我在微博上看到这样两条微博。@我的前任是个极品：看到有人说很多人的征友套路是其实是这样的：我有60分，但我觉得我有70，我是一个有潜力的人，我将来会做到80分的，所以我希望的你，是90分。然后 @ayawawa 转发并评论：降低期望值，在旁人眼里才是匹配的，这并不意味着你下嫁，只是回归合理嫁。
在看完这两条微博之后，我的脑子一直在思考，为什么一个人会不能正确评价自己。
今晚闲坐发呆的时候突然想明白，可能是因为，从自己的外在条件来评价自己相对简单直接，而从自己的心理状态来评价自己相对困难复杂。
例如，一个寻求配偶的人，他会根据自己的外表财富都很好而评价自己可以找到一个90分的配偶，问题是，这样的评价是不准确也不全面的。有可能他所看中的那个90分配偶，最看重的是对方有否爱的能力而不是外在条件是否优秀。因此，一个人可能很帅很美很有钱很会做饭，但不会爱人或者被爱，一切皆完。
说到评价自己，就不得不提三个词：自卑、自信、自恋。
自卑在心理学上的定义是：个人由于生理缺陷或心理缺陷，产生轻视自己的心理，不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。自信在心理学上的定义是：自信是一个多维度的心理系统，是个体对自己的正面肯定和积极确认程度。自恋在心理学上的定义是：一种心理的兴趣集中在自身的注意力。
从三个词的定义不难看出，自卑和自恋，都是从主观层面去评价自己的，只有自信，是从多维度去评价自己。
这也就意味着，不能正确评价自己的人，要么自卑，要么自恋。这同时也意味着，不能正确评价自己的人，或者说自卑自恋的人，都必然存在情绪上的问题。而存在情绪上的问题的人，在婚恋中，必然是不幸福的。
例如，自卑的人，容易产生消极低落的情绪，并且将这种情绪传染给身边的人。而自恋的人，容不得他人对自己的指责、反驳，容不得身边的人哪怕一点点的“背叛”，一下子情绪火山就爆发了，甚至引发“踢猫效应”。
自卑和自恋的本质问题，其实是出在爱自己上。
自卑的人不够爱自己，自恋的人过于爱自己。因为“爱自己”这个能力出了问题，他们不能很好地与身边的人共情，甚至是无共情的能力，不能在与身边的人在沟通时很好地表达自己的爱，更不能持有兴趣以帮助对方保持自尊。他们可能更习惯于通过各种不明显的“攻击”，去降低对方的自尊。例如，我和一个自卑的人恋爱，当我向TA示爱时，TA可能会选择逃避回应的方式来回应我的示爱，而这种逃避可能会让我错以为，是我自己有问题。
那怎么办？
其实大部分的人都知道该怎么办，那就是将就。将就着恋爱，将就着结婚，将就着过日子。只是，只是不那么幸福而已。
如果，如果你非要追求幸福的生活呢？
那就去寻找那个符合你心理需求的人吧。
王雪岩在《孩子，关于选择伴侣，你应该知道一些事》一文中写道：
如果你是一个相信人生需要不断奋斗的人，那你就不要轻易去选择一个贪恋生活安逸的人，因为那可能会让你觉得他是一个不知进取，太过自私无赖的人；如果你是在城市中长大，没有见过农村大家庭的清苦和彼此依靠的人，那就不要轻易选择一个由整个大家庭供养下奋斗到城市中的人，因为当他不断回报他的大家庭时，你可能无法忍受自己的生活被不断入侵。
婚姻是两个人的事情，每个人对婚姻都承担着责任，这也就意味着你们也都有期待婚姻的权力。你要做的是成为你自己，你可以对他有不满，可以有失望，可以有愤怒，因为你是一个有血有肉的凡人。但是你不要被这些情绪牵制，不要让自己成为这些情绪的杀手，你要知道，当你射杀他的时候，受伤的还有你自己，因为婚姻是你们两个人的事情。所以，当你不满的时候，你要告诉他，但是不要责备他造成了你的痛苦，因为那可能不是他的本意；当你对他有期待的时候，你要告诉他，但是不要强迫他满足你，因为那不是他的义务。你要学着包容他，但你不必太过迁就他，因为太多的迁就会让你遏制太多自己的需要，久而久之，会让你的压力慢慢积累成愤怒，那你就可能就会成为一只愤怒的困兽，你发起怒来，可能就真的会破坏掉你们的婚姻。
这并不是说你不能过一个人的生活，如果你愿意，一个人，也很好。
但是如果你想过上两个人的幸福生活，请你，先成为一个自信的，心理健康的人吧。
