我们身边总是有这样的人：每天都在闷闷不乐，总是担心一些不好的事情发生；每天都活在忧虑之中的人，会养成那种多疑的性格；忧虑是人类的天敌，它使人缺乏生命的活力，破坏人类的志向，瓦解人的勇气，毁坏人类的事业。

卡尔道格拉斯说的好：“别把生命看得太严肃，反正你不可能活着开。”倘若你敢于用超然的姿态迎接一切厄运，用坦然的心境承受一切苦难，纵然没有鲜花，没有掌声，幸福和快乐照样盈满心间。这就告诉我们：只要放下忧虑, 生活当中的每一天都是特别美好的.忧虑带给人的不仅仅是精神上的无助，更多的是身体上的伤害。

                                              忧虑是美丽的最大克星

对于女性来说，每个人都有追求美貌和年轻的权利，现实生活中，绝大部分的女性就会买昂贵的化妆品来维持自己的容貌。其实，这样的效果往往不如放下忧虑来使自己变得更加年轻。忧虑可以让你愁眉不展，也可以毁掉你的心情，从而使你的容颜迅速的老去。即使是一个非常顽强的人，也会因此忧虑而病倒。

著名的女明星曼尔奥伯朗曾经从印度来到伦敦，想在影视圈获得一席之地，但事实确是四处碰壁，没有一家电影公司肯录用。慢慢地，身上带着钱都花完了，智能靠白开水和饼干生活了。在这种情况下，她内心充满了忧虑，她甚至对自己说：“你这个笨蛋，除了有一张漂亮的脸蛋之外什么都没有了，你是永远进不了影视界的。”每天愁眉苦脸的她突然发现脸上出现的皱纹，她对自己说：“不要再忧虑了，你忧虑的资本就会毁了这张脸蛋。”

曼尔奥伯朗说的这些话是及其正确的，忧虑可以让人愁眉不展，也可以让他的容颜老去。即使一个非常顽强的人，也会因为忧虑而病倒。尤其对于女性来说，放下忧虑真的可以让自己变得更加年轻，不会因为脸上的皱纹而感到闷闷不乐。

                                               不要为了小事而忧虑

今天时间是很宝贵的，不应该被酸痛的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴太高一点，让你的思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉，抓住今天吧，不要为了小事而烦恼。

人，作为一个有思想、有特性的个体存在于社会之中。每个人在展现自己的特性时候，种种的矛盾随之而来，便有了忧虑和烦恼。可以说两者始终是存在于世间的，是永恒的。可以说，我们的生命都是有限的，为什么要让有限的生命受控于无限的忧虑与烦恼之中呢？况且，事有大小，顾大全局的人不应该处处拘泥于小节。正如真正懂得欣赏和田玉的人，不会因为玉的细小瑕疵而怏怏不乐。所以，不要因为一点不值得的小事而烦恼。

换一个角度来说,忧虑与烦恼对于每个人来说都是极具杀伤力的。她会使你漂亮的脸蛋变得苍白无力、愁云满布、精神萎靡，平添了皱纹，染白了头发。所以，请爱惜自己，在阳光明媚的日子里展现迷人的笑容。不要让外界的压力和苦恼使自己烦躁不安、郁郁寡欢。

                                                   忧虑比失眠更可怕

  人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，许多生理过程也是在睡眠中完成的，比如恢复身体、消除疲劳等等。同时，睡眠还可以提高人体免疫力，维持一个人的正常心理活动。然而，睡眠往往却不会如我们所愿。尤其是那些繁忙的工作，琐碎的家事让很多人都心力交瘁，严重影响到睡眠的质量，甚至出现睡眠障碍。

在这个快节奏的社会之下，有好大一部分人每个夜晚都在辗转反侧，入睡困难。白天感到浑身乏力，无精打采，反应迟钝。因为失眠，他们已经痛苦不堪了，每天都会害怕夜晚的到来。在这里，我要说的是，你们痛苦的根源并不是失眠本身，而是因失眠而生的忧虑。

忧虑对自己的伤害是极大的，每天都让自己的大脑高速运转于一些无意义的小事之间，使得自己身心疲惫，苦不堪言，这是多么不值得的一件事情，我们应该认识到忧虑才是导致失眠的罪魁祸首，若想从根本上解决失眠的问题，还是得放下心中所有的忧虑。

最后，我想说的是：把握现在，放下忧虑，拥抱明天。当前的时间特别重要，不要到了明天还因为今天未做的事情后悔，也不要因为好多不确定的事情的而忧虑失眠，好多忧虑正是因为没有充分准备而产生的不确定心理，只要牢牢的把握好了今天的时间，才能将明天一切忧虑的事情做到胸有成竹。只有做到了这些，明天将会比你想象的更加美好。