最近接了很多青春期的咨询，青春期带来的挑战，给孩子和家长的份量几乎是一样，让人手足无措，一起再拓宽认知。

这本书《解码青春期》简单明了又不乏深刻的写了青春期思维模式的转变、青春期的不同阶段和如何应对常见的挑战，像一本应对青春期的策略索引，虽然不是所有观点和做法我都认可，而且存在偏重于“术”的层面，很多方法忽略了“要建立在亲子关系深厚”的基础之上等问题，但是也有很多精彩之处，不妨碍它作为帮助青春期孩子更好成长的解忧之书。

那些精彩在：

作者青春期的时候是个极其叛逆的少年，没少给养父母和社会带来麻烦，直到他遇见一位叫“罗德尼”的人，这位善良有爱的人，没有像其他养父母那样，在作者制造各种麻烦的时候就放弃他，而是宽容仁慈的坚定执着在他身边，鼓励他、等待他、教育他。最后使他迷途知返，成为合格的社会公民。因此，他说每个孩子都需要一个罗德尼，这个人是稳定的在这个孩子身边不离不弃的一个有爱的人，他能接纳孩子、鼓励孩子、给孩子耐心和时间，这个人通常会是爸爸、妈妈、老师、咨询师、社会工作者中的任何一个。

（这是让我非常动容的地方，作为一名心理咨询师同时也是一位母亲，我既需要铁定心做我孩子的罗德尼，也要做好准备做其他孩子的罗德尼——那些来到了我咨询室的青少年们。这份决心和准备是很重要的，会对一个孩子的成长带来很大的价值。通读完全书，让我很高兴的是，我不但学习到很多新知，我也印证了很多我之前的咨询做法方向是正确的。）

在要了解怎么应对青春期带来的具体挑战之前，需要我们明确三种思维模式（这个部分也是我最喜欢的部分），分别是：

一、青少年比看起来更需要你。虽然有时候他们看起来很厌倦你，但这并不是完全真实的，我们需要清楚的知道，当孩子在坐人生的过山车的时候，他在不断的考验你，看看你是否可靠。打破这个魔咒的只有时间——安排你们的专属时间，并且绝不取消约会，想办法让约会变得有趣（不要只是讨论学习），约会有可能不顺利都是很正常的。

二、游戏规则已经变了，因此你也得变。家长要适应新的角色，你不再是“空中管制员”，而是“教练”。教练的特质是关注个性发展而不只是盯着结果、与孩子讨论毁灭性失败而不回避、用价值观而非情绪来管教孩子（意味着要更加理性）。伟大的教练会这样做：赛前排练（青少年需要面临哪些潜在的挑战？）、赛后回顾（我们学到了什么？）、比赛期间放松放手（没有我，他们为成功做好准备了吗？）

这里有个至关重要的问题，当青少年失败时，我们应该做什么？我要们问孩子“从这件事我们学到了什么？”。同时记住一句话：你可以控制孩子，或者你可以帮助他们成长，但是二者不可兼得。

三、你需要帮助。必要的时候，考虑向专业人士请教，这也是勇气。（很瑞斯拜每一位来到咨询室的青少年和他们的父母们，在众多的问题家庭里，来咨询的是极少数，值得尊敬。）

书的第二大部分，是作者把青春期从11岁到18岁详细的分成了6个阶段：

11～12岁，谁喜欢我？阶段

12～14岁，我是谁？阶段

14～15岁，我究竟属于哪里？阶段

15～16岁，为什么我不能？阶段

16～17岁，我如何才能变得重要？阶段

17～18岁，我将来做什么？阶段

分别从每个阶段的焦点、生理、心理、人际关系、情绪情感的特征，以及家长可以给予什么样的帮助来说明。是罗列了一些要点，有助于我们更详细的了解每个阶段的不同。其实有些繁琐了，指导性也欠了点火候，没有必要分的这么零碎，分成三个阶段足以。

最后一部分，是详细阐释了不同挑战的应对方法，每种挑战还配有对应的情境以及“怎么办”，感觉更加生动和实用。常见的挑战有：

～人际关系以及交流沟通方面的挑战

1、让孩子懂得承担责任、学会道歉。青春期确实常常遇到人际关系的问题，也特别在意和朋友的关系，却又无法避免莽撞做错事情，与其责怪和无视，不如教会孩子勇敢承担自己的责任，并且有效的表达歉意。表达歉意这部分，写的很好，很具体的教了方法，不只是对青春期，对成人同样值得参考。

2、当孩子辜负信任，怎么办？

3、建立明确、成文的家规。这个部分有点霸气侧漏了噢，在目前中国现代的育儿里，这个部分涉猎的确实不多，也是很多家长包括老师、咨询师各执己见的地方。要不要家规？如何明确家规？家规一些什么？我的态度是要有，因为它代表我们家庭的价值观，以及孩子使用特权的约束，自由是建立在一定规范基础之上的，这个概念走向社会也是相通的，家庭是个小社会，帮助孩子适应互相尊重、互相制约的社会规条，是有必要的。具体把握的尺度，每家根据自己的情况而定，书中的内容可供参考，还有模版可以参考呢，这毕竟是国外的书，很多东西拿过来借鉴的时候要注意中国文化化！

4、如何改善与孩子的沟通？

～艰难而尴尬的谈话

1、如何与孩子谈论性？这个话题在咨询中我也常常遇到，当青春期孩子有性的萌芽和动作时（例如谈恋爱，和朋友聊天有性的内容等），家长如果没有准备，可能会被震懵，一定要镇静，你看到的远比你想象的要更加让人手足无措，如果你不知道怎么办一定要寻求专业人士的帮助。

想要和孩子谈性，首先你得有明确的性价值观，然后以他们的问题为重心，也可以用他人的例子来启发，但要注意你的语气和情绪，不要太过也不能太随意。

2、如何谈论死亡？当青春期经历亲友死亡，要知道这对他们是巨大的冲击，要确保我们在孩子那里随叫随到，随时可以和我们谈论和讲述他们的困惑和悲伤，允许他们按照自己的方式去表达悲伤。

～危险和令人不安的行为

青春期是矛盾的，他们既希望脱离你，又希望依赖你。他们既不是孩子，也没有成人。所以我们需要一边放手一边管教，特别是要留意一些危险的信号，做出我们的应对和及时警告，例如：孩子饮食失调、单纯发泄脾气、吸毒、发送色情短信、自残、压力过大、沉迷手机、遭遇霸凌和网络欺凌、遭遇不公平、迷茫未来等。

这些问题，在书中都有阐述，也有值得借鉴的地方。

最后，最打动的还有简短的8个句子，每个句子最多5个字，是每个青少年都需要听到的8句话：

1、我爱你。

2、我为你骄傲。

3、对不起。

4、我原谅你。

5、我在听。

6、这是你的责任。

7、你能行。

8、不行。

在青少年家庭咨询里，我会发现有问题孩子的父母往往呈现两极教育，要么太过高压，不懂尊重孩子和表达爱意；要么太过溺爱包办，没有给孩子界限和自主选择。其实都是以上8句话没说全。

当我们遇上青春期孩子，多倾听多提问少讲道理，多陪伴多鼓励少否定，多尊重有界限不控制，抱着谦虚学习的心态跟孩子一同成长。有问题可以找找这本书来看。当然，我还要说，书里所有的“策略”，想要有效还需要亲子关系做基础噢。

～崔小刺

20201021