前段时间仿佛进入了恶性循环,晚上睡不着觉,越晚越清醒,一躺下仿佛有个声音在告诉你,要失眠要失眠……第二天依旧如此,导致情绪低落、效率低下。临近年底,各项工作就绪之后,仿佛豁然开朗,再也没有每天睡不着的焦虑,越不去想睡觉这个事,困的越快。是的,也许我的内心里就是这么叛逆,越想干嘛就越干不成啥,越不想的往往是接踵而至。但是也有可能是心态的原因,面对压力,不能有自我暗示,一定要举重若轻,要在战略上重视,在战术上轻视。
压力与心态
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