，梳理补充思维框架、工具模型、概念库、流程库、清单库。

09-成长四阶段分析-《如何用极简的方式面对复杂的持续成长过程？》

观察永澄50天实验-09天#

《永澄：如何用极简的方式面对复杂的持续成长过程？》

本文为理念篇，分析了人生发展的四个阶段，探索期、建立期、发展期、维持期，以及每个阶段的特点、需积累的知识经验和能力、把握的方向、应对的策略，给出了实现个人成长最简单的方式：找到导师；构建自我管理系统：定目标、高效做、持续积累。

丰富了概念。加深了对“做少得多”的关键概念和模型（价值、定位、目的、策略）的理解；

明确了价值。明确了没有上一代价值积累，更要加强自身积累，加强与资源共振，做边际成本递减的复利事情。强化了以价值变现为目的，加强价值积累与价值交换的理念；

找准了定位。明确了对照四个阶段，做好工作，提升能力，指导下属和子女的定位；

找到了策略。在能力圈里做事情，以解决问题为导向，通过解决问题来尝试建立结构和体系，并且输出成果，尝试着将自己所做的事情进行高纬度抽象。将自己的竞争领域进行扩展，至少提升一个到两个维度，不被当下的环境所局限；设定好低中高三个标准。

联系个人成长，现在正在建立期的初级阶段，在自己现有的工作领域内，建立了心理表征，但没有找到迁移的途径，下一阶段，只做好一件事，就是跟随老大构建自我管理系统：定目标、高效做、持续积累。将老大的理念方法与自己的工作结合起来，除了写文章、讲课外，积累思维框架、工具模型、概念库、流程库、清单库。

08-目标管理简介-《请你说服我啊，我为啥要学目标管理？》

#观察永澄50天实验-08天#

《永澄：请你说服我啊，我为啥要学目标管理？》

本文为解惑篇，文章从目标管理的价值是什么入手，论证了目标管理在职场的3个价值点，以及其在摆脱困扰、实现期待、校验假设方面的作用，阐述了心安与绩效的关系，强调了让自己充满竞争优势才能带来真正心安的观点。

目标管理价值多：职场脱困，搞定工作，让你不再害怕困难；一套方法吃遍天，省心省力省时间；思路清晰，值得投资。此外，设定目标，让自己拥抱不确定性，可能迎来更多可能性；不断理顺内在的纠结，让自己产生牵引力，持续高效成长；还能摆脱困扰、实现期待、校验假设。

简单复杂两方法：对于不复杂的任务，用三个模型：GROW、PORT、RSQC就可以搞定；复杂一点的就用十来个问题搞定：期待是什么、目的是什么、思路是什么、标准是什么、困难是什么、资源是什么、风险是什么、成果是什么、任务是什么、计划是什么？只要把几个问题回答了，这个工作一定会被推进。

心安绩效深关联：人生在世所求的无非是：心安和绩效。在生活的场景中，满意才是关键指标，只要内心没有耗损，就可以满意了。那么，不内耗的方式可以有教练、信仰、和你爱的人在一起，真的只要心安就好了。在竞争的场景中，必须有一套高效的方法，来帮助你获得竞争优势，而目标管理是最佳方法和工具。

联系个人成长，如果没有跟随老大，很难用这种方式去深耕，去做少得多，去反思不止。结合实际，现在会用port模型思考怎么办，慢慢来，持续做，多思考，勤请教，生命不息，反思不止。

07-目标三神器-《目标从规划到落地的三件必备神器！》

#观察永澄50天实验-07天#

《永澄：目标从规划到落地的三件必备神器！》

本文为优术篇，文章从介绍三大工具脑图+ Omniplan+Todoist入手，阐述了目标规划、任务分解、计划制定以及任务、行动推进工具的理念和方法，举例论证了只需要1个小时就可以换来15天高效能的高投资收益率观点。概括起来为“四有”

有场景。适用于承担大量重要项目同时多头推进任务，高级的做法是：罗列所有任务，思考它们的目的，尝试组合和精选，找到抓手项目、分包边缘任务，考虑清楚工作思路再推进。

有步骤。脑图整思路，分解用Omniplan，行动用Todoist。一开始满脑子都是乱七八糟的事情，通过脑图可以分门别类的整理清楚，通过Omniplan可以大约估算时间并可以渐进明细地开展推进，通过Todoist可以将所有的任务落地，逐一完成即可。

