赵雅芝，1954年11月15日出生于香港，今天是她63岁生日。曾经的'白娘子'虽已步入花甲之年，但风韵犹存，气质依旧。

一个女人若是到了六十多岁，自己容颜未老身材好，丈夫看起来像大叔，儿子看起来像男朋友，那会是种什么样的体验？重点是不敢相信真的有这样的女人存在。

赵雅芝，几乎在所有人的印象中都是一位美得不可方物的冻龄女神！

在台上唱昆曲顾盼风姿

却不知台下的她为了呈现完美的表演，一遍又一遍的练习，连经常充满洪荒之力的谢娜都觉得累了，她还在努力的练习。

偶尔也会画风突变，变成这样一个活泼可爱的小芝芝.....

挑战从来没尝试过的拳击！

打篮球的女神还是第一回看见，不过这身蓝色套装倒是很像一个活力少女！

尤其是同款衣服对比下，你看的出来她像一个快63岁的“奶奶”吗？ 她的容颜、身材、仪态却告诉我们她永远活成了28岁！

跟小辈站一起的时候分分钟抢镜头……

奶奶级别的年龄，少女级别的优美与心态。让很多人忍不住在节目中问她保养的秘籍是什么？

想要活成不老女神的就得好好学习修炼手册了

洗脸秘诀永葆青春

1、加啤酒，干性皮肤适用

2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人

3、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人

4、加白糖，适合长痘的人

5、加食盐，适合油性皮肤

充足的睡眠

睡眠充足也是使皮肤保持健美的一味良药。赵雅芝在接受采访时分享了一个她的生活习惯。“首先一定要有充足的睡眠，我不是一个习惯早睡的人，作为妻子，先生睡着之后才是属于自己的时间，我会在这时候处理事情，差不多快12点了，就赶紧上床睡觉，无论多晚睡，我都会保持8到10小时的睡眠。”

健康的饮食习惯

赵雅芝非常注重饮食，所以这是她很好地“冻住”自己的年龄的不老“秘方”之一

1、早餐是一定要吃的，再忙都不能没有早餐。

2、多吃植物性食物。

3、注意均衡摄取蛋白质。长期缺乏蛋白质会导致皮肤失去弹性，面容苍老。不过，过量摄入蛋白质也会引发过敏。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。

5、少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥粗糙。少量饮用含酒精的饮料，可使皮肤产生弹性而更加滋润。

6、充足的水分供应，可延缓皮肤老化。

7、少摄入油腻的食物，食物以清淡为主，每餐7分饱，注意少食多餐。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。

8、少食肉类食品和动物性脂肪。过量食肉会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤粗糙。

不绝食不刻意的节食的健康饮食习惯才是正道啊妹子们！

多吃有效的滋养品

之前，不老女神赵雅芝在接受媒体采访时坦言，她有一套自己的保养护肤秘籍，不光会从饮食上，还会结合有氧运动、情绪管理以及进食滋养品进行全身心的保养。

她坦言，燕窝在香港很流行，她在20岁左右接触燕窝，后来基本每天起床或晚上睡前都会来一小碗。她说，燕窝坚持吃效果挺好的，无论是对皮肤还是对身体。年过60的赵雅芝驻颜有术，如今美丽依旧，拥有少女般的肌肤和气质，虽说不全是燕窝吃出来的，但燕窝可以让她容颜更好。因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质等水溶性物质与胶原蛋白可以刺激细胞分裂、再生、组织重建，促进皮肤再生。

每年做一次体检

赵雅芝提醒大家要时刻注意自己的身体健康，不舒服要及时就医，不要积少成多哦。

从20岁开始，女性应该每年进行皮肤、盆腔和宫颈的检查，每5年进行一次胆固醇检查，定期测量血压。

30岁开始除了盆腔和宫颈外，还应该检查乳腺。血糖可以每5年检查一次，但建议体重超重者，每年检查一次。

40岁开始血糖、胆固醇和心脏检查每年也是必不可少的。在绝经后或有卵巢疾病家族史的患者每3年检查一次卵巢；

50岁开始，每3年应检查一次骨密度，至少每5年做一次结肠癌筛查。

60岁后要全面关注身体，检查、保养都要同时进行！

时怀感恩之心 

常保乐观心态

赵雅芝经常发一些感恩微博，可见相如心生，一个懂得感恩的人必定是一个懂得知足常乐的人，这种知足不是安于现状，而是论得失不怨天尤人，她一定是笑看花开花落，淡看云卷云舒，让心回归自然，享受简单安宁与清新。不恶言相向，要与人为善，让别人感受到你身上流淌的温柔与善意。

幸福的家庭 

爱情的滋润

编编觉得她的美丽秘方最重要的一点是家庭。赵雅芝有过两段婚姻。在她事业刚起步的时候，嫁给了黄汉伟，并生下2个儿子。之后，赵雅芝在拍摄《女黑侠花木兰》时，与演员黄锦燊因戏生情。两人1985年在美国结婚，赵雅芝也生下了第三个孩子。现在，赵雅芝和黄锦燊以及和三个孩子一起生活，非常温馨和睦， 赵雅芝出席活动，丈夫会陪同，还会体贴地递上暖水杯。

公众场合更是牵手拥吻穿情侣装一样不少，每个重要节日都会一起度过，并感恩对方。爱是一种时时刻刻告诉对方，我都把你放在我心上的仪式，即使到了花甲之年，爱的仪式也不会因为年龄忽视。下图我就不用文字加以描述了，希望我一把年纪的时候与我的爱人也能如此浪漫~

任何养颜任何成功，都比不过一个幸福家庭带来的满足。

颜值不塌的背后，是任何年龄都要好好经营自己的心气儿。

最后送上最喜欢的这句话：“保养的目的不是为了马上年轻10岁，而是十年后，你周围的人都老了十岁，而你还是十年前的样子！”

时光积淀的，是女人的柔美从容；时光映衬的，是女人的温婉贤淑。而时光凝结出女人最美的气韵，自生花香馥郁，便能予人芬芳.....愿与天下所有女人共勉之！

向会保养的赵雅芝致敬！

本文来源：时尚美人

END

世界上的东西分为三大类

一：直接可以吃的

二：稍加努力可以吃的

三：人类目前还不知道怎么吃的

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