一句最懂自己的话——如果你做不到，就停留在那里。
打开Fittime，开始今天的练习，13分钟的热身过后，弹出一个框，如下：写着运动专家。
我不禁莞尔一笑，我和运动专家不是一个世界的人，尽管上面写着一百次的练习，但我显然对这个称呼不感冒。
或许一开始练习的我对于这样的称呼会很有兴趣，会在意——运动最初就是奔着减肥去的。
想到无法恢复到成为孕妇前的样子，我心里很沮丧。但是看到和我同个年龄段，却依然保持很好的身材和神采的郑美人后，心里很羡慕，心想或许我可以尝试一下。
跟着她走进了瑜伽的课堂，一开始是胆怯的，暴露身材的缺陷，动作做不到，缺乏各种力量，只有一身的肥肉，没有肌肉.......
可是看着郑美人，心里就想要是自己也能变成这样，每天看着多舒服呀！
好吧，开始吧，一开始一周一天,一周二天.......到一周四天，我坚持了下来，我听着教程里的Yang一遍一遍的说，我每天重复的练习，慢慢感觉到更多的是放松，我慢慢地爱上了放松的感觉，甚至我在困顿的时候也来练习，我在睡眠瑜伽的体式中轻松的睡着了，忘记了时间，只记得我的背我的腰我的肩膀都跟着我一起睡着了，无比的舒适.......
我爱上了与自己的身体共处的感觉， 我能感觉到手指张开摁在垫子上的力量，我能感觉到伸直的腿传来的轻微的酸疼感，我能感觉到扭转的时候腰部的拉伸感，伴着Yang缓慢地说着：如果你做不到，停留在那里，感受你的身体......
这句话轻轻敲打着我的心，轻轻的，如果你做不到，你就停留在那里。
它告诉我的不仅仅是那个我做不到的动作可以停留，它还告诉我，如果生活中的我，有做不到的时候，请允许我停留在那里，感受自己。
这句话像是一杯爱之水，直接灌满了我的杯子。
