上午很荣能和H老师和Z老师一起约炼，很感激两位老师不嫌弃我是第一次挑战咨询师，反而鼓励我，陪伴我，给我赋能。
感谢H老师的真诚相待，把困惑愿意拿出来与我一起讨论，分享。
1.不能很好的为来访者老师赋能，其实已经看到了来访者老师做的很好的部分，但是不知道如何引导来访者老师自己看到，学到的问句不能很好的使用，也正是因为焦点的理念还不够内化的原因。
2.不预设 参加对来访者及自己的预设 在咨询开始前我就对自己有了预设，觉得第一次做，可能做不了，可能不会问话，可能会紧张等等。所以在脑子里就有了框框，很难跨越。经过咨询结束与来访者老师聊的过程中知道，只要保持应共情、倾听、纯粹想让来访者更好的心，就可以把整个过程做的很完美，所以的技术自然都可以使用的很好。
3.目标～资源～一小步 虽然能看到这些，问道关于这些方面的内容，但是不能很好的挖掘好的面向。
4.相信自己是自身问题的专家 这个理念保持的不错，一直都相信答案就在来访者老师自己身上。
5.结尾 整个咨询过程结束，没有把来访者老师的困惑解决。咨询结束讨论环节观察员老师的一句话，就把来访者老师的困惑给解决了，让来访者老师对自己目前的状态立马有了更多的思考，困惑自然消失。
感谢两位老师的陪伴及认可，一直在鼓励我做的很好，还把自己第一次做咨询师的经验与我分享，给了我很大的信心，我也始终相信我们这个团队会有更多更优秀的老师，来带领我们这些小白持续走下去。加油自己。
