——吵架也能增进感情,但首先你得“会吵架”——
我听过很多情侣的相处模式,有一礼拜7天吵架4天,也有365天只拌嘴一次的。其实情侣之间不吵架不见得是一件好事,同样的,吵架有时候也不是一件坏事,但关键是你得“会吵架”。
如果可以做到以下几点,不仅可以减少你们争执的次数,还能达到即使发生了争执,也能达到沟通的目的:
改变一分为二的非判断模式
吵架的时候一定不要争论谁对谁错,那是小孩子才会抓住不放的东西。
不要下定义or做标签
类似于那种“你不爱我了”/“你变心了”/“你太势利了”等等之类的话,都不要说。
别用高分贝和高姿态来武装自己
大声嚷嚷,说话的时候夹脏字,用手指着对方等等。
要就事论事
不扯以前的事情,不翻旧账,也不指向未来还未发生的事情胡思乱想,瞎做假设。记住,你们现在面对的核心问题是什么,就解决什么。
不要随意打断对方
吵架的时候我们潜意识都想去争夺话语权。都想表达自己委屈,自己不容易,所以很容易出现打断对方说话的情况。这样做不仅显得你不尊重对方,还会错过听到ta真实诉求的时机。
不要刻意结束争吵
-行行行,你说的都对行了吧?
-都是我的错总可以了吧?
-好好好,我错就我错吧。
这类充满怨气和敷衍的回应往往都会适得其反。会让对方觉得你根本没有在听我说话,根本不尊重我,只是不耐烦了想敷衍我罢了。这样做的话,即便你们当下可以结束争执,也为以后更大的爆发买下了伏笔。
提出建设性的意见
找到导致冲突发生的原因,才是你们要解决的问题。找到一个双方都能接受的解决方案,既解决了当下的矛盾,又能避免日后再发生类似的事情。
能学会正确的吵架莫不也是一种成长。有合适的吵架方式,反而还可以促进你们亲密关系的走向。所以不必害怕吵架,因为最可怕的不是ta和你吵架,是ta连架都懒得跟你吵了