我们大家心中多少有个领域的脑残粉，我是笑来的脑残粉。在思考践行方面笑来老师的脑残粉是Ray Dalio 是个神人，也是白手起家创建 Bridge-water Associates是世界上最大的对冲基金，管理1600亿美元的资产，个人也有大约168亿美元。这个人让笑来路转粉的原因是，他写了一本书叫做《原则》，也许是英雄所见略同的原因，他写的这些原则全部都是笑来老师认可的，而且还有一个有意思的事这本书还没写完，这个就像是 Ray Dalio个人的成长日志。很多人看了，了解了原则之后，依然没有过好，原因有两点。

1、即便多数人看了也只是听着阅读层面，也没有养成据此制定自己的原则，看是很容易需要分辨这个原则是否适用自己非常困难

2、即便制定了原则也没有养成定期复盘的习惯，没能让一条原则融入我们的行动中，就像习惯养成一样是是需要大量的重复，耗费很多的时间。今天我遵守了什么原则，我违背了那些原则，我需要改点什么，那些原则需要加强。隔三差五的就要好好的梳理一遍。

自己需要写下自己做事情的原则，没有写下，就没有记录，然后也没有复盘

笑来老师的一些原则参考

a.永远只选择鼓励他人

b.绝不与他人公开争吵

c.相信试错常常是进步的唯一途径

d.相信‘教’是最好的学习方法

e.长期保持耐心才能看到最后的结果

f.做了再说，而不是说了也不做

h.戒掉抱怨

这些原则也将成为的我的行为原则，时而拿出来翻一翻，滚一滚。让这些原则内化在自己的身体。

本周和大家一起复盘戒掉抱怨：

这个世界是有生命的，与戒除抱怨！讲的是他个朋友叫金光的朋友，早期中国改革开放，他跟着别人跑船。当然跑船肯定是辛苦的体力活，但是他嘴里说出来就是环游世界的各种奇遇。总能遇到好人，贵人相助。比如在阿姆斯特丹，思乡心切特别想给家里人打电话。但是没有钱，他就在街上向人要，这语言也不通，他真是连跳带蹦的比划，最后还是解读成功是一对年轻的情侣，离开金光再遇到他就给力他一把钱币。船在阿姆斯特丹停靠了一周时间，金光是每天给家里打电话，至到离开阿姆斯特丹手里还有一点钱币。还有一个人和他同一时期，同一线路也是去跑船，在他的观念里路上遇到各种各样的不顺，人心的险恶事业的不顺利。感觉世界对他都充满恶意。也许老师说的没错，生活在一个好的世界里，世界就对你好。生活在一个坏的世界，世界就对你坏。老师还有引用了鲁迅的例子，我感觉非常有意思。鲁迅写的东西恰好是反应当时社会有多么的不堪和败坏。其实不论如何事物总有两面性，有个心理学上的名字叫做自证语言。什么样心态会转化成什么样的行动，虽然同在一个物理世界，心却在另外一个充满自信的平行世界。

第二老师还是引用了金光的例子。金光跑船回来赚了一笔钱，又不知道用了什么办法弄了一笔银行贷款就开是搞包工头的事，一有了钱旁边围着他人也多了，后来遇到各种问题，情况到了比较糟糕的地步。老师遇到他本想安慰他，随后就发现光嘴上说也帮不了他什么。况且金光对自己所遭遇的不幸只字未提，还是一脸阳光。跟没发生一样。没有一句抱怨。其实抱怨也没有什么用，抱怨只能证明你遇到事情的软弱无力。遇到麻烦，遇到不顺利的我们能解决就解决， 不能解决就承受，这才是正确的态度。不向别人抱怨并是不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧。

面对麻烦，能解决就去解决，这是能力；面对麻烦，不能解决就承受，这是坚韧

我要把不抱怨成为我的一个原则，和老师一样这个成为我择友的重要原则：只要谁在我面前抱怨，就说明过去我选错了。。。。。。我生活里也是有一些在一起很久的朋友老是抱怨，坐下来10来分钟就开始各种委屈，各种抱怨，一个话题扯了几百遍。起初觉得他的遭遇还蛮值得同情，自己差点也被带入这种不好的情绪。这种情绪即所谓负能量，几个朋友在一起其中一个开始抱怨，到后面就成了一个演员，可以说到声泪俱下的抱怨，接着大家都跟着吐苦水。可能我是个慢热的人，在听了几遍后才觉察到厌烦。所以我就特别不喜欢和他在一起，聊一会儿就开始抱怨以前的另一个朋友，不管怎么样导致我和那个朋友也一点都没联系。不管他有没做错什么，至少我觉得另外那个朋友，没有在我面前抱怨什么。这样想来突然感觉有点不一样了。这也是一个收获！