最近开始看一本书，叫做《物理才是最好的人生指南》。这本书的封面上写的很“嚣张”：
于是勾起了我无限的兴趣，决定把每一章都好好看一看。
第1章分享了一个基础工具--验证假设的科学方法：
简单来说呢，就是当我们遇到任何一个问题：
001 先把这个问题清晰表达出来
002 搜索相关的背景材料
003 建立一个假设
004 验证它
005 分析结果、下结论
如果事实证明，结果与假设不符，回到第3步，建立新的假设，再去验证，直到结果与假设相符。
作者用这个方案验证了他当时在学校时候的一个困惑，学生之间似乎有个严格的阶级体系存在：酷哥酷妹们在最上层，而学习好的乖宝宝却几乎都在最下层。这个就是作者所提出的问题，而他搜索到的资料是，酷家伙们天不怕，地不怕，对于生活中的各种困难都显得好不在乎，而这正是当时的他所需要的生活态度。
于是他建立了一个假设，当个酷家伙会比较好。那接下来就是要去验证这个假设，他尝试着让自己的形象成绩和状态都尽可能的接近他身边的那些酷家伙们。而事实证明，这样子的生活方式其实并不能够带来他所想要的生活态度，而那些酷家伙们其实本身并不酷，只是用这样子的方式伪装了自己。于是作者回重新回到了第3步，建立了一个新的假设，做一个聪明的乖宝宝，努力学习，会更好。
这个验证过程非常有意思，其实很多事情，我们在从来没有尝试过的情况下，并不会知道是对的或者是错的，也许身边会有一些有经验的人，希望分享他们的经验给到你，但是对于我们来说，并不是每一个当下都会愿意听进别人的建议。那如果此时可以按照这5步，去做一个科学的验证，那么即使过程中可能会走一些弯路，至少可以保证结果是好的。
于是，我试着将这个方法运用在自己的工作问题上。
001 问题：在新的工作部门，领导明显更青睐于我的前辈，而不是我。到底是因为性别的问题，还是因为经验的问题？是领导的问题，还是我的问题？
002 背景资料：现在部门内一共有5个人，三男两女，我是最晚进入这个部门的。而除我以外，似乎都与领导关系处得很好。
003 假设：领导就是无视我。
004 验证：领导注意到了我的考证状态，他表示过积极的鼓励。对于一些日常安排，领导也会给予我一些指导。日常与同事们的交流过程中，发现领导的一贯风格就是如此，他只对事不对人。
005 结论：实际情况与假设不符，是我的主观感受影响了我的客观判断。
所以回到第3条重新假设，领导并非无视我，而是他一贯风格就是这样，只要事情做好，领导不会吝啬。那么我就好好学习、好好工作吧。
Okay.这么一分析，忽然觉得情绪也下去了。整个过程或许看起来会觉得理性有余而感性不足，确实能够帮助自己去解决和验证问题。有时候我们产生情绪，往往是因为我们自己的主观判断，通过这个工具，真的很好的帮助自己去分析了现状，我找到了正确的解决方案。
所以下次情绪来时，不妨可以用这个工具试一试，如果一时冷静不了，那不妨先跑一跑，动一动，动静结合，效果更好哦~
