关于“拖延症”的一点儿思考
1. 候世达定律：
做事所花费的时间永远永远永远（重要的事情说三遍）比你预计的时间要长很多，即使已经考虑了候世达定律本身。
这一点，每个有拖延症的人都是深有体会。比如我，打算利用周六周末的时间去准备一场重要的面试，结果周六和好友聚会，周日又睡到自然醒，拖延到了晚上，从下午6点一直到晚上12点，才勉强把需要的内容整理进大脑。从高中起就养成了瞬时记忆的习惯，大学更甚，备考前一两天看十几套卷子，一窝蜂的往脑袋里塞，知识类的勉强有用，计算类的，屁用没有。（倒是训练了阅读速度）。总之，是个投机取巧的恶习，浪费时间倒是其次，最重要的是把自身的能量消耗殆尽。做事始终处于一种焦虑 、未完成的状态。
脱不花的日更中指出：“比时间管理更重要的是能量管理。提醒进行自我观察，不断总结哪些事情能够补给能量，让自己更有活力，哪些事情会让自己乏力。然后把所有自由时间都用于做前者。”这是所有有关时间管理的理解中一个很值得借鉴的观点。
2.前几天看TED的演讲，题目为《拖延症患者的脑子里都装了什么》。
演讲者是一个长的很像憨豆的幽默男人。开头讲了他怎么把一年的工作量—长达90页的毕业论文拖到用两个通宵时间完成的糟糕经历。他用幽默的比喻论述了拖延症患者和非拖延症患者大脑的不同。
大脑中除了都拥有一个理性决策者之外，拖延症患者的脑中多了一只及时行乐的猴子。每当理性决策人做出理性的决策的时候，猴子就来捣乱，抢过理性决策人手中的方向盘去引导他做一些和目标无关，看似很有乐趣，却并无实际意义的一些事，比如去youtube上看一连串的视频，去看看冰箱里还有什么新的吃的。这只猴子“没有过去的记忆，也没有未来的概念，他只关心两件事：简单和开心。”而我们脑中的理性决策人，担当着设想未来，顾全大局的责任，指引我们去做合理的事情。而猴子所构建的游乐园里充满了内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨。
幸运的是猴子也不能为所欲为，拖延症患者都有一个守护天使——“惊慌猛兽”，猴子唯一害怕的就是“惊慌猛兽”，“惊慌猛兽”大部分时间都处于休眠状态，但当临近截止日期，或有当众出丑的的危险，或出现职业灾难或者其他恐怖情况时，他就会突然醒来。这种拖延是有截止日期的，所以拖延的影响就会被限制在一定的时期内。
但是还有一种拖延是没有截止日期的，比如打算利用业余时间在一些领域内自学成才，比如学习艺术，比如去创业，这种一开始不会有很大的变化，直到你拼尽全力辛勤投入，才会有一点起色和进展的工作，除此以外你可能还受其他重要事情的干扰。再比如，看望家人，锻炼身体，保持健康，维系感情，或者从一段不合适的感情中抽身，少了截止日期这个唤醒条件，“惊慌怪兽”不会出现，所以导致后果是没有限制的，直到它不断地肆意延伸。这种拖延不易被察觉，很少被谈论，这便是大部分人长期抑郁和悔恨的根源。这种长期的拖延的痛苦不是因为临时抱佛脚，而是因为拖延本身使他们感觉自己只是生活的旁观者，而不是参与者，让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，而是他们甚至都还没有开始追寻梦想。
非拖延者或许是不存在的，从不同角度来看，我们都是拖延者。拖延让我们的生命充满了无力感。我们需要好好花时间想想，我们真正在拖延的是什么，警惕及时行乐的猴子，是我们每个人的任务。
这一段大体是复述了演讲的内容，感兴趣可以找来看。用幽默的论述去剖开拖延症的本质，给人留下深刻的印象，无异于当头棒喝，是一篇视角独特，很有意思的演讲。
3. 面试那件事情，复盘的话，可以分以下几步走～
首先是拆分任务，像这种准备时间较短，难度系数较小的任务（专业知识和技能还要靠平时积累，在此不展开）可以把任务拆分为两个时间段去完成。无论是先苦后甜，还是先甜后苦的顺序，都看个人习惯。拆两个时间段的原因是，多了的话效率不高，老放在心上，给自己压力太大。两个时间段，即能全身心利用，沉浸式学习，效率高，也符合番茄时间管理，劳逸结合。
面试的大头部分，一是自我介绍。自我介绍，不要一味重复简历上有的东西，言简意赅，不说废话，突出自己的专业能力和职业经验，达到让面试官认为你可以胜任这份工作的目的。可以研究招聘信息上的岗位职责和岗位要求，介绍自己的专业能力和经验时多往上面靠。
二是为什么想来这个公司。这里是重点需要做功课的部分。首先公司有官网的，去官网看公司的性质 、规模 、主营业务，比较它与同行业公司的优势、亮点。如果公司规模较大的话，可以搜一下行业新闻，在这里你会得到很多有用的信息，面试中就可以用上，以表示你对公司有做积极的了解。知己知彼，才能百战百胜。
第三个比较重要的就是各种常问问题的回答技巧，这部分比较零散。可以单独放在一个时间段，就像吃个小甜点打发时间一样的就看完了。比如，你为什么离职啊～你还有什么要问的啊～ 这个可以参考微博或豆瓣上的《面试之前，我希望你知道的65个技巧性回答》！还有脱不花的日更《假如我是一个求职者》 ， 但是要具体问题具体分析，不可一概而论。
比如，薪资问题。当人事问我薪资时，我竟然按照前一晚看到的回答，脱口而出：我看重的是这个工作机会，薪资的话不会太计较。最后面试主管看着登记表上我随手写下的最低薪资，竟然摆出大吃一惊的态度对我说价格开的蛮低的嘛，完全可以满足。这个时候，我真想扇自己两个耳刮子。当然最后获得的offer也是登记表上的最低薪资，使自己陷入尴尬被动的场面。看似讨好面试官的做法，很可能弄巧成拙。所以关于薪资，既不能漫天要价，也不能自我贬值，要实事求是，按照自己真实的能力去考量，不卑不亢！尤其是在职场有工作经验的就更不建议这样回答。有了足够的物质保障，才能全身心投入到工作中去，切记！切记！
面试说大不大，说小不小。礼貌，落落大方，真诚是第一位的。有效的沟通是人与人之间交往的前提，时间是稀有成本，不要浪费彼此的时间，是对彼此最大的尊重。
天呐，竟写了篇实用文！
记住，别拖延~
