读书会回来，没有一丝疲惫，思维依旧活跃，跟姑娘视频，姑妹子没接，一看时间，她们肯定睡了，十点已经过了。此刻的自己充满活力。坐在沙发回忆课堂所学，好像没记住什么，但身心却是感受到了力量。
这种状态很轻松，也觉得很自由。我的固有模式里面有那么多的条条框框，我应该怎么去打破它呢？我还没有想到方法，但此刻我觉得自己是有能量的。
今天留意到有位妈妈的表达，习惯用我觉得我认为我怎么样，看到她，反过来回忆我自己，我也是那样，既然在她的表达里我看到了我需要自己改进的地方，那么我又该从这刻的觉察反思到自己的问题，那么接下来我该怎么做来改善呢？这也是我近期需要思考的方向，跟付出行动的地方。
