母乳喂养,不会导致乳房下垂!
因为乳房中并没有肌肉和骨骼,它是依靠韧带牵引附着在胸肌上的,所以乳房的曲线也是由胸肌决定的。如果胸肌不够坚实,无法支撑乳房的重量,那么乳房自然就会下垂了。
在哺乳期,只要了解引起乳房下垂的原因并做好防御措施,
即使母乳喂养,也能让胸部保持完美曲线。
乳房下垂的原因
1、乳房悬韧带松沓:妈妈正常的乳房形态,依赖于由内部纤维结缔组织形成的悬吊结构,这其中就包括乳房悬韧带。如果乳房韧带松沓,无法对乳房形成固定作用,就会造成乳房下垂。
2、乳房重量过大:在哺乳期间,妈妈的乳腺内充满乳汁,乳房重量明显增大,因此容易造成乳房下垂。
预防乳房下垂的两大措施
1.选择合适的内衣
预防乳房下垂,妈妈在孕期就要注意选择合适的胸罩,这一点在哺乳期同样重要。而且在哺乳期的妈妈也要坚持戴胸罩,胸罩可以选择全罩杯或3/4罩杯,这样才能更好地承托乳房,减轻乳房悬韧带压力,帮助达到预防下垂的效果。
2.锻炼胸肌多运动
如果每天坚持做简单的扩胸运动以及双臂上举运动,就可以达到锻炼胸肌的目的,由此便可以支撑更重的乳房,预防下垂!
母乳是妈妈为宝宝准备的最好的见面礼物,但母乳喂养并不是妈妈乳房下垂的原因。相反,其实母乳喂养对妈妈还能有瘦身减脂的作用呢!