1825天的第141天到147天。
进展：
2022-12-10（已坚持 141/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
玩游戏也会遇到瓶颈，那就换换口味，想想生活方面有哪些可以改善的地方吧。
2022-12-11（已坚持 142/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
环境给人带来的影响是潜移默化的。
这几天玩游戏玩的比较凶，
除了自身的欲望外，
和室友的互相影响，
也在无形中互相比较。
好几次都要到夜里12点，
甚至凌晨1，2点。
这次才有意识到这点，
也就是何为良性竞争？
怎么样的竞争是对双方都有益的，
这么样熬夜玩游戏，
其实感觉都不太好。
2022-12-12（已坚持 143/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
干。
2022-12-13（已坚持 144/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
最终还是没躲过，下午请假回来了。
睡了一觉后发烧🤒️39度5。
2022-12-14（已坚持 145/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
出关了。终于退烧了。
又开始嗓子疼，流鼻涕，咳嗽了。
真是一波接一波。
多喝水，阶段性吃药💊。
2022-12-15（已坚持 146/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
二八定律，大部分人都知道，即80%的贡献来自于那重要的20%。
给我的启发是，要学会抓重点，也就是要有觉察效果的意识，并且肯去追踪回溯触发这些好的效果时所做的事儿。然后加大投入力度，持续迭代。
比如，最近我发现在公号，头条等其他自媒体上写的内容，大部分都是在心情比较淡然下创作的，而如果处在非要完成多少量，达到什么效果，反而徒劳无功。
2022-12-16（已坚持 147/1825 天）
执行4（安全网标准：先保证时间投入，然后才能要结果。步子不能迈太大，容易脑袋不给干）
#执行
规律梳理1次（投入1分钟）-100%
#想说的话
生活的起伏，我们无法改变，
但永远能改变的是，
我们对其的态度。
心境不同，对策不同，
从束手无策，到从容以对，
都是一分一毫点滴成长的体现。
在努力向前的同时，
少一些自责和焦虑，
多一些对自己的感恩和耐心，
或许路会走的更为欣慰畅怀。
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