周末，参加《菜根谭》读书会。本周学习重点是“有一念而犯鬼神之禁，一言而伤天地之和，一事而酿子孙之祸者，最宜切戒。”意思是当一个人产生邪恶的念头时，就会触犯鬼神的禁忌，当一个人说了一句恶毒的话语，就会破坏人世间的和气，当一个人做了一件缺德的事情，就会带给子孙后代无尽的灾难，所有这些事情都必须特别小心，绝不能去做。
看到这一段文字，让我忍不住和大家分享曾经学过“观念”的工具，观念顾名思义又见今心，观自己的念头。这个工具的源头来自于拜伦•凯蒂写的《一念之转》。
拜伦·凯蒂在30多岁时曾患上了重度的抑郁症，而且接下来10年间每况愈下，其中有两年几乎下不了床、一心想着自杀。在某一天清晨，她突然从绝望的深渊中走出，她体验到从此改变自己一生的了悟。并且在此之后她还将自己的这套方法在全世界范围内传播，以帮助更多人走出痛苦，这本《一念之转》也就承载着这样的使命诞生了。
这本书的副标题叫做——四句话改变你的人生。那么这神奇的4句话，到底是哪四句呢？
这4句话分别是：
第一句、那是真的吗？
第二句、你能肯定那是真的吗？
第三句、当你持有那个想法时，你会如何反应？
第四句、没有那个想法，你会是怎样的人呢？
这四句话，就是作者所创造的这种“转念法”，他能帮助我们审视自己的内心，松动原有的执念，挖掘出内心最真实的想法，并且化解掉其中的戾气。
通过不断地询问，看到真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。我们可以通过“转念法”来改变我们的想法，从三百六十度全方位破除自己的盲区-限制性思维，从而改变我们的人生，拓展生命的自由度。
大家听完分享，忍不住赞叹：原来西方和东方对于心的幸福有着异曲同工之妙的解释。“一念天堂，一念地狱。”心念决定命运，人的祸福其实都在一念之间。转变自己的心念，就是转运，是在改变自己的一生。转念，也在改变相貌。“相由心生”大家都不陌生，意思是说，一个人的相貌，是随着心念改变的。你心宽，脸上便会有大气的美感；你心善，嘴角就会不自觉地上扬。你心窄，眉头就会容易时常紧蹙；你心烦，眼睛都会跟着一起耷拉......心念，如果发生积极的变化，整张脸也都会变得阳光自信，还能提升气质。相反，心念如果总是负面消极，那面相也会慢慢变得尖酸刻薄，不受人欢迎。
愿我们每个人守好自己的心，看好自己的念，养好自己的颜，转好自己的运！
