夏天来了,头皮屑来了

       小伙伴不停焦急的问我头皮屑多怎么办?用了康王也不行怎么办?感觉整个头皮痒的要死怎么办?故有了此篇文,本文旨在教会大家如何在家即可处理好自己头皮屑多的烦恼。

       头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片,它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起,形成头皮屑。通常他们会比较小,有做到正常清洁的话,如果不是特别趴在你头顶上看,基本是看不到的。

头皮屑多常见于三种原因:

一、头皮屑又多又痒,可能是头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种,又名皮屑芽孢菌)引起的皮肤炎症,常见于青春期(作者本人就得过哈),常规洗发产品效果弱。

二、头屑多,头皮油,可能是脂溢性皮炎,通常面部也会出现脂溢性皮炎,它好发于皮脂丰富的部位,炎症比头皮糠疹重,发于头皮的不仅引起头皮发痒,更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发。

三、头皮屑多,而且头皮发红,头发呈束状,还要排除寻常型银屑病(俗称牛皮癣,多数患者身上有皮损有助于鉴别,但存在少数只发于头皮的患者增加了鉴别难度,头皮银屑病可见头皮上有边界清楚红斑伴鳞屑,好发于头皮交界处。

      马拉色菌是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,皮脂分泌过多时,马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯,产生不饱和脂肪酸的产物,刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生,促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。作为常驻菌,没有诱因的情况下,一般是和人体和平友好相处的。在一些刺激下,才会转化成致病菌,例如使用超强效的洗发水、饮酒、辛辣饮食、焦虑紧张、睡眠不足等很多复杂原因。

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       头皮屑通常有分为干性和油性两种。 干性头皮的头皮屑是弥漫性、灰白色略带油腻的头屑,常伴瘙痒,用手挠抓时,头皮屑就会像雪花一样落下。油性头皮则表现为头皮油腻发亮,上面覆盖有黄色油腻鳞屑,头发甚至会黏在一起。

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外用治疗头皮屑通常是通过抑制马拉色菌的方式,效果良好,下面介绍一些临床常用的外用去头皮屑的药以及一些常见品牌,如果外用药解决不了你的困扰建议及时去医院就诊:

1.  酮康唑类:是广谱抗真菌药物,可以有效抑制马拉色菌的繁殖。该药属于非处方药,在药店可以很方便买到。

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2.复方酮康唑:酮康唑成分能有效杀灭头皮真菌,同时丙酸氯倍他索具有强大的抗炎、抗过敏作用,能迅速消除头皮瘙痒。

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3.二硫化硒:有抗真菌的作用,可以调节头皮的新陈代谢,从而减少头屑。

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4.激素药:一般选用水剂用于头皮,其他剂型容易被头发遮挡且糊到头发上。例如曲安奈德溶液、哈西奈德溶液等,具有抗炎止痒的作用。

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5.比硫翁锌:既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长,还可以减轻头皮的炎症反应,从而真正达到去屑目的。

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6.洗发水:选择含有吡硫翁锌、吡啶酮乙醇胺盐的洗发水,它们既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长,还可以减轻头皮的炎症反应,从而真正达到去屑目的。例如:清扬,海飞丝,飘柔等,具体在采购的时候查看成分表。

以上产品应在需要时使用,头皮正常时不用,不作为日常护理长期使用。

选择好洗发产品,如何洗还有一些小建议:

      正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。

     洗头的过程中,最好让洗发水在头皮停留5到10分钟,让抗菌成份完全发挥功效再冲掉。若搭配护发素使用时,应涂于发尾,不可直接用于头皮上,以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。

     洗发时不用太热的水,太热的水会带走头皮表面的水蒸气和油脂,使皮肤变的更干。油性发质的人会代偿分泌更多的油脂,产生更多的头皮屑。

      由于去屑洗发水多多少少都有抑菌的作用,用久了头皮会产生抵抗性,所以某一种品牌洗发水使用一段时间后,若感觉效果不如从前了是正常现象,应考虑其他品牌,或几个品牌交替使用,最好错开成份相同的产品。

      对于油性头皮的人来说,推荐每日1次或者隔日1次;对于干性头皮,推荐每周1-2次。

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