2019年12月20日，属于我的癌症三步治疗：手术，化疗，放疗终于全部结束。白细胞2.5，中性粒细胞1.0，医生建议打升白针，我执意不打，这种杀鸡取卵的方式不到迫不得已我不想用。回到家，休养。有人说：化放疗后你的身体就成了空壳。可能是吧，睡眠成了问题，每晚从潮热中醒来就无法入睡;胃口不好，吃不下太多东西;运动也无法落实。焦虑烦躁压力，从各个角落开始渗透。姐妹陪你的工作坊就在一周后举行，远在武汉，两天一晚，就我现在的状况，能去吗？闺蜜劝我：别去了，你要顾及你的身体，等养好了再去。我的头脑也老是说：不行啊，你看看，你患的可是大病，心灵成长你不是天天在学习吗？晚些再去，不然，你要是弄垮了身体得不偿失呢。而且你换了地方睡觉更睡不着，又加上高强度的学习，回来还要转车，到家都要十二点了，你觉得你能承受得了吗？情况会很糟糕。这样的声音，天天在我脑子里响起。我一度想把车票退了。但先生自从说了“我陪你去”后一直在行动，换班请假，从未说过一句“你不要去了”，我内心又有一个声音在响起“真的是这样吗？要不，你试试看，会不会不一样”，好吧，反正有先生在，我少了很多顾虑，我决定去壳子外面看一看，事情是不是会跟我想的那般糟糕。2019年年末，我想送自己一份礼物：把从小到大一直跟我做伴的恐惧的旧信念转换。
2019年12月27日，我跟先生坐上了去武汉的列车，我内心对自己说：好吧，恐惧，我们一起去看看吧。结果，两天一晚的课程结束，到家果不其然已是十二点，这在生病后还是第一次这么晚睡觉，全身无力，身体确实如预料一般很累。然而，我的心里像清空了一块很大的地方，好轻松。一晚好眠，六点多自然醒，疲累已经完全消失，吃好早饭精神抖擞去公园锻炼啦！自拍一张，发现气色前所未有的好！
现在回忆，这两天一晚我经历了什么，让我能放下紧紧纠缠的恐惧？细想，脑海中出现了几个场景。
场景一：第一天上课，刘凤老师就直接抛出了四种沟通模式。当我和金欧姐姐一起做练习时，我习惯地做出了指责模式，然而姐姐却东张西望，一副打岔模式。这一下子就触动了我，在家里我对老公女儿指责时他们就是这样，左右打岔，会让我更加气愤：为啥不好好听我在说什么呢？此时，内心似乎跳过什么，我没有及时捕捉到。接下来，我马上用的是讨好模式，当我蹲下身仰起头祈求时，眼泪刷地掉落。此时，我知道我刚才心里跳过的是什么了。原来，我惯用的两种模式后面都藏着一个声音，那就是：求求你们，看见我，爱我。原来，我要的是爱啊！
场景二：晚上的年会节目精彩纷呈，我一直期待心理剧的呈现。当朱珠姐姐站上台，诉说过去自己的种种经历，我觉得根本就是在说我。我就是那个拼命努力，习惯用付出来求得爱的那个小女孩，压抑自己的需求，恐惧自己不够好，不值得被爱，最终却换来了可怕的疾病。那一刻，我抱着朱珠姐姐嚎啕大哭，我所有的堆积倾泻而出。在朱珠姐姐被婴儿睡时我感觉到那里面也是我，我被爱深深地疗愈着！回到房间，我感觉好想睡觉，原来一睡到床上我就会有忍不住的恐惧：会不会又睡不着，那天洗完澡冥想了一段就睡了，梦里都是姐妹们还有刘凤老师和一朵老师，我感觉无数的手在托举着我。两点多醒来，和以往一样一下子睡不着了，但我没有焦虑，我笃定我还能再睡着，静静地闭目养神，一觉醒来已经是七点多，神清气爽，好舒服！
场景三：最震撼我的是毒龙练习。很感激组里的成员让我当焦点，当我在天使的鼓励中冲破重重关卡时，我听到了最害怕的声音：你又要失眠了，你要复发了，你会死的！恐惧就像洪水一样凶猛地涌来，我迈不动腿，我只会哭，我想喊：我不要，救救我！可又喊不出来。最后一刻，是天使朱珠姐姐给了我力量，让我穿越毒龙，遇到了未来的自己。当我上台分享时，我还是止不住地流泪，亲爱的刘凤老师很敏锐地觉察到了我的身体。当她帮我清除恐惧能量时，我觉得好舒服好舒服。等我清理完，我全身已经瘫软，连路也走不动了。可是我心里知道：我已经和那个死缠着我不放的恐惧和好了，我不再被他威胁。就像那张图片，它一开始勒着我的脖子，我越抗拒越躲避越难以呼吸。现在，我愿意看到它，承认它，面对它，所以它来了，我就跟它合个影。它会走的，我知道。
其实，还有好多的瞬间打到我的心里：冯婷老师热力的舞动让我跟身体链接，我清楚地听见它对我表达爱，我无比感激它，好爱好爱它！一朵老师的 I'm happy now and here让我知道活在当下的每一刻。姐妹们给我的拥抱，给出的全力支持，金欧姐姐为我做的精油按摩，每一分爱每一点光我都接受到。两天一晚，太多的爱涌动在心间，感恩自己的选择，感谢爱的伟大魔力。2020，我要放下恐惧，用爱来创造我新的人生！
