2021年8月17日，正念冥想
今天在做正念冥想时打嗝少了一些。在关注念头时，念头非常支持我，使我发现自己的生活模式中：恐惧，担心，害怕，纠结，我不行等念头更多一些!当我站在云彩中发现，自己在生活中受这些念头的影响，他们在拉扯着自己的能量。欣喜，开心是随后的一小部分，身体感觉很轻松。
自己感觉到今天收获很大，就如心慧老师所说，发现及改变。
我很开心，我很愉悦。我很感谢我的身体，感谢我的心灵，感谢我的念头，感谢我的潜意识，感谢我的每一寸肌肤，感谢每滴血液，感谢每一个器官，我爱你们，咱们在一起，我爱我自己
谢谢心惠老师的用心引领和陪伴。爱与感恩同在……
