今早上，看了张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》
第一次看张德芬的书好像是2011年。
那一年我与相恋7年的初恋分手。其实只是拖了7年，两个人真心相爱，可能没有一年时间。其他时间用来和同一个人，较真，吵架，试探，希望，失望分开，复合，再分开。
即使那时候的我过得慌乱极了，也还是固执地认定我的归宿是他。
那时候不再敢和另外的人谈恋爱，怕别人嫌弃我有过去，总觉得好像不光彩，另外，我感觉自己不会爱了，和谁过都一样，和他至少圆满了我想和一个人从青葱到白头的梦想。
我的大学同学们无一例外的认为，我们会是我们班上为数不多修成正果的一对。
因为我太能死磕了，我坚持每个月给他父母打电话，把我赚的钱归他管，他要我怎样，我就怎样。
只要，他不和我分手。
但是，他没配合我，呵呵，7年后，他跑了。一个月后，他的空间里晒了他的结婚照，他和那个女孩在一起，有和我在一起没有的明朗的笑容。
那是我第一次发现，即使我执拗，即使咬着牙，坚持不松手，也有人会放手，而且，原来我不是他甜蜜的负担，而是阻碍他幸福的茅坑里的石头。
又臭又硬。
其实失去他，我不痛苦，让我痛苦的是我觉得很没面子，而且我不知道，我该怎么把这个消息公布于众：我被甩了，我那么好，竟然被甩了。
所以，只能隐藏，白天没事人一样上班，说笑，晚上回来一个人想办法拯救自己，把自己从悲伤黑暗里卡出来。
于是，睡不着就看书。那一年张德芬写了四部书：遇见未来的自己，遇见现在的自己等等。
说句实在话，对于当时的我没什么卵用。只觉得写得有道理，可是这世上没有感同身受的痛苦，大多数人是读别人的故事流自己的泪，痛点其实不在一个频道上。
骨子里，天生有自愈能力，我一直懂得自救。和自己对话，并把它们记录下来是我自救经常用到的方法。
所以，我跟自己对话，我站在别人的立场上去思考，为什么，他会甩了我？
然后我得出结论，我脾气不好，尤其在自己最亲近的人面前脾气不好。
爸爸，妈妈，姐姐，妹妹，闺蜜，还有以前那个男朋友。
都被我以爱的名字伤害过过。
我霸道，自以为是，觉得自己是对的别人就得依我，喜欢苦口婆心，好为人师。
结果我发现，凡是和自己最亲密的人搞不好关系的人，生活都很……糟糕
没有安全感，容易焦虑，怀疑，丧气。
因为，心里没有爱。
没有爱的人内心不够柔软，所以，他或许她看到的世界都是坚硬的。
这是一个恶性循环。于是，分手后的几年，我病了，差一点撒手人寰。
讽刺的是，在生病之前，我考了高级营养师证，我每个月吃差不多2000元以上的保健品。我开了家店，每天高谈阔论和别人谈养生。
哈哈，结果，我他妈得病了。这说起来很有趣对吧？
可是这对我的父母，我的家庭来说一点都不好笑。我是身体上受苦，他们心里上煎熬。
我是生病后才深刻的体会到，我拥有爱，来自亲人，我曾经怀疑过，讨厌过的亲人。
生病后，我就想，这是不是老天爷给我的机会让我醒悟。
于是，试着接受，调节，换位思考。
我用我的亲身经历得出经验，最好的养生不是各种食疗或者保健，而是情绪调节。
我的病，就是自己闷出来的，要强，暴躁，生闷气。
病后，我一直调节自己。做手术难受，我跟自己对话，亲爱的，对不起，以前熬夜，生气，喝酒，没好好待你，以后我会改过来，不让你承受这些苦。
我爸爸老喜欢管我，无理取闹，我就跟自己说，没关系，他只是爱我，他怕失去我，在不违背自己原则的情况下，忍一忍，我忍不是闷着不说话，我会跟爸爸沟通，我会告诉他，他这样伤害到我了，我不高兴。
我现在每次回去，或者喝爸爸打电话，和妈妈聊天时，我都会找机会跟他们说，我爱你们，我喜欢和你们一起生活，和你们在一起我很幸福。
因为我的调节和表达，我发现我竟然和我那个奇葩得举世无双的妈妈这一年来没吵过架，甚至，几乎没歪大声跟她说过话，以前我和她说话全部用吼，分分钟想跟她打架。
这样做，有什么好处？
这些年，和我一起住院的朋友里面，已经有人离开这个世界了，也有人，又回到了医院，而我，住院时就把自己的药分给别的病友吃，我靠自己调节情绪，管理自己。
我现在很好，身体上，心情上。
心情好，就吸引好多人对我好奇，关注我，对我好。
我发现，世上原来有许许多多的好人。
我越来越相信，世上的光明要多于黑暗，好人要多于坏人，我听到看到那些不好的事，总觉得是个例，社会是真的太平。
真的，我的心现在很柔软，任何人伤害我，我都觉得他有可以被原谅的理由。
实在太坏的人，我想，他会收到该有的因果和报应，但这些是他的事，不影响我的心情。
《礼记》中有云：水深则流缓，语迟则人贵。
让所有的事情慢慢来，不急不躁，你会发现，其实一切也没有那么的糟糕。
昨天和大哥聊天，我们一致认为，一个人最大的善良和最初的爱就是：
为人子女不因自己的性格成为父母的负担，为人父母不因自己的不自律成为儿女的负担，
做为一个正常人，不会把自己的坏情绪让别人承担。
这就是爱，一个自然人最应该遵守的准则。
有人说，道理我都懂，可是我还是过不好我的一生，还是忍不住发脾气，生气怎么办？
这天气，我能怎么办，最好的方法凉拌，可能不会那么热。哈哈。
你自己悟不到，做不到这个层面，说多了，浪费表情。
人各有命，如果你一边管理不好自己的情绪，一边买大量保健品，还这个要吃有机的，那个要用无添加剂的。
没什么卵用。真的。
唯一有用的是，你要接受无论你吃什么，用什么我们都会老去，会生病，我们的亲人，爱人，朋友，如果我们不好好善待他们，来日方长并不长。
往后余生，请接受我们终将遇见爱和孤独这个事实，把心放宽，把自己修炼得柔软，比吃什么都强。
