99公益日，李老师这几天的主题就是发动大家筹款，其他内容稍微靠后点再说，摘些“干货“记录一下。

一、干货摘要

1.家庭教育需要提前做好准备。

很多孩子走不进学校，不一定都是身体原因，有些是心里不舒服，对家庭和学校都是考验，需要培养孩子的心理韧性。

2.家庭教育最重要的就是定规矩。

尊重界限，定好规矩。

3.家庭教育中要有权威。

权力不等于权威，权力是先天具备的，权威是后天形成的。

很多家长滥用权力丧失权威，只有权力没有权威，因为不学习没有养成权威。

权力是外在的，权威是内在的。

家里没有权威，孩子就会不停挑战家长的权力。

4.家里既要有规矩，又要有权威，父母首先要遵守规矩，给孩子树立榜样。

二、梦想

李老师说他的梦想是明年组织四千位乡村教师和家长走进课堂，学习积极家庭教育课程。一位老师学习后会影响一个班的学生，一个家长学习后会影响一个家庭、甚至一个家族，所以筹款是非常重要的事。

只要八百元就能支持一位老师学习，三个多月直播下来，打赏有八千多元，可以支持11位老师学习。李老师说今年筹款特别不容易，很多“国”字号组织来抢配捐，幸福家草根公益面临很多困难。

直播间很多家长朋友纷纷打赏，支持李老师实现梦想，我也经常打赏好几十天了。同时我发起了小组捐款，今天自己捐了，又请朋友帮忙捐，不论多少都是一份心意，还在团长群里给其他人捐小红花、答题支持。明天还有一天，继续努力！

我也有个小梦想。李老师说要筹钱支持西藏的200名老师参加学习，需要身体好的人去做助教。我身体很好，又有时间，如果可以去做助教，那将是人生中一种特别的体验。我会提前做好身体和学习方面的准备。我还没有去过西藏，把去那里做助教当成一个小梦想或者小目标来实现吧。

三、减少痛苦

李老师直播90多天，昨天去体检做了胃镜检查，没打麻药。

怎样减少痛苦，李老师分享了他的做法。

1.想象自己心里最美的风景，和风景带来的美好感受在一起，转移注意力，减少痛苦。

2.带着美好感受，跟仪器连接。无论仪器怎么动，不要对抗，跟着仪器一起动。

晕车时很多人老是想着不舒服的感觉，就会止不住晕。不要对抗，身随车动。

教育孩子也是如此，先跟随再启发。

3.不要讨厌疾病，感谢疾病给你带来的提醒，避免盲目忠诚，预防疾病的家族代际遗传。

4.冥想（与病对话）

谢谢你！过去我很讨厌你、诅咒你，对你恐惧担心害怕，现在我知道你来是提醒我，哪些方面可以做得更好，让我开始改变生活方式、改变看法、优化关系，我现在开始慢慢做些调整。

现在我知道疾病和自己的生活方式、人际关系、心理状况态有很大关系，今天开始我收到你的提醒，谢谢你，感恩你！你来提醒我要好好爱自己，同时把爱自己变成具体行为每天做到，从小事做起，我会越来越好的。

我会积极配合医生的治疗，这些治疗会用科学的方法让我越来越好，感谢医生，感谢各种医疗器械和药物，谢谢他们！我相信他们、拥抱他们，保持良好的心情，谢谢他们！

现在你可以走了，我已经收到你的提醒，我会越来越好、越来越健康的，我会做些预防工作。谢谢你！

以后你还会来找我，你来还是提醒我有些地方做得不够，我欢迎你来，同时我更有方法可以做得更好，你也随时可以离开。

过去我曾经讨厌你，你的到来给我的家人带来很多痛苦，现在我知道你来是给我们所有人的提醒，要好好爱惜自己的身体，用平和的心态看待你，感恩你的提醒，谢谢你！

你来是提醒我们，每个人要找到更好的方式，对祖辈更好的纪念，就是活出更好的自己，而不是陷入他们的痛苦里，不是反对疾病、讨厌疾病，他们有他们的命运，我有我的的人生，我收到了这份意义，你让我变得更好。谢谢你，谢谢你们，收到这份提醒，我心里更加踏实，我也改变了过去的想法，谢谢你给我们家族带来的提醒！

你们的存在也是世界的一部分，今天我开始坦然面对你，谢谢你带来的提醒，让我以更加积极乐观的心态看待一切，保持积极心理，保持正念，多做好事，不管有没有病，我都可以坦然面对，我要继续不停的学习，保持良好的心态。谢谢你，谢谢你们！

四、讲故事

1.李老师的故事

小学一二年级时，妈妈带他去外婆家，看了外婆后妈妈准备了一瓶辣椒酱去看邻村一位失明老人，老人留着眼泪握着妈妈的手不停的说感谢。

后来学心理学、做公益，脑海里都会出现当年的画面，那是人生的一笔财富、资源。

善有善报，西方有研究发现经常做好事的人成绩更好，底层逻辑是拓展了认知，带来了积极情绪，延伸了做事的意义，找到新的身份。

善有善报是有道理的！前提是发自内心的去做好事。

2.冬冬姐讲的几件事

A.一村民想把儿子送回老家去上学，在他眼里孩子没有一个优点，他满足了孩子所有物质需求。孩子喜欢玩手机，收走后自己在外面拿了一个手机被带到派出所，把家长也叫去了。

冬冬姐说孩子的问题可能是缺爱，送回老家不是个好办法，邀请他来听李老师直播。

B.一村干部为孩子问题焦虑，孩子刚上初一，不适应。

C.一朋友的侄子被诊断为多动症要服药，老师让孩子停学。朋友很有爱心，说冬冬姐他们做的事太有意义了。

D、几年前长寿有个一二年级的小学生把邻居家2岁的小孩从20几楼Reng下去了。

身边发生的这些事让她很痛心，更坚定了做公益的决心。她和朋友建了长寿心灵家园，讲了很多公益课程。这几年专门抓老师的学习，为老师打开一扇门，让老师和他们的家庭更幸福，影响更多的学生和家长。

期待更多人转发分享，支持幸福家公益活动。公益没有门槛，没有高下之分。

听了李老师和冬冬姐的分享，被他们深深的感动了。公益不是一个人做很多，而是很多一起做一点，积少成多汇成大海，让更多老师和家长走进积极家庭教育课堂，幸福更多孩子和家长。