最近几天一直在忙碌中度过，虽然有几天没写成长日记，我一直都保持觉察状态，向生活学习，收获满满。
昨天出发前我去挪车，我发现我的车标被撕了一块儿贴前车窗了，我的第一反应是我对我身边所有的发生负百分之百的责任，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！整个过程我的情绪是平稳的，身体很舒服。
前天表姐从老家来看我妈，昨天一早我们一直聊天，等我从家里出来去火车站的时候比我平时的时间晚了20分钟，路上司机师傅还选择了一条堵车的路线，我的第一反应是要改签，距开车时间少于三十五分钟不允许在线改签，我的第二反应是我可以到车站改签。我的觉察是我的思维高速公路开的很好，永远有办法应对各种事件，我还觉察到我的第一个反应是假设我赶不上火车怎么办，而不是用什么方法努力赶上火车，这个点是我未来努力的方向，一念之转终将带来行为模式的改变，进而改变我们的一生。
昨天买了新冰箱，不是很大，我知道我不再需要在任何地方囤积大量食物了，在获取食物方面我的安全感更足了，让我越来越相信我可以瘦下来了。
昨天小区里换煤气表，物联网煤气表可以用支付宝交费，查表员再也不需要挨家挨户收煤气费了，超级方便！科技改变生活呀！，5G已经在拐角处啦！
今天要参加袁铭老师的课程，傍晚时分慧哲母女和菊英到达我家，感觉家里的人气好旺呀，嘿嘿。这些年的学习，让我越来越相信人与人之间是可以有信任的，我开始接纳大家进入我的地盘，开始接受拼房，也接受大家挤在一起的感觉，在与同学们的互动中我觉察到我越来越放松了，以前不愿意让同学们靠近我是因为我自己安全感不足，大家离我近了，我紧张。这次我请大家来我家住，友谊的小船更进一步啦！
昨晚小龙女请慧哲母女和菊英吃饭和游车河，我作陪，我的觉察是我现在更喜欢吃素了，而且身体知道吃多少，到达那个量怎么也吃不进去了。还有，健康智慧课程养成的作息习惯确实影响到我了，到了十点就困了，游车河的时候我全然睡过去啦，再睁眼的时候到家啦！
未来两天，我在天津参加袁铭老师的家庭教育课程，期待新的进步！
