雷素敏坚持原创分享1536天，评量问句可以把当事人抽象的问题具体化，让当事人评量，把当事人的内在感受描绘成更具体的外在象征的东西，让人清晰可见。
如果当事人担心自己的行动失败，咨询师会和他探讨：做些什么才能增加成功的几率？还会用一般化加以支持或用重新建构来提醒目标的重要性，以促使当事人继续行动，也可以和当事人探讨，如果在行动的过程中遇到困难，如何处理，让他先小步推演，再接下来的时候，他具体做的时候，更有掌控感。
引导当事人对目标有所承诺的一些方法：
1.引导当事人如果有可能的话，发生些什么改变是你想要的发?
2.确认咨询师听懂了当事人的愿望。澄清确认，当事人真正想要的。
3.重复当事人的目标。
4.询问当事人准备做些什么会向你想要的方向发展?
5.提醒当事人已经做到了什么。用评量问句找到他已经做到的部分，让他说出来，他就焦虑减轻。
6.确认目标一直在进行中当事人目标可能会变化。
SFBT深信当事人是有能力和潜力的，能力和潜力是当事人改变的关键。例外是优势、力量、资源的统称。
SFBT会使用开放式问句关系问句评量问句，假设问句，重新建口与赞美等技巧，引导当事人从自己与他人的观点，思考、觉察、确认、整理例外的影响于效果、意图与努力、内容过程细节与成功要素、已有的资源力量与有效方法，让成功经验意识化。并且把例外的经验复制到现在的生活中去。
通过例外的探讨，让当事人能意识到。原来我并不是那么差，原来我是可以的，原来我也拥有不错的地方，那时候我是怎么做到的呢？
当发现当事人的例外经验，千万别立刻建议当事人以例外作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观，而是先询问例外对于当事人的意义与重要性，以及是否同意尝试将该例外复制应用到现在。倘若当事人不接受这些被发现的例外，就需要尊重当事人，重新开发例外。
2022-8-6 22:30
