保持正念

出自少林寺师父拍摄

      今天听到逻辑思维的每天一更《怎么找到自己的边界》这段音频时，这段突然想明白一个问题，做一件事情就把一件事情做明白了，在进行下一步！就像文中得道高僧说：得道之前打柴的时候，总想着挑水；挑水时总想着做饭。而得道之后呢，打柴就是打柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。

      我们在生活中又何尝不是这样嘛，其实就想《正念的奇迹》一书中写道的，我们应该做一件事情感受这件事情的过程，不要急于求成。把每一件事就当吃一个橘子，吃一丫的时候好好感受这一个所带来的味觉，其实说白了就是要慢，有意识的去嚼每一口。这个过程就比你吃一个，下一个就在送往嘴里的过程，虽然吃的是一样的东西，但是给你带来的感受是不一样的！

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