有道理：规划未来、设置目标、分解任务、排列计划都属于管理手段，管理是不能直接产生收益的，它是一个杠杆，管理本身就是被投入的成本，我们之所以愿意投入这个成本，就是为了撬动更大的收益！

有指引。所有工具的使用，要有道和术的支撑引领才行，否则，很容易陷入工具的细节。并且，千万不要以为，目标管理就是搞几个工具安排一下就好了，最最重要的是理念、思维方式，而不是点点鼠标、搞搞好看的图。

联系个人成长，规划年月周目标，对重要项目，如组织培训、会议、活动用port模型先澄清目的、目标、成果、任务，并坚持事后反思复盘。提升了掌控感，减少了焦虑感，形成了清单模板，利己利他。目前从事的岗位很难有重大项目的推进，因此现在想做的规划是跟随老大学习的规划。

06-用脑图积累思维模型-《怎么用脑图来积累思维模式？》

#观察永澄50天实验-06天#

《永澄：怎么用脑图来积累思维模式？》

本文为优术篇，文章从“难易”和“输入输出”的关系解读入手，举例分析了思维模式的概念和构建调整的思路，给出了用脑图慢慢地积累的方法。

联系个人成长，老大的道术器用越来越简洁了，抓手思维越来越清晰，应是跃迁后的新境界了。

反思复盘练。作为跟随者，要在学习的基础上，联系实际刻意练习，对照工作刻意练习，事前port，事后反思复盘，特别是对反思的假设验证要关联理论概念，才能理论联系实践，实践验证理论，形成心理表征，迁移心理表征，实现做少得多。

以终为始想。作为管理者，思维是澄清，在面对问题时要以终为始，要考虑任务的PORT，了解目的、目标等。坚持“能耗最小原则”，跳出系统来看问题，构建调整想事情、解决问题的模式，核心要务就是对照老大的模型刻意练习。越是简单的东西，越要用输出来表达，除了写文章、讲课外，更要积累思维框架、工具模型、概念库、流程库、清单库。

联系工作用。作为实践者，将目标管理、port、反思复盘等流程应用到工作中，对每月工作内容集结成册，按照固定的分类持续优化，积累每月工作概述、组织活动的流程清单、工作复盘记录，形成小组块，嵌入年目标事项的推进中，形成管理者的心理表征，并举一反三，验证概念。

05-慢就是快-《你之所以那么慢，就是因为你从来没有慢过！》

#观察永澄50天实验-05天#

《永澄：你之所以那么慢，就是因为你从来没有慢过！》

本文为理念篇，属自我管理-知识管理。文章从共读的慢和快、少与多入手，展示了大家纷纷交流感触很深的留言，论证了慢下来就能快的心理表征可以迁移的原理，阐述了越是浅显易懂的道理越是要输出的道理。

遇到知识阻塞要慢。慢就是快，就是在关键的地方慢下来，比如说知识阻塞之处慢下来，通过慢让自己实现，“慢”是“快”的方法。少就是多，就是找到关键的事情去做，一件事可以起到巨大的作用，“少”就是抓系统的关键点。

掌握底层规律要慢。选择那个符合自己发展规律的、边际成本大幅度下降的、可以驱动其他知识的底层知识（比如说选择学习动机，而不选择学习如何处理拖延症），这才是关键的。这才有可能，让自己投入少但是收益多。

实施价值积累要慢。一个人最需要考虑的就是自己的价值。每个人的行动都可以区分为三类：价值积累、价值交换、价值变现。通过各种方式让自己的价值不断积累，然后在合适的价值交换网络中进行交换，利用价值差来实现价值变现。而积累要反复反复再反复，要像牛的反刍一样，与新的知识、与实践后产生的心理表征，对应验证联想，这种慢才能真正掌握底层规律，并迁移到其它方面。

联系个人成长，要在符合自身定位、边际成本递减、底层知识这三点来不断做好价值积累、价值交换、价值变现。重点是要先做好价值积累，在行动的前中后进行高效积累。行动前，要使用Why-How-What +假设的方式进行思考，要使用项目化的方式把任务按照项目的方式推进，用目标管理的方式进行推动，在行动过程中不断根据结果进行反馈，最后优化自己的假设。要打开自己的结构洞，使用批判式思维的方式来判断获得信息的真伪，努力降低获得信息的重合度，不断把有效信息传递给更多节点。

在实践中深有体会，比如留言，留后就忘，只为留言而留言，为读书而读书，为完成作业而完成作业。而老大的50天实验，可以让大家定期回顾，在固定的时间点再去温习，温习出不一样的体验，产生长时记忆。只有知道“慢下来就能快的心理表征可以迁移”，才会真正地安心下来。

