谈写作牛人堂这一次请来了断鹂老师，逃跑医生，用手术刀解剖人性的写作者。

生命轨迹在医学生、医生、医药销售、创业者等区间一路驰骋。

创立了“竹桃苑”文学社群，这是关于老师的简单介绍。

断鹂老师的分享主题是寻寻觅觅说意象，但是老师在讲解意象之前，首先带着我们剖析了两个问题，一个是没有时间写作，另一个是我们常常抱怨的没有灵感。

真理

其实生活在地球上的人，不管是住在北半球上，还是南半球，只要是人，活着就拥有时间，每个人每天都同样拥有24小时，这是永恒不变的真理。

总是感觉自己没有时间写作的人，就没有把写作当成和吃饭、睡觉一样的重要。

对待写作，我们要把它牢牢地抱在怀中，种在心里，让它变成必须要做的事情。

说得简单，做起来也并不难。

只要我们合理的利用好自己的零碎时间，然后见缝插针，对大部分写作者而言，一天写出来两三百字，并不难。

精力管理

然而断鹂老师却反复强调，我们要加强的不是时间管理！不是时间管理！重要的是精力管理。

精力管理，顾名思义，也可以叫做精神力量或者精神能量，就是决定我们专注做一件事情的时间长度，所以精力管理就显得很重要。

写作，本身其实就是一个非常典型的精神活动，需要消耗大量的精神能量。

但是我们现在的生活方式，例如日常的人际关系交往，负能量带来的精神消耗，还有家庭中琐碎的事情，包括我们的必需品——手机，都在无时无刻，不停地消耗着我们的精力。

写作，没有灵感，需要我们克服周围数不清的干扰和诱惑，只有保证自己有足够的精力，灵感才会光顾，简单说就是要给自己的大脑放个假。

人的精力总量是有限的，我们要减少不必要的精力消耗。

但是还有一个意外，就是当我们保持一定量的体能消耗的时候，反而会增加精力的储备。

作家里面的村上春树，他每天都有跑步的习惯，还有我们中国的作家残雪，他每天都会坚持半个小时的慢跑，还能收获到灵感

再比如游泳、或者是去健身房，在消耗体能的同时，也可以获得更多的精力。

是因为身体在运动的时候，大脑会更容易放空，精神得到解放，还会动脑筋思考。

有一个专业名词是虚静的状态，虚是虚无的虚，静是安静的静，排除一切杂念，集中精神，以虚空的心胸接纳万物与意象。

意象

意，主要是指我们在创作的时候，作者想要表达的思想感情，或者人生体验，审美和理想，包括艺术追求，这一系列，本身是比较虚的东西。

象，主要是用来表达意，也就是通过想象，借助于常见的一些物象，把它表达出来。

但是这个表达，不是胡思乱想，或者天马行空的乱写一通，要呈现的这个东西，能直接冲击到我们的感官、感受、直觉，或者体验到非现实的艺术表象。

意象，是艺术存在的核心，意象的构建，也是核心的关注点。

艺术创造——艺术品——艺术接受
作者创造的世界—艺术品—读者还原的世界

文学作品也是艺术品里面的一个分类，当读者还原的世界和作者创造的世界，当然不一定是同一个世界，但是作家的功底，决定了艺术品的档次，读者的欣赏能力，决定了作者鉴赏的档次。

所以一个作品，有多大的轰动效应，其实是取决于作者和读者的共鸣，比如读鬼吹灯、盗墓笔记，或者琼瑶的小说，或者金庸的武侠，都是以作品为媒介。

构建了独特的意象，并且陶醉其中，在这个过程中，一定是非常享受的，因为意象本身，没有高低贵贱之分，但是意象的格局，是有大有小的，这完全取决于作者的眼界，人文关怀，还有情感的投射。

艺术品的结构层次

艺术品的结构层次分为：物质实在层、形式符号层、意象世界层和意境超验层。

纸、笔、电脑、键盘和文档，类似于这样的东西是物质实在层；写文章的字、词、句和段落都属于一种形式，就是形式符号层，都是比较初级的东西。

那意象世界层，是一种非现实的，纯精神的，超越物理时空的作品，可以体现作品的审美特质和价值。

还有一个更高的层次，叫意境超验层，也就是说，这部作品，可以呈现出一种形而上的人生哲理在里面。

阅读许多文学名著时，本身的意象世界，更值得考究，更加值得去欣赏，去感受，去体味，甚至我们愿意反复阅读，只要能沉浸进去，通俗的讲就是入戏，那么收获将是最大的。

所以，一部好的文学作品，一定要构建出非现实的，能展现人类审美经验的，能转化成被感性把握的，富有意味的这种表象，让人念念不忘，回味无穷。

不是写作牛人不分享，

不是写作达人不入堂。