抽烟，对于烟民朋友来说，是一个欲罢不能的瘾。
想来抽烟的好处，主要是交际的作用，遇到人，递一支烟，关系一下就近了，烟可用来当作与陌生人交际的敲门砖，对方如果接上烟，就好进一步说话，如果对方因为戒烟不接，那也发生了联系，稍微顿一下后，也可找别的话题来说。
抽烟是烟民的嗜好，主要原因是烟能让人上瘾。
不会抽烟的人，烟吸到口腔内，吐出来也就罢了，如果吸入鼻腔和腹内，那真是受罪，又苦又呛，泪水都会刺激出来。
但对烟民来说，已经麻木，没有感觉到苦了，身体受到刺激，会分泌出一种类似吗啡肽之类的物质，仔细体会，烟民的身心会随烟雾进入一种虚无飘渺的状态，一下就放松了，也许是一种享受。烟民最喜欢的话：“饭后一支烟，赛过活神仙”
其它好处，非烟民一下也想不起来了。
抽烟的坏处呢，肯定有，主要是影响自身的健康，烟对呼吸系统和内脏系统，比如鼻腔、咽喉及肺，那肯定是有坏处没好处。香烟含有尼古丁，西医说这是比病毒还小的颗粒，会进入肺里，然后进入血液，流经心脏和大脑，对身体器官的损害不会比空气中的PM2.5污染要小。
再者，对不抽烟的人的身体，也会造成潜在危害，让非烟民被动吸二手烟，这种行为可以说是损人不利己，武侠小说里有这样的功夫，也有练这种功夫的人，看来烟民可能就是这样的。
本座对烟过敏，在和棋友下围棋时，对方如果抽烟，吸了几口二手烟后，头就会有点晕，棋力下降不少，自然是输的多。如果比赛时对方不能抽烟，那就多一些报仇的机会。多年的经历，让我下了决心，如果对方抽烟，那就不会与其面切下棋了。哈哈，这话说的太直，熟悉的抽烟棋友不要介意啊。其实，还有一半的不抽烟的棋友可以面切，再不济，在网络上下下棋，一样可以过棋瘾的。棋瘾也是一种瘾，相对烟瘾对身体危害要少，以后有机会再说。
想戒烟，可不是一件容易的事，毕竟这个有利可图，背后有相关利益的企业会展开各种活动和各种隐性宣传，再加上人是一种成瘾的动物，一旦上瘾，那戒掉是太难了。但也有人说：“戒烟是最容易的事，我已经戒了10多次了”。真会玩，这是一种陷在烟瘾里不能自拨的幽默了。
最好的选择，是在吸烟上瘾前，主动不吸，拒绝吸烟，不上交际作用的当。
“争鸣：烟草竟是救命之草？中医谈抽烟好处”
“吸烟的危害比你想象的大一万倍！”
抽烟的好处和坏处，这两种针锋相对的观点的文章也有很多，也可以在网上搜了点进去看看，相信会有清晰的判断了。
成年人有独立的思想和人格，喜欢抽烟就不多说了。对于正在成长中的青少年来说，容易受同伴群体还有社会各方面的影响，这就要求家长们提早作好心理准备，早些和自己的孩子进行沟通，打好吸烟有害的预防针，尽量在避免孩子们在青年少时期成为烟民。
