我是young，探索岛儿童自然教育中心的创始人，樊登读书会星沙分会会长，如果你也热爱儿童教育，喜欢读书，那么请留言给我吧。这是我的原创文章之第64篇。
每一次生气或有强烈情绪的时候，都是一个机会，让我们可以借着自省进入自己的心灵之窗。
当你情感强烈的时候，是一生中最好的学习时机，因为那时你里面没有处理过的情绪会非常真实地浮现出来，促使你面对自己的内心世界。这是一个难得的了解自己和他人的机会。
图片发自简书App
当我面对自己的愤怒，我告诉自己并不是事情本身让我愤怒，而是我自己没有能力处理内心的伤痛。
我给自己带了鼓励咨询的课程-童年的回忆，我知道我的愤怒并不是来源于其他人，而是我自己没有办法接受我不喜欢的人，这份内心深处的抗拒是让我愤怒的真正原因，当我看着我的愤怒，我开始冷静下来
