今天是腊月十五
就寝:2:34 上周平均23:43,最早21:36
起床:8:18
天气:阴,4-14度
心语签:(晚)世上有两个灵丹妙药,开心地笑,睡个饱觉:(早)本来无望的事,大胆尝试,往往能够成功。
新打卡:便便9/12/100;早睡5/13/100
纪念日:攀登计划第12/56天
任务清单
昨日任务完成情况,最重要的三件事(X未完成):
1)录播课/督导直播课;2)攀登作业;3)/灶台不锈钢量尺X
[改进]:瑜伽打卡!
习惯养成:22:00早睡;5:30早起;练声
周目标·完成进度
□壁挂炉/柜门/台盆/灯具开关/窗帘/踢脚线/石基/石英石/木门维权
□有声训练营复盘 (0/6)
□瑜伽复盘
学习·信息·阅读
# 央视:《朝闻天下》(早);《共同关注》(晚),朱广权;《24小时》(23:00)
#有声点评课19:00;
健康·饮食·锻炼
##瑜伽体式:拜日式。针对晨起四肢乏力。
小寒:体质测试痰湿,34分;宜减甘增苦 ,补心助肺(多食甘骨痛发落,少食咸以养心气);饮食上,多坚果,蔬菜,忌花椒,熟普洱;起居上,空腹勿外出!勿久行、久立,睡前烫脚!
工作·思考
灯具开关;壁挂炉及暖气片;木门维权;不锈钢量尺(淘宝);
本周本月规划:年度计划
##下周计划/复盘:木门维权(周一17号);威能三林店;踢脚线(周三19号);灯具(周四-周四)
##月计划/复复:水电安装结束
***最美好的三件事:1)止语→观察,2)瑜伽,3)早睡
***最重要的三件事:1)厂家验伪函申请/知识产权局;2)浦东知识产权;3)作业点评课。
思考·创意·未来
##早睡打卡第13天, 2:34上床,上周晚打卡平均记录23:34,绝对的不及格,维权的代价。有声作业提交忙活了一天,23:59分截止时间还差10分钟提交,有误修正重新提交到凌晨近3点。
##昨天是攀登计划第12天:一周的录播课+作业,下午14:00 -- 凌晨近3:00。有声作业从晚20:00开始,23:59分截止时间还差10分钟提交,有误修正重新提交到凌晨近3点。晚上开始流鼻涕,睡前早起各煎一杯红糖姜枣茶慰问下自己疲惫的身体。不要赶作业,想学习,要趁早!
##维权的一天:从12345,到市场监管,再到知识产权局,多管齐下,所有投诉材料准备及投送完成,厂家全力配合验伪函准备寄出中…… 熬了两个晚上的成果,到下午感觉脑袋已经不是自己的了,打假人人都有责,公平正义总要有人站出来!竭尽所能!!
家人并不理解,认为知识产权是厂家的事,不被理解的滋味…… 两剂灵丹妙药,开心地笑或者睡个饱觉,先睡个饱觉……
今日正逢四九天,比三九稍暖。最冷的冬日已过,春天还会远吗?防寒保暖,静待花开……