跑步悟出来的哲理 你也值得拥有
跑步，我是认真的。
我是从2016年12月15号开始跑步的，到目前为止，满打满算已经有将近一个的时间。
而到现在，我已经跑了将近140公里的路程，比我以前规划的，超完成了50%.
那么，今天我就和大家分享一下关于我自己跑步的心路历程，以此希望大家都能够参与跑步这项运动中来。
并且我也会通过跑步这件事情，给大家分享几个思维。
这些东西，是很多培训课程听不到的内容，所以，如果大家点开了我的文章，就认真地阅读下去。
ok,我就按着自己的时间顺序，来说一说我跑步的一些心得，以及对于跑步，新年的规划，布局，等等。
第一点，做任何一件事情，不要觉得是为了“坚持”，我们更多的是要把这个观念转变过来，我们是因为“喜欢”，我们才会一直做下去的。
其实从十二月中旬开始，我是被我的一位同事邀请，让我们两个一起早早起来去跑步。
那个时候，我对跑步，也没有抱太大的希望，我也觉得自己不会坚持太久。
但是看着自己的体型越来越胖的时候，我还是觉得和他一起跑一跑，这样还是很不错的。
正所谓:“站在风口，猪都会飞起来。”
而我，为了搭上和他一起的便车，我也不敢有丝毫的怠慢。
就这样，我和他一起，坚持跑了十天的样子。
到了后来，我的那位同事觉得早上太冷了，而且这个时候睡觉，正是大好时候，他就慢慢地退出了这个活动。
而我这个时候，也开始喜欢上了跑步。
我不是“为了坚持跑步而坚持跑步”的人了，我是变成了“热爱跑步而去跑步”的人。
我就一个人默默地跑，一个人做着自己喜欢的事情。
那个时候，我每天早上是跑三公里，而且都只是在早上跑，其它时间都没有机会，或者说自己的思维，没有打开，也不想和不敢去跑步。
第二点，很多事情，都是被逼出来的。
只有当自己相信自己的时候，很多看似不可能的事情，我们才有可能把它做到。
其实，我开始夜跑，是因为我要去拿一个快递，而且来回有五公里的路程。
而且那个快递，是我一位网友，也是一位书友送给我的，是一本书:《爱要如何才能成为可能》。
所以，我是非常急切地想要拿到这本书。
但是我们这边的司机，他却不想载我去，还说要去也是明天去。
我对他，也是毫无办法。
然后，我就自己一个人出去跑步拿快递。
一开始跑的时候，确实是挺吓人的，因为外面一片漆黑，只能隐隐约约地看到路的影子。
而我，在那个时候，想要打退堂鼓，但又想了一下那本书，想了一下机械工业出版社冰冰姐
的好意，我就硬着头皮，心无杂念地开始了这一段“征程”。
后来，我才发现，其实夜跑也没有什么可怕的。
很多制造的困难或者疑惑，都是自己给自己制造的堵。
只要我们战胜了自己，这一切所谓的问题，就都不再是问题了。
第三点，目标细分思维，将是我一生中，最厉害的法宝之一。
由于2016年最后的半个月，我跑了将近55公里，然后我就开始有了一个新的打算。
“2017年，跑步里程达到1000公里，而且还得完成‘两个半马’，‘一个全马’的目标”。
这在别人眼中，看似是不可能完成的任务，但到了我这里，我用“目标细分思维”，就变得十分简单了。
1000公里，也就是每个月将近100公里的里程,每天3公里的里程.
每天3公里，对我来说，就变得很简单了。
我只要做好坚持，并且按时按量地完成任务，我就可以很轻松地完成这个目标了。
而关于“两个半马，一个全马”的目标，我也是会用“目标细分思维”，先从目标着手，然后一步一步地细分:
要完成“全马”（42.195km），我就得先把“半马”（21.095km）完成；
而要完成“半马”，我至少先得完成15km，10km，再就是5km……
我现在已经完成了10km了，我想不出两个月，我就可以完成一个“半马”了。
这就是“目标细分思维”，而且我把它给具体数据化。
这样，我就对自己的目标，更加的清晰，而不再是一个十分模糊的概念了。
这就是“目标细分思维”，带给我的用处。
第四点，重复的力量，是巨大的。
我在我们“教授英语圈”中，我给我自己取了一个英文名:“Repeater”，大致意思就是“重复者”。
我相信大家也知道:
重复的力量，是非常巨大的。
就好比我的这个跑步运动。
我一开始是对它不抱有任何希望的，但是到了后来，我却越来越喜欢上它了，而且我有了我的“月度目标”“年度目标”，还有了我的“奋斗计划”……
我最想感谢的就是:“重复”这两个字。
我得把这两个字，嫁接到其它领域，不管是运动，还是其他什么事情，我都要好好地利用这两个字。
我始终相信:任何事情，都怕我“数量级地重复”。
第五点，干。
不管我说的再好，如果我们不落实到行动中去，那么这一切，对我们来说，都是一推空话，没有一点实质性的意义。
正所谓“千里之行，始于足下”，如果想要变成你偶像的样子，那么我们现在，最应该干的事情，就是利用“目标细分思维”，认真思考，
“要达到他那个目标，我们需要付出什么。”
我相信，当你开始这么想了，并且付诸行动之后，你的人生，就会发生改变。
这就是我对于跑步的一些心路历程，希望对大家有所帮助。
