我最近总是失眠，每次都比以前提前上床，翻来覆去还是睡不着。那我问问自己，为什么自己最近总是失眠？我发觉我好像可以变得更好，变好的距离好似就在眼前，但现实是离自己很远。
这种远近感让我很难受，没有目标动力也无从而来，有目标会让自己焦躁不安。这是不是很矛盾，我现在发现目标给我带来更多的不是动力而是压力，压力不是健康的压力，是更多压抑的压力。
那我现在就要重新看待目标了。先提问，为什么要设立目标？提供参照物并给自己提供道路的选择。设立目标是为了什么？再难再累想到有目标要实现也会再次振奋，尽全力去实现目标。
事无绝对，凡事都有两面，接受了利益面那也会遇到弊端。目标的弊端就是给自己增加压力，增加焦躁感和混沌感，对事物的判断力下降。
我现在得感知目标带来的压力，感知生活中哪些状况是因为压力而造成的，认知以后需要降解，让自己以松缓的状态去做，不是一根经的盯着事物是否达成与否。
我想了想，不是因为目标带来的压力而是因为工作的关系带来的压力。我最近对工作中的关系不知道怎么处理，而且把自己推到了边缘端，处在边缘化的我不知道如何做才能融入到集体当中。不说融入到集体中，平常生活能正常待人就行了，就是见人不拧巴。我感知到要做成这样好像是不可能的，总有某种力量让我屈服于他人，让我面对他人的时候感觉到恐惧和烦躁。
我今天在微博看了武志红老师写的，他说在关系中要把我放在第一位，如果是把他人放在第一位，自己是处于顺位。我会在关系中隐去，也会把关系看淡，从而抛弃关系。
所以呢，在关系当中，不论如何都要把自己的感觉放在第一位，无论他人做了什么事都无关自己。坚持自己就行了。
我在关系中好少有好的自我感觉，如果是在关系中得到了这样的自我感觉，在之后的关系中不断地想重复过去的好感觉。我在试图用一切的意志把好感觉再在关系中重现，这样做之后总是面对挫败的关系，这时会不断的想起好感觉。
我这是极度自恋的想法，也是极度缺少好关系的照射。因为好的关系太少，出现时以至于想极力去追逐，甚至不惜一切代价，只是为了追求到所谓的好关系。
我对好关系的理解也是片面的，我认为的好关系是我能有连续不断的好感觉。在关系当中就不会存在这样的情况，关系总是伴随着好与坏的两种情境，而且对自己来说好感觉是不定时出现的，而不是重复某种做法就能出现的。
该怎么说呢？做人呢，首先得对人的敌意消除，面对人就是面对一个人，不管发生过什么，都可以在过后或是在过段时间之后淡去。面对的不是之间的矛盾，而就是面对一个人而已，我也不想着说些什么或是做些什么去弥补。正常面对就行了，现实是怎么进行的就该怎么应对。
按照无敌意和该做什么做什么的认知，在关系中并不会有所谓的快速疗效药的效果，这需要经过长时间的执行。
我写日记也主要是为了觉知自己不知道的，并不是为了能找到什么偏方似的病就能立即好。这都是不现实的，我得尊重事物的规律，对，规律一词说得好。尊重规律做事，付出行动，尊重行动的结果。这句话能缓解我的压力，我是想着付出行动没有得到相应的结果，现实就是最好的结果。结果显而易见啊。
