很长时间就想写写这个了,但是你们懂的,因为它——拖延症(Procrastination),我就一拖再拖,就拖到了现在。就像今天,老实说,因为明天有三个作业要交,我写了一半吧,还有一半需要写。
我曾经再TED上看过一个关于拖延症的视频,这次我很贴心地把链接放在了文章地下面。如果有时间,欢迎看看。其实就是一个观念的问题,你如果觉得你脑子中的猴子可以战胜,那么你也就不存在所谓的拖延症,如果你战胜不了,那么不好意思,这只猴子会将你一拖在拖,直到最后,就是最后一点可怜巴巴地时间里。
而且一旦自律地生活被打乱以后,你会发现拖延症这个家伙就会找上你,还鼓励你将事情一拖再拖,拖到不能再拖为止。
从实习回来之后,我努力与这个家伙抗争,毕竟,被它束缚是件非常不开心的事情,就像是被人拖住了后腿,动弹不得。关于我和它厮杀的往事,一件又一件,不堪回首中:
去年期中,因为有个论文时间记错了,也没有提前写,所以作业拖到了最后半天,结果也是可想而知的,这篇论文也是因为匆忙中赶出来的原因,分数不是很好看。后面,发生的一系列反应,就像多米诺骨牌一样,让我措手不及,老师因为这篇文章,认为我的写作水平有问题,在这门课之后的所有论文都被老师经过严审,最后这门课的成绩惨不忍睹。就是这门课拖地整个GPA的平均分严重下滑,让我后悔不迭。其实还有很多后遗症,像为了赶作业,不好好吃饭,熬夜,导致身体免疫力下降等等。
这也就是为什么从今年开始,我开始自律的生活,就是不熬夜,早睡早起,为的就是战胜拖延症这个不好的习惯。
我给自己定的目标就是,每天做一点点,哪怕就是一点点,也要把工作往前推一推。以前不知道,往前走的一点点就是开头或者一点过程,大块时间的时候,人的注意力往往不容易集中,但是时间分成碎片之后,效率往往出奇地高。做地不好总比不做强,而且往前赶的目的是为了给后面留出时间改善和提高。这一条对于吹毛求疵的人或者完美主义者来说非常的重要。以前写论文,总是认为,把书看完了再写,可以深刻一些。看完书了,又觉得把书看透一些,写的论文水平更好一些。即使有时间把书看完看透,也会发现,论文还是一个字未动,想想原因,就是没有思路。其实哪里是没有思路,在阅读的时候,我们已经有了思路,只不过我们太追求”完美“、追求”完整“性,而忽视了,过程本身中就可以把论文写出来。
明白了以上的一些,最近我的作业已经不像之前那样,踩着deadline的线交了,而且我也可以把平时的生活安排的合理一些,有一些时间做别的事情了。做一些之前想都没有想过的事情。
当你感到时间的自由的时候,你就会发现,拖延症已经慢慢离你远去。愿那只顽皮的”猴子“不要再来找你。
TED链接:你有拖延症吗?