遇见是一种缘分。在这个大千世界中，我们会遇见形形色色的人、千奇百怪的事、富有灵性的万物生灵……，但总有一些遇见让我们心怀感恩，比如：运动的魅力！
追求完美
上班近十多年，本人体重一直维持在110左右，不算很胖，可以说是标准身材。但总觉得不满意、不完美。人人都说“好女不过百”，对此我也是深信不疑的！于是各种运动也都去尝试，但都没能坚持到底，但终因嫌累三天打鱼两天晒网，效果自然不明显。
自我意识的重要性
2019年暑假，生了一场病住了一次院，动了一个不大不小的手术。在医院就想：自己的身体大不如前，小病不断，这以后可怎么办？不行，要改变自己，加强锻炼，身体第一。从此开启了我运动的新里程。
从简单的跑步开始
最后决定，还从我最喜欢的跑步开始，但这次最重要的坚持！刚开始的几天，真得很累，也很难坚持，但一个爱运动爱生活的朋友说：“每天定好闹钟，早晨起床，换上运动服，走出家门，你已经赢了！”是呀！即使我没有跑完运动目标，但我没有因为偷懒让跑步中断，而是选择了坚持，这是多么宝贵的领悟！从此，这成为激励我运动的不二法宝。即使工作再忙，我都尽可能让自己动起来。一段时间下来，身体真得轻盈了很多，生病的次数也少了，最重要的心情愉悦！
健身房之约
2019年11月底，家门口的健身房搞活动，因为考虑到离家近，就办了一张次卡。每周坚持打卡三次，无氧20分钟，跑步机30分钟、拉伸10分钟。算上前后换衣服、冲澡和休息的时间差不多需要1个半小时。就这样，又坚持了差不多2个月。这时体重已减轻不少，瘦了好多，但还没有达到目标！
遇见keep
keep——一款非常适合家用的好的运动app，强烈推荐给大家。最近因疫情防控，宅在家里，幸好有keep相伴。里面有视频、有音乐，仿佛真得有人陪你运动一样，运动热情也高涨起来。每天坚持打卡一小时，各种马甲线、瘦腿、hiit有氧、拉伸等，方便好用！曾推荐给一个朋友，朋友用2个月就超过了我半年的keep等级。后来她给我反馈：要特别感谢我，因为遇见我，才找到这么好用的运动软件！最重要的是适合她。如今，体重对我而言已经不那么重要，最重要运动本身带给我内心的平静与生活的快乐！
遇见最美的自己
运动不一定能让你成为世界上最美的女人，但一定会让你成为世界上最美的自己！ 希望我们每个人都能通过运动遇见最美的自己！
加油吧！亲爱的小伙伴们！
