最近每天坚持做500+卷腹。
效果真的很明显，感觉腹部越来越有力量。
其实就是见缝插针的练习。
经常自己练习着做，偶尔和朋友一起就PK一下，看谁坚持得住。
看着自己可以做越来越多，真的就这样的爱上卷腹了。
感觉这是一项简单又很容易做的一个动作。
就这样一直坚持下去。
因为我的目标是马甲线和六块腹肌。
因为我觉得有腹肌的情况下怀孕有宝宝肚子应该也会好恢复，虽然不知道自己什么时候生宝宝。
就提前准备，练起来吧。
每日坚持。L
卷腹篇
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