因为瑜伽练习和不喜欢吃很多睡很晚影响身体新陈代谢和第二天状态和浪费时间在没有意义的事情上，很少晚上参加参加社交活动，因为“同居女友”Carrie说是Peggy组织spiritual thing，就去了，但到了8.30人才来齐，我已经应该走了但没法走，我负责给大家“饿了么”上点菜，因为都是外国人或美籍华人，没人会点，我连APP都没有，自己不吃，好在很多奇人，我不很突出，有的不喝酒，有的6点后不吃饭。来自土耳其，津巴布韦，美国，澳洲，荷兰各种你会在加州或纽约任何一个party上碰到的人。
先是大家围成一圈，手牵手每个人分享自己最Grateful的事情，很多人都是grateful我们一起相爱，世界和平，我grateful we are alive！
之后的话题非常有意思，每个人自我介绍，但要说u cannnot tell by looking at me which shows emotional vulnerability:看我外表你无法知道的一个心灵柔弱的方面！而且必须是旁人或朋友也不知道的！细节不适合分享，基本归类：
Be alone
What is going to happen
Power of Tao with Qi
What others see him
Fat and insignificant : nuts heaven , manage life strictly
这样虽然不知道彼此社会中都是做什么的，但感觉更深层次彼此了解；大家开始吃饭，我开始琢磨如何离开不太rude，尝试了几次被阻止，因为Spiritual music concert饭后开始，我不但没有红酒了，而且竟然开始喝鸡尾酒，一位神仙荷兰哥哥准备的。即来之则安之，我做好准备要晚睡继续早起。
必须承认，T-bird的音乐和一个土耳其鼓手的非洲乐器配合起来如梦如幻，总是让我联想到纽约的地下pub音乐表演，就是啥都不搭，但如此梦幻奇艺，犹如心灵的一次太空旅行，通常有高度酒精或迷幻药到此效果吧，我啥也没有，而且Carrie所说的magic mushroom完全是误解，因为New Yorker说Medicin暗示的是类似物品，但这里群里大家说的Medicine not mushroom but music，我不无失望但也松了一口气，之前犹豫是否自己会尝试，命运如此安排，完美！
沉浸在音乐和担心自己无法半夜前回家时，好了，荷兰哥们要走，结果发现放我们衣物和包的门打不开，Peggy拿来几十个钥匙，他们开始一个个尝试；没戏，我意识到我是唯一接地气的人，就自告奋勇叫来lock smith开锁的，我很有经验，在纽约一个开锁的等2个小时付400美金还低三下四讨好对方，抱歉麻烦；上海30分钟到，98元，折腾1个多小时，还是只收98元，我自愿多给一些，半夜乘着凉风回家，告诫自己社交生活必须结束！
本周看了几本书，都是朋友推荐：
Ram dass“活在当下”的书：就是对待疾病和死亡，他自己中风过，很难接受中年身材的肚子和秃头；我的感想是他对社会对老年人的态度认为非常歧视，其实自己活自己的何苦介意别人如何对待你；而且他早年就印度修行多年，为啥自己身材都没管理好！
Hug your people关于如何管理员工：我看了之后认为就是美式的blabla，已经自己hug过多，里面讲的都是之前在国际500强里我自然而然的做法，然而创业4年发现完全不适合，正在调整。
Luck of book还是不错的一本书，德国Eckhart Tolle的书，之前的power of now对我在纽约时有影响，中心思想还是掌握now，知道意识和宇宙连接重要性，触及一些神性的东西，估计他也是对印度瑜伽和佛教做过学习和诚信！
因为几本书都很简单，结合自己神速阅读，其实最近一直花时间还在“中国哲学简史”上，要反复读和听，还没领会透！中国信仰和哲学不简单！
Sadhguru说“如果在你生活的每一刻，你都处于一种活跃的宁静中，那么你所需要的睡眠时间会减少.惰性吸引死亡！”这个非常正确，我和很多朋友睡眠不好的都如此说，一个是需要服用益生菌，保证肠道健康清洁，睡眠会好；一天中自己要擅长保持心灵的平静，外界的事情很少干扰到你的内心，睡觉一定要少于8小时，睡得越多，大脑就是缺氧，吸引死亡或老年痴呆症。而且一个人身体，头脑和能量弱，就是惰性发挥作用，吸引死亡还好，最主要吸引疾病，生不如死！
早晨瑜伽ashtanga，老师super sweet&mild，提到自己有可能会离开上海，说住在任何地方都OK，印度，台湾，上海或中国任何地方；瑜伽老师随性得很！真的是跟谁自己心意，所以我们隔段时间就会是一个新的老师，很难一直是同一个人，也都接受，这是实质。
他说自己每天黑暗里3点瑜伽！因为怕影响老婆睡觉，自己认为在室内寒冷的上海3点瑜伽是一个有意思的体验！我很喜欢这个心态，但也想他老婆为啥不带眼罩？我在印度黑暗的4点练过瑜伽，很难平衡，没有dristy，若干平衡站立体式做不来，老师比我厉害多了，也许可以！
老师说“你们可以说自己老师一直坚持3点练习，而不是5，6点才起来！”我笑喷，5，6点已经是shame懒货，竟然如此晚！我是4点练习呼吸，估计3点起床没可能，但是人生u never know！
我问他“90岁后是否可以继续Ashtanga瑜伽？”教我妈70岁开始练习，我告诉她坚持就可以活到100岁！老师答“我还年轻，不知道！但瑜伽有那么多层面，你可以练习呼吸和其他！你是否要活那么久？” 其实这个问题反问的好，我们都hanging for longevity，但是凡世的任务完成了，是否还要耽误时间影响轮回的速度，如果转世马上重新来过，是否灵魂的成长会更快些；而且如果自己疾病缠身，是否对社会负担太重，没有必要浪费社会资源！
Sunny教我瑜伽counting方法，很好用，禅指，人生好多新的体会，美好！！
