你听说过卢维斯定理吗？这不是某部科幻电影里的酷炫理论，而是心理学家H.卢维斯带给我们的超级心灵小秘密！他告诉我们，真正的谦虚不是把自己看低，而是“我根本不想我”。

想象一下，如果你能不再总是做自己脑袋里的主角，那会怎么样？如果我们不再沉迷于自我欣赏或自怨自艾，而是真正地去看看外面的世界，感受他人，那会打开怎样全新的大门呢？

现在，忘掉那些拿自己和他人比较的日子，让我们一起探索这个“不想自己”的奇妙世界。

准备好了吗？跟着卢维斯定理，让我们一起进入一个更开放、更有趣、更连接的人生旅程！一起看看，当我们停止过度思考自己时，生活会出现哪些令人惊喜的变化吧！

加入我们，探索谦虚的真正力量，以及它如何让我们的生活变得更美好。因为记住，真正的游戏改变者不是你盯着自己的肚脐眼，而是你愿意抬起头，微笑着拥抱整个世界。

一、什么是“卢维斯定理”？

卢维斯定理，由美国心理学家卢维斯提出，揭示了谦虚的深刻内涵。这一定理所传达的“如何学会谦虚”的道理，虽看似简单，却难以深刻理解并实践。

卢维斯预见到了人们对于“谦虚”这一概念常见的误解，即认为谦虚便是看轻自己。针对这种误解，卢维斯定理进行了深刻的剖析和否定，明确指出：“谦虚并非轻视自我。”

那么，谦虚的本质是什么呢？

卢维斯给出了独特的定义：“谦虚，即是忘却自我。”这并非意味着贬低自身价值，而是倡导在某一时刻，将个人的得失、成败等利益因素置于一旁，从而达到一种超越自我的境界。

当一个人能够达到这种忘我之境，将个人的一切暂时放下，便会感到心胸豁然开朗。此时，我们不仅能与他人共情，更能在合作中发挥出色的能力，实现共赢。

卢维斯定理引领我们走向真正的谦虚，让我们学会在适当的时候忘却自我，以更开阔的心态面对生活与合作。从而，不仅能够提升个人修养，还能在人际交往中取得更好的成果。

二、“卢维斯定理”的案例

01

孔子，古代中国杰出的思想家与教育家，以其深厚的学识闻名，却始终保持着谦逊不自满的态度。

在他周游列国传播学问的过程中，有一次在前往晋国的途中，遇到一个七岁孩童提出挑战，要求他解答两个问题才能继续前行。

其中一个问题是：为何鹅的叫声如此响亮？孔子回答：因为鹅的脖子较长。孩童随即追问：那青蛙脖子短小，为何叫声也很大？孔子对此无法作答。

面对这个孩童，孔子感到惭愧，并对学生坦言：“我不如这位孩童，他足以做我的老师。”

这个故事展现了即便是像孔子这样的圣人，在自己专长之外的领域，也要保持谦虚的心态，将自己置于最低的位置。

02

十九世纪的法国知名画家贝罗尼，某次在瑞士度假期间，有一天，他在日内瓦湖畔专注地作画。这时，几位英国女性游客走过来，对他的画作提出了批评，指出多处不足。

贝罗尼耐心地根据她们的意见进行了修改，并在事后表示了感谢。第二天，当这几位女士再次遇见他并询问大画家贝罗尼的下落时，贝罗尼微笑着回应：“我就是贝罗尼。”

在欧美地区，许多拥有巨大财富和地位的人也表现出相似的谦逊品质。

例如，威廉王子。他选择像普通公民一样服役，按照一般人的标准去学习和工作，不依赖特权，始终保持低调。

这种谦虚的态度，虽然看似在社会竞争中处于不利地位，但实际上却给人留下了深刻的印象。

谦虚，并不意味着自我贬低，而是有意识地切换视角，运用元认知能力，从旁观者的角度审视自己，从而减少自我本能的过度影响。

三、卢维斯定理的寓意：把握谦虚的尺度

把握谦虚的尺度是个技巧活，这里有一些实用的小建议：

01 了解自己：先得知道自己几斤几两，明白自己懂什么，不懂什么。认识到自己并非完美无缺，而且愿意接受别人的帮助和意见。

02 自信不能过度：谦虚不是自降身份，而是既要自信又要尊重别人。你可以自信，但别吹嘘自己有多牛。

03 多听少说：真正谦虚的人善于倾听。在聊天时给别人留足发言的空间，认真听取别人的想法和建议。

04 勇于认错：犯错了就大胆承认，从错误中吸取教训是谦虚的重要一环。这能显得你成熟，还能帮你持续进步。

05 共享荣耀：跟团队一起干活儿的话，成功要感谢大家的努力，别只顾往自己脸上贴金。

06 不炫耀：没必要老显摆自己的成就，让别人夸你。专注于实际的成绩比追求表面的赞美重要多了。

07 永远学习：谦虚的人知道学无止境。他们对新知识总是保持开放的态度，愿意不断学习。

08 尊重多样性：理解并尊重人与人之间的不同，无论是观点、能力还是背景，都是谦虚的表现。

09 适当展示自己：该出手时就出手，适度展示自己的能力和成就，也是谦虚的一部分，这样别人才能看到你的价值和贡献。

10 常常反思：定期给自己做个检查，看看自己是不是有时候表现得过于自信或不够自信，然后调整一下。

谦虚就是找到那个恰到好处的点，需要你在日常互动中不断尝试和调整。

希望这些建议能让你更好地理解怎样做才算是真正的谦虚，把它变成一个积极的品质，帮你在人际关系和自我提升上都能取得好成果。

结语：

卢维斯定理告诉我们：“无论你听到什么赞美，都不要以为自己真如所说的那么完美；同样地，无论你遭受什么批评，也不要轻易贬低自己。”

这就像是心灵的一盏明灯，在我们得意或失意时，提醒我们保持清醒和真实。

在生活的海洋中航行，我们难免会遇到波涛汹涌的时刻。这时，卢维斯定理就像一只稳定的舵手，帮助我们保持航向，不被外界的评价所左右。

它教会我们如何在赞美与批评中找到平衡，如何在风雨中保持内心的平静。

所以，让我们将卢维斯定理铭记于心。在每一次的成功与失败中，保持谦逊和自我认知，不断成长和进步。

这样的生活态度，会让我们在复杂多变的世界中，拥有一份简单而纯粹的幸福。

好啦，今天的分享就到这里啦。如果你有关于如何应用卢维斯定理的故事或感悟，随时欢迎留言分享哦！

让我们一起成为更加坚定和智慧的航行者。下次见啦，拜拜~