圣诞连着新年,公司一共放十二天年假。从感恩节后就数着日子盼着这个假期,那时候压力指数近乎爆表,眼巴巴的等着这个假期来放松减压。明天假期终于要结束了,事实证明压力水平和工作与否并不一定正相关。
假期开始时充满活力,上午去健身,下午去星巴克进修,给房间大扫除,meal prep,每天保持上班时的规律睡眠,也确实能感受到压力每天都得到释放。几天后就渐渐犯懒不去健身了,也不读书了,赖在床上一刷微博就是几个小时,晚上也变成后半夜才睡。行为模式变成2016年初在家找工作改论文的时候,压力水平也飙升到那个时候。
现在开始盼着明天上班去了,可以过回忙碌而充实的生活。忙得时候需要做的事情仿佛有一万件,总是盯着那些to-do,变得压力山大,闲下来时发现这一万件事情两天就都处理完了。而且时间自由时,意志力每一刻都在被挑战着,忙碌时的惯性和专注,反倒能缓解意志力薄弱带来的焦虑。
当然,说得还是凡事要有度这么个简单的道理。