04-秩序感-《为啥我要去霸占整个机场？》

#观察永澄50天实验-04天#

《永澄：为啥我要去霸占整个机场？》

本文为札记篇，属自我管理-知识管理。文章从早起在机场共读的经历入手，列举了机场共读后的分享过程，解释了时代的三个特点与秩序感的重要关系，论证了三大能力(控制欲望的自制能力\明辨是非的辨别能力\走出舒适区的协同能力)必须通过秩序感来帮助自己获得，强调了秩序感的训练必须做少得多，刻意练习。

秩序感是自己内心对于某一确定目标按要求和标准达成的自我要求程度。秩序感是守纪律，全力以赴不逃避。秩序感的价值是帮助你高效走到该板块的边缘，跃迁至下一非连续性板块上发展。培养秩序感的方法：找一件有意义、有点难、可达成的事来做，与时间做朋友，等待复利。

秩序感是跃迁的支撑。秩序感的价值是帮助你高效走到该板块的边缘，跃迁至下一非连续性板块上发展。如果没有秩序感，就会在一个板块上乱动，做无规则的布朗运动，而拥有秩序感，就会给自己指出一个方向，持续走向那个方向。实现跃迁通常有两个必要要素：一段时间的定向积累和不确定性，前者就必须有秩序感支撑，后者要让整个系统开放、接触到更多新观点、新事物。而为什么要实现跃迁呢？因为，真正的快速发展，来自于跃迁带来的直线拉升，平时的积累只不过带来了提升的感觉而已。

秩序感构建好处多多。构建内心的秩序感，就是那件高概率正确的事情，找到这样的事情并做下去，不仅仅可以提升秩序感，还可以增强意志力，让自己内心的从容感、面对困难时候的抗压能力、甚至自我效能感都会全面提升！

秩序感必须要有核心目的。说清楚秩序感的核心目的究竟是什么，会给秩序感提升增加保障的。比如老大在当时的文章说，其核心目的是求真，那如果腰不好，会阻碍求真的进度和质量，立刻就有动力要把腰搞好，管它半年还是一年，只要有效就会持续做下去！

秩序感要易开始，持续做。需要选择一件这样的事情来（特别强调：一件，表达的是你可选数量的上限，一定不要觉得自己特别牛，然后要做多件，那只能暴露自己的无知），然后持续做下去，秩序感一定会持续提升起来。比如：每天看书并回答3个问题、每天复盘一件事、每天做计划并完成、每天认真阅读我的公众号并留言、每天通过故事讲一个道理、每天绘制一张流程图（脑图）等等。简单的事情持续做，时间会让它迸发力量！

关联个人成长，秩序感的关键在于自律，自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。在理念上不要贪多求快，而是要易开始，慢慢来，持续做一件事。

03-低水平勤奋-《到底什么才是低水平的勤奋？》

#观察永澄50天实验-03天#

《永澄：到底什么才是低水平的勤奋？》

本文为理念篇，属自我管理-知识管理-低水平勤奋。文章从什么是低水平勤奋的问题入手，图示解释了爬楼隐喻及4个重要观点，分析了低水平勤奋的表现形式和原因，给出了摆脱低水平勤奋的关键方法，跳出系统看问题，思考了再努力，通过时间来积累。强调了不同层次人的眼中，有不同层次的真实的观点。

标准决定层次。用爬楼来说明，不同层次的人眼中有自己的真实；只有进入到上一层楼，才有巨额收益；一些人可能自行找到楼梯进入上一个楼层；每层楼的玩法各不相同。

防止低水平勤奋。低水平勤奋的表现是：很努力地在投入，但是，很多事情都没有做到点儿上，看着很勤奋，但实际上是在做些不太重要的事情。之所以会出现低水平勤奋，主要原因是：自己的层次提升了；但自己并未意识到层次提升；依然使用过往方式努力；努力方式和新层次的要求不相匹配。

跳出系统看问题。跳出系统看问题的思路，也是问题可以得以解决的关键思路，更是基于“递弱代偿”原理实现“做少得多”的核心思路。套路是：认知跃迁，通过掌握多个领域的范式获得底层规律来倒推自己的定位；大神助力，有那种高你N个维度的人，直接把每个楼层的努力方式告诉你；黄金思维圈，训练自己思考目的的能力并拥有判断假设的敏锐度；对照高手，看看你的努力姿势，高手们做不做，他们不做一定有原因，然后再分析判断。

