原创 颗粒先生
如果你平时没有觉得那里不舒服，就是一个普普通通的体检，突然一张检查单的结果上写着：什么什么癌症。你会怎么想？
晴天霹雳？可怕至极？不能接受？我想除了那些个说大话的人之外，其实真正的落实到个人的话，上面的感觉都会有，因为，这的的确确应该是对自我打击的最厉害的字眼了，有时候可能觉得我看不到听不到该多好啊，或者知道自己生命不久，就在数着日子，得过且过。
因为职业的缘故，会经常碰到一些这样的人，其实我观察到，凡是导致我们情志上郁结的人，是比开朗的人的生活质量相比会下降很多，虽然也可能会是已经非常成功的人，但是总免不了总总原因所导致的更加抑郁。
怎么办？能怎么做呢？正因为先进的医学终究赶不上恶性的病魔，中医也好、西医也罢，自己的病痛总是日积月累自己的不良习惯所导致，不如现在闭目思考，从自己即记事开始，你是否经常承受着精神压力？是否饮食上没有注意？是否有着明知道是不好的习惯，但是已经成为习惯而不想改之的情况？其实，这样想想就明白了，如果一开始就从小有人告诉或者教导我们，不开心的时候要讲出来，吃饭时要多吃蔬菜，饭后散散步等等好的习惯，而我们把这些习惯当成必修课的话，想来也可以避免大多数疾病的发生，因为预见总是把不好的东西直接扼杀在摇篮里，虽然看不见端倪，更会看不见不好的结果。
可同时，也存在大部分人已经成了现实的出现了身体上的不适，可以治疗的不适我们赶着治疗，可如果听了那种一检查就不好的，我们经常会听了以后谈病色变的病痛，该怎么办？除了医学的救治身体外，除了要忍受疾病的痛苦，甚至治疗的痛苦外，我们自己真的不能做一点事情，来改变已经发生的事情了么？
我想不会的，我们生命的长短其实在出生的时候已经有了，因为生死生死，生的时候我们自己是哭着来的，走的时候是别人哭着送的，总之，无论怎么说，有了生，死亡也是一定的，不然到如今，我们几千年的历史，也没有发现哪个人活了几千年，心态的好转，从知道这一点开始。知道了这一点，那我们该怎么做呢？过好过程。
生活中有太多不尽如人意的事情了，可能家庭上的，可能工作上的，也可能学习上的等等，因为一天二十四小时，每一天更新为另一天，你看大自然多么聪明，绝对不会今天一直持续着不变，它也会变，那我们能不能学习一下，把所有的事情当天解决呢？如果今天我不开心，很丧气，生别人的气或者自己的气，那么我能不能找个方法今天化解掉，学会释放，但千万不是放纵，因为想要过美好的生活，必须自律，而释放的方式无非是一种开放心扉，找一个能守住我们内心的，我们能信的过的朋友，这个时候的朋友不能是普通的朋友，可能这个朋友是你自己，也可能是你真正懂你或者能真心听你絮叨，你真心愿意去倾诉的朋友，而且，你绝对信任的过，也就是情感上的治疗师。
原来我和别人分享过，其实一生中你最少要交一位学医的朋友，而这位医生是你内心信的过的，真心把他当朋友的人，为什么呢？医生一是会相对来说对你健康的指导方向会更好，二呢，医生相对来说除了生死之外，心态比较好，而且，关键的是平时一些小小的习惯，是耳濡目染学过来的，并非刻意，但每个人可能有自己的朋友圈，各个专业的人士会有各个专业的朋友，不是每一个人能真心交到一个合适的医生，所有，这些又是看情况，一生能遇到一个知己，也算是非常好的一件事。总的来说，作用是释放你的心里，都可以。
除了外界的帮助，我们一定要内心充满正能量，我们现在毕竟是幸福的，祖辈的年代充满着战争，而我相信凡事能看到这篇文章的现在的人都是生活在一个很美好的环境里，和平的国家里，在安定的国家里，我们避免了面对外界的恐慌，已经是很幸运的了，但凡看过历史，或者听过长者讲历史的，都会感恩现在自己的生活大环境，这一点毋庸置疑。
可人生是发展的，我们依旧有我们一代的责任和压力，避免不了内心的自负和骄傲，总想得到更多得更好，所以我们会面临很多的压抑，导致我们在追求的路上渐渐的忽视了自我，我们学会了忍，学会了耐心等待，学会了处事方式，唯独没有学会真心的照顾自己，释放自己，我们忘了在独处无人的时候好好的真爱自己一次，这个时代只记得会不会有个人会惦记关爱自己，唯独忘了被人关爱的前提是自己真正的爱自己。
你可以在开心的时候笑，伤心的时候哭，哪怕只是独处，更及时清除自己的内心，让它干干净净，让它宽敞明亮，永远是在我们累的时候的温暖港湾。
人生意外又如何？我不怕你，你自退却。要不然那句让暴风雨来得更猛烈吧的呼唤怎么会喊的那么嘹亮？全只因有一颗强大的内心。
就让我们去勇敢面对，泰然相处吧，用一颗平静若定的心来面对这人生，无论怎样，只听从内心最真的自己。
