40天身心成长计划Day36

正念练习：正念的说

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今天带着意图和小伙伴们沟通，说的好好的，后来发现忘记意图是啥，就绕不回去了，只好沿着记得的轨迹说下去，内心觉得尴尬，不晓得他们听着怪不怪。

时刻保持正念的说不容易，希望自己对自己有耐心

也希望自己可以更多的诚实的面对自己

爱自己：

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步行12000步

走到逍遥津公园，没有太多与身体连接，更多精力在聊天上。

风吹着的时候好想放飞身体，后来又觉得在小伙伴面前要有点形象……

确实感受到风对身体的呼唤，哈哈哈

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.08 05:15:27

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