重思考会判断。思考是核心，事前需思考，思考了再努力，低水平也值得，没有思考就努力，怎么得都不能高水平！而思考这种事情，典型的“时间的朋友”，就得通过时间的积累才能获得的，没有捷径可走，所以，扎实想想事情，早点开始有好处。就是聪明的勤奋。要提升思能力，遇事要判断7个问题：

•我当下遇到的问题是什么？

•这个问题的本质究竟是什么？

•是什么造成了这个问题？

•造成问题假设和出发点目的究竟是什么？

•关于目的的假设又是什么？这个假设真的是自己想要的么？

•如果要想实现这个目的，更有效的方法是什么？

•新的方法是否可以解决当下棘手的问题？

联系个人成长，爬楼的方法也是老大在5周年时分享的不死的方法：导师标杆-做做做做-反思不止，对照高标准去实践和反思，老大给出的理念套路是高标准，阻力最小的路是老大的套路。每个楼层都有不同的方式方法，但根本的方法还是学思践悟，还是导师标杆-做做做做-反思不止，跃迁这个果的因还是思考力的提升，思维模型的优化，找到极简的底层规律。

02-跃迁-《最近很火的那个词“跃迁”，到底是什么意思？》

#观察永澄50天实验-02天#

《永澄：最近很火的那个词“跃迁”，到底是什么意思？》

本文为理念篇，属自我管理-知识管理。文章解释了跃迁的概念和非连续性的关系，分析了跃迁的学习路径，列举了从读书沙龙到领读的经历和对理解力、框架能力、模型能力、作品跃迁提升的作用，论证了爬楼隐喻，在反思中积累，在积累中创新的理念，阐述了楼层差距、定价、以终为始的概念和关系，强调了跃迁，让你的能量级别跨升的观点。

践行好学习路径必须从体验开始。亲身体验——获得感受——提炼认知——关联原有认知——提炼形成理论——推演到其他领域进行验证。这个路径必须从体验开始才行。只有坚持这个路径，才能够实现跃迁，甚至是持续的跃迁。

践行好学习路径必须不忘初心。要坚持看得远的初心，要找到去上一层楼的楼梯的方向，同与不同，既要有路径方法，又不能路径依赖，更要防止掉入下一层楼。

践行好学习路径必须实践反思积累。在实践中反思，在反思中积累，在积累中创新。正如老大在5周年讲的不死的方法，导师标杆-做做做做-反思不止；人生的方向是做出来的，不是想出来的；当你的视野受限，就只剩下傲慢和偏见，视野受限，在一个楼层里打转，忘了初心；持续行动产生的真空，就会有运气来填补。

实现跃迁把握好两个必要要素：一段时间的定向积累和不确定性，前者就必须有秩序感支撑，后者要让整个系统开放、接触到更多新观点、新事物。而为什么要实现跃迁呢？因为，真正的快速发展，来自于跃迁带来的直线拉升，平时的积累只不过带来了提升的感觉而已。

01-建自我管理系统-《打通的喜悦！我的自我管理系统升级简史》

#观察永澄50天实验-01天#

《永澄：打通的喜悦！我的自我管理系统升级简史》

本文为札记篇，属自我管理-整体系统。文章从自我成长的准备、加速、打通、完成系统升级过程入手，回顾了为节省时间建立模板和库、构建工作系统、构建自我管理系统的历程，介绍了方法论、工具、认知系统的不断迭代更新，分析了提高标准维度整体系统看和因上努力的成长原因，强调了不要怕别人知道你幼稚，只有他们知道你幼稚，才敢给你提建议的观点。

做事有套路。以前各种需要逐一处理事情，现在都有一个固定的套路去处理，只需关心输入和输出，效率自然几倍、几十倍的增长！这就是价值导向，建立模板和库。需要不断打磨、迭代精进。

知识显性化。不要担心你显性化的东西太幼稚，因为只有显性化，才可以被他人所看到、才可以有改进的基础，这样，犯错之后就可以不断优化了。而当你成为大神的时候，那些曾经的幼稚，都可以给你加分！为什么？因为这是人人都会必经的过程，幼稚才能感同身受，更接地气，让人信服，才能加分。经历比结果让人更信服。

选择有原则。因上努力，果上随缘，我不关心这几年自己收获什么，只一门心思搞模板；以终为始，不分心去搞别的事情，就搞一个明确的目标；边际成本递减，虽然做模板很费力，可是，之后每次使用，我都比别人省时间；诱发黑天鹅事件。