1,4：30早起，蹲着读经听早课。6：30小区散步抡胳膊各150，瑜伽～摩天式，战士式。
2,成长日记。早课是林老师“活出自己”。原生家庭对孩子影响非常大。还是那句话“爸妈好好学习，孩子天天向上。”如今信息时代，有用的信息资料需要更有智慧的爸妈给孩子把关，做好孩子的第一任老师也是终生老师。只有爸妈和孩子一起成长进步同心同德才会有“二人同心，其利断金。同心之言，其臭如兰。”那我们育心经典亲子共读是不二之选。育心家人们在亲子共读过程中有疑惑，有情绪，要找高能量的老师答疑解惑，找宣泄情绪的渠道。虚心接受来自高能量的老师的传递能量，学会借力，善于学习吸收他人方法。自己出来分享心得，就是付出就是成长与收获。“把丑的丢出去，美德就回来了。”整理房间，打扫卫生，清洁桌面都是调理内心的过程。“走在一起是机遇，在一起走是幸福。”《红楼梦》的探春和迎春举例。诠释了：“天行健，君子以自强不息的精神！”没有谁可以剥夺我们学习和自强的权力，这要考我们有智慧的选择，活出自己的精彩！
听着玉珍老师分享，偶尔传来鸡鸣入耳，很是亲切，有感顺口溜：
鸡鸣声声入耳悦，室内灯明室外黑。育心家人早课中，易根传承我来担。
3,读经典。读《易经》47困卦～50鼎卦；《黄帝内经》五脏别论篇第十一，异法方宜论篇第十二；《诗经》71葛藟～76将仲子。
4,学习三大文集。《问答集》国家兴亡，我的责任；文化复兴，我的责任。关于读经教材，提醒大家几点。育心经典理念：第一，系统读经，特别强调《易经》，《黄帝内经》等经类。第二，就是教材后面的人，是什么人编写教材？是什么人帮助你实施教学？育心经典教材基本都是赖国全老师一人完成注音、录音、排版和校对，所以风格和学术水平是高度一致的。哦“一分恭敬，一分收获；不恭不敬，没有收获！一粥一饭，当思来处不易，一书一音，恒念制作为艰。目前育心经典学习成长平台，用“史无前例”“全国唯一”来形容，是毫不过分的。任何人需要学习，敦促其端正学习态度，购买正版，支持育心经典事业。购买教材可以用《损》卦解释。首先，请教材，看起来家长是受“损”，而事实上会因为“损先难而后易”，即损过之后，才是真正的受益。“损以远害”，在教育上，我们想要教育好孩子，如果家长不懂损益之道，岂能受益？
5,参与团队易工视频组工作。
6,坚持养生，每天至少进行一样体育锻炼。早起蹲着听早课读经典，抡胳膊；午休后甩手，竖卧撑。
7,每天对自己真诚的微笑与疼爱。晚上睡前按摩脚底，真诚感谢双足。
感恩天地，感恩圣贤，感恩赖老师和家人们，感恩一切遇见！
